Fantasia Taylor er seriøs omkring selvforpligtelse og forbedring - til det punkt, hvor hun for et par år siden giftede sig med sig selv og sagde: "Jeg giftede mig med mig selv, fordi jeg følte, at før ægte kærlighed kommer, havde jeg brug for at lære hvordan man kan elske mig selv igen." Og nu fortæller hun, hvordan hun elsker sig selv nok til to, da hun og manden Kendall venter deres første barn sammen! Det er Fantasias tredje barn, men det første, hun har båret, mens hun spiser vegansk kost.
Det er næsten et år siden Fantasia Taylor forlod kød og mejeri
For lidt mindre end et år siden delte Taylor med sine 4,2 millioner Instagram-følgere sin store kostændring og annoncerede i en historie, "Taylor's Gone Vegan." For Taylor handler det at spise mere plantebaseret om at prioritere sig selv og sit helbred. Tidligere har hun været åben omkring at diskutere hendes helbreds- og vægtproblemer. Hun fort alte Tamron Hall, at det har været en tre-årig rejse at blive gravid denne gang, og det krævede IVF-behandlinger, da et af hendes rør var lukket. (Taylor har tidligere åbnet op for overdosering af aspirin og søvnmidler). At være veganer er et vigtigt skridt for Taylor i hendes rejse for selvkærlighed, og hun og Kendall har t alt om, hvordan deres tro førte dem til dette glædelige punkt med at vente et barn sammen.
Fantasia ledsagede sin meddelelse om at blive veganer med en video af hende selv og Kendall lavede en lækker vegansk ret bestående af fyldte zucchini med billedteksten til indlægget "He althy Living - IT'S TIME!!!" Et par indlæg senere delte hun en række grøntsager, madlavningsartikler og veganske ingredienser med sine følgere.
Fantasia Taylor laver lækre veganske graviditetsgodbidder
Taylor afslørede, at hun og Kendall er ved at gøre klar til at byde en babypige velkommen. At spise for to har ikke rokket ved Taylors engagement i hendes plantebaserede kost og sunde livsstil. I stedet finder hun nye måder at nyde at være veganer under sin graviditet. I et nyligt opslag på Instagram delte hun, at selv graviditetstrang kan mættes med veganske lækkerier. Morgenmåltider til Taylor ser varme og lækre ud og indeholder en dampende kop varm chokolade, skumfiduser, mandelflødeskum, alt sammen toppet med et skvæt chokolade og karamelsirup.
Læger fra American College of Obstetricians and Gynecologists og Academy of Nutrition and Dietetics støtter fuldt ud veganske graviditeter; de bemærker, det er bare vigtigt at give lidt ekstra opmærksomhed til dit proteinindtag for at sikre, at du får alt, hvad du og babyen har brug for.
Fantasia Taylor deler flere veganske opskrifter
Taylors veganske morgenchokolade er kun starten på en række andre tilfredsstillende og smagfulde måltider, hun har lavet i køkkenet med sine venner og mand. I slutningen af sidste år delte hun en sund taco bowl-middag, som hendes mand var med til at piske op, med billedteksten til indlægget "husbandswhocook". Selv Thanksgiving i Taylor-husstanden var plantebaseret. Med lidt hjælp fra kokken Joya, som kalder sig selv "Queen of Transitioning Meat Eaters", lavede Taylor et sjælfuldt smørepålæg, der omfattede en krydret ret med peberfrugt, majsbrød, bønnesalat og sauteret mangold. Taylor, som også er engageret i tradition og familie, viser letheden og enkelheden ved at gøre traditioner plantebaserede.
Taylor inkorporerer fitness i sin selvplejerutine
Taylors engagement i sit helbred stopper ikke ved hendes kost. Hun får også tid til sig selv i fitnesscentret. I et andet nyligt indlæg gik hun live med Jaz Jackson, grundlæggeren af @jsculptfitness, hvor hun t alte om sit helbred, kost og kærlighed til Jacksons linje af taljesko.I en video fra september 2019 udtrykker Taylor sin interesse ikke kun for hendes æstetiske udseende, men hele hendes velbefindende, og siger: "For mig var det at skulle til lægen med min bedstemor og mine unge kusiner, der er på min alder og har høje niveauer. blodtrykket er mit tempel, jeg skal beskytte det – jeg vil se godt ud, men jeg vil også gerne være sund.” Sammen med hjælp fra en træner (og hendes veganske kost) holder Taylor sig i form ved at lave højintensive cardio-sessioner, kropsvægt og sværvægtstræning.
Fantasia Taylor har været i søgelyset i lang tid, og blev først berømt efter at have vundet American Idol sæson tre. Siden da er hun fortsat med at beære fans med sine utallige talenter, fra hendes Broadway-debut til hitliste-topping-albums til hovedrollen i en Lifetime Television-film baseret på hendes selvbiografi. Taylor er kun i begyndelsen af sin plantebaserede rejse, og vi er her for at følge hvert trin.
Sandra Oh og 20 andre, det kan overraske dig at lære er plantebaseret
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney er ikke fremmed for et kødfrit liv, da han har været vegetar i 45 år. Han blev oprindeligt vegetar i 1975 med sin første kone Linda McCartney og begyndte sin fortalervirksomhed for dyrs rettigheder.
Jason Bahr
2. Sia
"Hvis du synes, at du konstant synger med på sangen The Greatest, så er du allerede Sia-fan. Sia tweetede, at hun nu er fuldt veganer>"Getty Images
3. Sandra Åh
Helt tilbage i starten af Grey's Anatomy tog Sandra Oh rollebesætningen ud til en plantebaseret frokost på Truly Vegan i Hollywood. I sin indsats for at inspirere samtiden til at spise vegansk, er tv-stjernen kendt for at invitere sine venner til veganske måltider, der er lækre. Hun adopterede den veganske livsstil for mange år siden og fortsætter stille og roligt med at leve et grusomhedsfrit liv.
4. Gisele Bündchen
"Giselle afslørede, at da hun var på toppen af sin modelkarriere, bestod hendes kost af cigaretter, vin og mokka Frappuccinos, >"Getty Images for Robert F. Ken
