Hver dag spiser amerikanerne over 300 millioner sandwich, uanset om de er pakket i en madpakke eller brændstof til en morgenvandring i weekenden. Men hvad driver Amerikas trang til sandwich? Det kommer ned til bekvemmeligheden ved denne bærbare fingermad. Nogle gange sker der for meget til at pakke din egen sandwich. Med over 2.000 lokationer spredt over hele USA, er Jersey Mike's Subs her for at redde dagen med meget tilpasselige, overkommelige frokoster. Men hvad er vegansk hos Jersey Mike's?
På trods af hovedsagelig subs med generøse portioner kød og mejeriprodukter, er Jersey Mikes menu super tilgængelig for veganske kunder.Menuen byder på to vegetariske sandwich, der nemt kan laves fuldt plantebaserede, og restaurantmodellen giver mulighed for masser af ændringer og fuldstændig tilpasning.
Leder du efter noget mere spændende end standard Veggie-sub? Det er ikke noget problem. Næste gang du besøger Jersey Mike's, kan du bygge din frokost fra bunden. Vælg at lave en sandwich eller wrap fyldt med alle dine yndlingstoppings, og der er ingen chance for, at du ikke går tilfreds væk.
Everything Vegan at Jersey Mike's
I lighed med andre store kæder kan Jersey Mike's ikke garantere, at veganske ordrer undgår krydskontaminering med kød og mejeriprodukter.
Vegetariske sandwich hos Jersey Mike's
- Grillet Portabella & Swiss: Vælg en af de plantebaserede brødmuligheder eller wraps. Denne sandwich er pakket med portabella-svampe, grøn peberfrugt og grillede løg og toppet med Jersey Mikes olivenolieblanding. Bed om ingen ost, og tilsæt tomatsaucen.
- The Veggie: Bestil uden ost, og vælg en af de plantebaserede brødmuligheder eller wraps. Sandwichen kommer pakket med salat, tomat, løg og grøn peberfrugt, toppet med oregano, olivenolieblanding, rødvinseddike og s alt.
Lav din egen veganske sandwich hos Jersey Mike's
Jersey Mike's etablerer sig som en vegansk sikker havn takket være dens meget tilpasselige menu. Vælg og vælg dine yndlingsingredienser til at lave din drømmesandwich. Bland dine ordrer og se, hvilke kombinationer der fungerer bedst for dig. Du kan også vælge mellem at gøre din frokost til en sub eller en wrap.
Vegan Bread and Wraps hos Jersey Mike's
- Flour Wrap
- Golden Wheat Wrap
- Italiensk brød med frø
- Spinatwrap
- Tomatindpakning
- Hvedebrød
- Hvidt brød (indeholder honning)
Hot Vegan Toppings hos Jersey Mike's
- Grillede løg
- Svampe
- Portabella-svamp
- Røde og grønne peberfrugter
Kold vegansk toppings hos Jersey Mike's
- Avocado
- Bananapeber
- Cherry Pepper Relish
- Dild Pickles
- Grøn peber
- Guacamole
- Jalapeno Peppers
- Salat
- Løg
- Oregano
- Tomater
Mælkefri krydderier og saucer hos Jersey Mike's
- sennep
- Olivenolieblanding
- Rødvinseddike
- Tomatsauce
Vegan Chips and Sides hos Jersey Mike's
Sørg for at vælge din yndlingspose chips eller snup en side fritter for at fuldende din frokost!
- Baked Lay’s
- Fritos
- pommes frites
- Lay's BBQ
- Lay's Classic
- Lay's S alt & Eddike
- Frøken Vickies havs alt
- Sun Chips Original
At spise vegansk hjælper dig med at leve sundere og længere
Et stort problem med Amerikas kærlighed til sandwich er forarbejdet kød. De fleste populære sandwich indeholder mindst én kødbaseret ingrediens, men indtagelse af forarbejdet kød på en regelmæssig basis kan føre til betydelige sundhedsproblemer. En undersøgelse viste, at spisning af forarbejdet kød øger risikoen for tyktarmskræft med 29 procent.
Men når du holder dig til en plantebaseret kost, kan du forlænge din forventede levetid med over 10 år. En undersøgelse viste specifikt, at at spise mere plantebaseret mellem 18 og 30 kan reducere din risiko for hjertesygdomme tredive år senere.Denne undersøgelse bemærkede også, at både rødt og forarbejdet kød bidrog til hjerterelaterede komplikationer set i ældre alder. Så når du henter en Jersey Mike's sub, så tænk på at skifte den og lave din egen lækre plantebaserede sandwich.
For mere plantebaseret mad, tjek The Beets Find Vegan Near Me-artikler.
