"Meditationsapp Headspace tilbyder et årligt abonnement på dets premium-niveau gratis for dem, der er arbejdsløse i denne hårde tid. De, der kvalificerer sig, kan besøge Headspaces hjemmeside for at tilmelde sig, hvor de siger: Den nuværende arbejdsløshedstilstand i USA er blevet en alarmerende krise. For at hjælpe de berørte tilbyder vi et helt år med Headspace Plus gratis. Oplev meditations- og mindfulness-værktøjer til at hjælpe dig med at føle dig mindre stresset, mere robust og venligere over for dig selv."
"Mærket tilbyder allerede gratis abonnementer til dem inden for uddannelsesområdet og sundhedsindustrien, men så på den nuværende pandemi som en mulighed for at støtte mennesker, der måske står over for økonomisk usikkerhed i øjeblikket.I et Instagram-opslag uddybede de og sagde, at Headspace blev grundlagt for at forbedre verdens sundhed og lykke - for den, der har brug for hjælp, men især dem, der har mest brug for hjælp. Det er derfor, vi tilbyder gratis abonnementer til undervisere og sundhedspersonale. Og det er derfor, vi fra i dag tilbyder alle arbejdsløse i Amerika gratis adgang til Headspace Plus i et år. Headspace kan ikke ordne alt - men det kan hjælpe dig med at klare i dag og hvad morgendagen bringer."
Meditation er en fantastisk måde at frigøre stress og lære at håndtere angst. Undersøgelser har vist, at praksis kan hjælpe med angstlidelser, stress, negativt humør, PTSD og endda forebyggelse af tilbagefald af afhængighed. I disse hårde tider kan det være afgørende at have en sund mestringsmekanisme som meditation for at forhindre følelser af fortvivlelse. Mens Headspace tilbyder en gratis prøveperiode på ti sessioner for nye brugere, er her nogle andre gratis meditationsapps, der kan hjælpe med at lindre angst og stress.
- Insight Timer: Insight Timer har 45.000 gratis guidede meditationssessioner på deres app, samt et gratis kursus for at lære at udvikle en praksis og en timer, der gør det muligt brugere til at tilpasse deres egne sessioner.
- The Mindfulness App: På denne app kan du oprette og tilpasse dine egne sessioner ved at vælge forskellige længder og lyde og endda integrere den med din telefons sundhedsapp for at spore væksten af din træning uge til uge.
- Slap af nu: Relax Now byder på beroligende lyde og t alte ord fra den certificerede hypnoterapeut David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Brugere kan tilpasse deres baggrundsmusik, og appen kommer med en 50-siders e-bog, der giver nyttige tips og meditationsvejledninger.
Download den app, der taler mest til dig, og gå derefter over og læs vores artikel om syv produkter, der kan hjælpe med at styrke din fredelige praksis.
