Da Neil Patrick Harris var i slutningen af teenagere og begyndelsen af 20'erne, blev han berømt med hovedrollen i hit TV-showet, Doogie Howser, MD Precocious og vidunderligt talentfuld, blev han hurtigt en af de mest efterspurgte unge skuespillere i hans generation.
Mange af Harris 'unge Hollywood-venner kunne lide at drikke, lave stoffer og feste. Harris indså hurtigt, at "klubbscenen" ikke var for ham, så han begyndte at bruge sin fritid på en anden måde.
Mens han fortæller i sin selvbiografi, når han havde et par uger ferie, flyvede han til NYC for at se så mange Broadway-shows, som han muligvis kunne. Undertiden betød det to shows om dagen.
Hvorfor? Han ville bruge sin fritid på at se mesterlige skuespillere øverst i deres spil. Harris vidste, at han ville absorbere uvurderlige lektioner ved hver forestilling - og det gjorde han. Han er ved at opbygge en lang, fejret karriere som en prisvindende skuespiller, forfatter, instruktør, programleder og vært.
Den måde, du bruger din tid på uden for arbejdet - hvad du gør på dine aftener, weekender og ferier - kan have stor indflydelse på banen til din karriere. Hvis du vil have meget succes på arbejdet, skal du være tankevækkende og forsætlig med den måde, du bruger din tid uden for arbejde også.
Tænk tilbage på dine sidste par aftener, weekender eller helligdage. Hvordan brugte du din tid? Hjælper dine aktiviteter efter lukketid dig med at opbygge den ønskede karriere - eller holder dig tilbage?
Hvis det er tid til et nyt ritual efter arbejdet, her er en liste, der inspirerer dig - 10 måder, hvor succesrige mennesker bruger deres tid efter arbejde.
1. De træner
Jeg ved, jeg ved det. Du har hørt dette råd så mange gange før. Men dette punkt kan ikke understreges. Det er almindeligt kendt, at det at følge et konsistent fitness-regime øger din kreativitet, selvtillid og modstandsdygtighed, både på arbejde og i dit personlige liv. Der er ingen undgåelse af det: At bevæge din krop er godt for din karriere.
Tilfælde: Barack og Michelle Obama er stolte gymnastikentusiaster. Smarte administrerende direktører bringer yoga på kontoret og øver endda sammen med deres ansatte.
Hvis du vil forbedre din produktivitet i de otte timer, du er på arbejde, skal du bruge mindst lidt af din fritid på at bevæge din krop.
2. De søger inspiration og friske oplevelser
Harris går i teatret - og er i teatret. Bestsellerforfatter Elizabeth Gilbert rejste verden rundt (bare læs Spis, bede, kærlighed: En kvindes søgning efter alt i Italien, Indien og Indonesien ). Forfatter og forretnings- og kreativitetsekspert Danielle LaPorte anbefaler at komme ud af din åbenlyse boble: Hvis du er en kok, skal du gå til et museum. Hvis du er maler, skal du gå til en øverste restaurant. Søg inspiration på uventede steder.
At sætte dig selv i nye, spændende miljøer - i din egen by eller på en rejse langt hjemmefra - aktiverer din hjerne på nye måder og kan føre til et spræng af kreativt problemløsende geni.
Husholdning kan være smuk, men innovatører, topudøvere og administrerende direktører er sjældent "sofakartofler", der bruger al deres fritid parkeret derhjemme.
3. De opbygger autentiske forhold
Thomas Jefferson, den tredje amerikanske præsident, var berømt for sine legendariske middagsfester, hvor han ville invitere en række mennesker, som han fandt fascinerende og derefter stille et dybt, filosofisk spørgsmål til alle ved bordet til at svare - ingen småprat tilladt!
Jefferson forstod værdien af at opbygge relationer - reelle, ansigt-til-ansigt-forbindelser og samtaler, der går dybere end "Wow, hvad med denne hedebølge, vi har?"
Hvornår var sidste gang, du havde en dyb, meningsfuld, telefonfri samtale med en kollega, ven eller mentor? Tag et signal fra Jefferson og kaste en "Jeffersonian Dinner" derhjemme. De forbindelser, du laver, og de ideer, der springer frem, kunne ændre løbet af din karriere.
4. De siger ”nej” (en masse)
Afdøde Steve Jobs sagde engang, ”Folk tror, at” fokus ”betyder at sige” ja ”til det, du er nødt til at fokusere på. Men det er overhovedet ikke det, det betyder. Det betyder at sige 'nej' til de hundrede andre gode ideer, der findes. ”
Færdige mennesker ved, at de ikke kan gøre alt, være overalt og hjælpe alle alle på en dag - eller et helt liv.
De ved, at de ikke kan påtage sig hvert projekt, deltage i hver feriefest eller acceptere enhver venlig "Kan jeg vælge din hjerne?" Anmodning. De vælger deres slag omhyggeligt og undgår at sprede sig for tynde.
Her er en god politik for feltforespørgsler i dit liv: Når nogen beder dig om at gøre noget, skal du spørge dig selv, "Hvad er mit hovedfokus lige nu?" - efterfulgt af "Vil det at sige 'ja' til denne anmodning hjælpe mig med at opnå det hovedmål, eller vil det med at sige 'ja' gøre det sværere? ”
5. De tilbringer tid i naturen
Har du nogensinde hørt om ”naturunderskridelsesforstyrrelse?” Det er en sætning, der først blev brugt af Richard Louv i sin bog, sidste barn i skoven: Redning af vores børn fra naturmangel . Richard føler, at vores indendørs livsstil bidrager til en lang række sundheds- og adfærdsmæssige problemer. Som psykolog og ekspert på følelsesmæssig sundhed ville jeg være enig.
Det er svært at være dit bedste selv - og udføre dit bedste arbejde - når du har åndet luftkonditioneret luft og arbejdet under lysstofrør i uger efter hinanden. Det er ikke en ideel måde at arbejde eller leve på.
Ambisiøse mennesker forbinder naturen og det udendørs, hvilket gør det muligt for miljøet (såvel som de vidunderlige muligheder, som naturen tilbyder - som vandreture, surfing, skiløb og klatring) at genopfylde deres energi.
6. De tager stikket ud
Flere og flere mennesker trækker tid til en "unplugged" dag eller weekend - hvilket betyder ingen enheder, ingen Wi-Fi, ingen e-mails og ingen sociale medier - der siger denne gang forny deres sind, krop og ånd. Der er endda en ny nationaldag, der er viet til at tage stikket ud.
Selv Oprah Winfrey (sandsynligvis en af de travleste mennesker på kloden!) Finder stadig tid til at krølle sig sammen med en god bog en gang imellem eller slappe af i hendes jammies og bevare hendes søndage til afslapning og teknologisk fri tid. ”Jeg giver mig selv søndage som et spirituelt fornyelsesgrundlag - en dag, hvor jeg absolut ikke gør noget, ” siger hun.
Teknologi er mirakuløs, men meget succesrige mennesker ved, at også tilkoblet tid er afgørende.
7. De får mest ud af deres aftenrutiner
Vi kender alle morgenrutinernes kraft til at indstille os på en produktiv dag - men mange succesrige mennesker ved også, at når man afslutter deres dag på den rigtige måde, sætter det op til en højenergi, produktiv, kreativ i morgen.
Benjamin Franklin beskæftigede sig med sund introspektion hver aften før sengetid og spurgte sig selv: ”Hvad godt har jeg gjort i dag?” Masterfilmskaber, Ingmar Bergman, plejede at læse, før han sov - hvilket har vist sig at reducere stress. Sheryl Sandberg lukker sin telefon om natten, når hun sover, fordi hun ikke ønsker at blive vågnet op. Huffington Post præsident Arianna Huffington tilføjer, "Vores kreativitet, opfindsomhed, tillid, ledelse og beslutningstagning kan alle forbedres ved blot at få nok søvn."
Når du er opmærksom på din aftenrutine, bliver du vågnet op næste morgen, føler dig forfrisket og restaureret, så du kan opnå mere succes og lykke.
8. De tager rigtige ferier
Et billede - ligesom Taylor Swift på ferie, hvor man nyder solskin og krystalblåt vand - taler tusind ord: Hvis Swift kan finde tid i hendes tidsplan for en rigtig ferie, kan du også.
9. De tager undervisning og investerer i sig selv
Den tidligere administrerende direktør for Twitter, Dick Costolo, siger, at studerende improv-komedie gjorde det muligt for ham at blive en bedre leder. Skuespillerinde Emma Watson, der let kunne hvile på sine Harry Potter laurbær resten af sin karriere, valgte at forfølge videregående uddannelse ved Brown University.
Uanset om det er livscoaching, psykoterapi, en skuespladsworkshop, kandidatskole eller et weekendlængt certificeringsprogram om et emne, der fascinerer dig, ved succesrige mennesker, at når du investerer i dig selv - hvad enten du investerer i dit sind, krop eller ånd - det hele kommer til at bidrage til din professionelle succes.
10. De de-stress og passe sig selv
Marianne Elliot, en menneskerettighedsadvokat, der var stationeret i krigsherjede Afghanistan, begyndte at øve yoga og yogisk åndedrætsteknikker for at hjælpe med at skabe et øjeblik af fred midt i ubeskrivelig vold. Hun fandt ud af, at hendes yogapraksis - selvom hun blot tog et par dybe, rensende åndedræt - bevarede hendes fornuft og lod hende gøre sit vigtige arbejde under ekstraordinært stressende omstændigheder.
OK, så måske arbejder du ikke i et krigsherjet område som Marianne gjorde. Men uanset hvor du arbejder, og hvad du end gør, er du bundet til at opleve øjeblikke af stress, usikkerhed, tåget tænkning eller træthed. Hvis du ikke har taget dig godt af dig selv - hvis dine søvnvaner er ude af klaffen, hvis din ernæring er rysten, eller hvis du har tilladt dine følelser at opbygge som damp i en kedel - så vil du har det meget sværere med at navigere i øjeblikke af stress.
Succesrige mennesker forstår, at hvis du føler dig nedslidt, distraheret eller uvel, vil det påvirke din arbejdskvalitet og hindre din succes.
Tag et signal fra Neil Patrick Harris, Oprah, Taylor Swift, Michelle Obama, Marianne Elliot og andre superprestagere som dem: Brug din fritid med omhu - tag sunde, forsætlige valg i dine aftener, weekender og ferier - og dig ' Jeg bringer endnu mere energi og glans til dit arbejde.
Der er 168 timer i hver uge. Du tilbringer sandsynligvis 40 på arbejdspladsen, hvor du får 128 til at sove, spise, hvile og tilbringe, som du vil. Hvad vil du vælge?
Brug din tid godt.
