Jason Derulo er ikke bare en Grammy-vindende singer-songwriter med en af de største konti på TikTok med over 56 millioner følgere på sin side. Han er også et af de stærkeste mennesker, der går på planeten, og ligesom mange andre berømte sangere er hans tilgang til sund ernæring delvis plantebaseret.
Vi fangede Derulo (i en udveksling via e-mail) for at spørge ham om hans hemmeligheder til hans fitness og sunde kostsucces og blev overrasket over at erfare, at en af de ting, han stoler på, er en hemmelig våbendrik, som er nu bredt tilgængelig.
Sammen med daglig træning er DeRulo blevet en stor fan af at drikke det naturlige stof fra træbark kaldet birkevand, som er den aktive ingrediens i en drik kaldet TREO.
Hvad er fordelene ved birkevand?
Birkevand er afledt af saften fra birketræer og giver naturlige mineraler og antioxidanter såsom mangan og magnesium. Birkevand er lavt i kalorier, og det kan endda forbedre hud- og hårsundheden, selvom der er behov for mere forskning.
Birkesaft er naturligt sød, indeholder mineraler, elektrolytter og mikronæringsstoffer og er et alternativ til kokosvand i sportsdrikke.
Her er, hvad Derulo havde at fortælle om dette nyfundne naturlige hydreringsvalg, og hvorfor han er kommet for at nyde flere plantebaserede proteinvalg i blandingen af sin sunde kost.
Roden: Får det dig at føle dig sundere at spise uden mælk? Har du set nogen forskel i ydeevne, når du spiser på denne måde?
Jason Derulo: Siden jeg gik over til at spise mere plantebaseret mad, har jeg bemærket, at jeg har meget mere energi. Jeg har bemærket, at jeg er i stand til at træne i længere perioder uden pauser.
Roden: Hvorfor kan du lide plantebaseret protein?
Jason Derulo: At begrænse mængden af mejeriprodukter i min kost og spise renere med tilsætning af plantebaserede drikkevarer såsom TREO har bestemt hjulpet mig med at øge min udholdenhed.
Roden: Hvad får dig til at holde dig i form og opbygge muskler?
Jason Derulo: Før og efter en træning, synes jeg, det er super vigtigt at hydrere. Det er derfor, jeg kan lide TREO så meget, fordi birkevand, TREOs stjerneingrediens, er fyldt med vitaminer og mineraler for at nå hydreringsmålene hurtigere. Med hensyn til at træne og holde sig i form.
Roden: Hvor ofte træner du?
Jason Derulo: Jeg kan godt lide at træne to gange om dagen, fem til seks gange om ugen. Jeg laver en blanding af cardio- og vægttræning og core-øvelser.
