Du kan blive overrasket over at høre, at nogle af de urteteer, tinkturer og olier, du har ved hånden, har antivirale egenskaber. Der er et par ting at se efter, når du køber varer, der indeholder disse essenser. Når du køber din te eller urtedråber, skal du købe økologisk for den bedst mulige beskyttelse mod virus. Økologiske fødevarer er op til 40 procent mere nærende end deres konventionelt dyrkede modstykker, og urter er ingen undtagelse; økologiske urter vil indeholde flere aktive næringsstoffer og forbindelser end konventionelle urter.
Lige nu, i COVID-19-tiden, hvor dit immunsystem arbejder overarbejde, ønsker du ikke at introducere nogen pesticider, fungicider eller insekticider i din mund eller fordøjelsessystem og yderligere beskatte dit immunsystem under denne prøvende tid. Hvis du vælger at tage dine urter i tinkturform, skal du kigge efter alkoholfrie opløsningsmidler for yderligere at beskytte dit immunsystem. Her er fem af vores foretrukne antivirale essenser, der er tilgængelige i te, tinkturer og olier for at beskytte dit helbred nu og hver dag. En tinktur er i øvrigt en koncentreret flydende medicin eller urtetilskud, som du kan tage via en pipette på tungen, og du behøver kun en dråbe eller to for at få fordelen.
1. Kamillete
Denne sengetid har mange flere anvendelsesmuligheder end blot at fremkalde søvn. Kamille har fået sit navn fra to græske ord, khamai, som betyder "på jorden", og melon, der betyder "æble". Hippokrates ordinerede det som en dilatator, for at reducere betændelse og hævelse, som et diuretikum, som en emmenagogue, som et afslappende middel, som et hjernetonicum og endda som et hostedæmpende middel.Moderne videnskab bekræfter Hippokrates' logik; en peer-reviewet undersøgelse fra 2016 fandt, at kamille har antimikrobielle egenskaber, hvilket betyder, at kamille har en skadelig virkning på parasitter, bakterier og vira. Forskere teoretiserer de forbindelser, der bidrager til kamilles antimikrobielle virkninger, omfatter alfa-bisabolol, luteolin, quercetin og apigenin.
2. Pau d'Arco Tincture
Måske har du ikke hørt om Pau d'Arco, men oprindelige stammer i Amazonas regnskoven har brugt denne urt i århundreder, så langt tilbage som inkasamfundet. Pau d'arco-træet er et blomstrende kronetræ, der kan blive helt op til 125 fod. Mange Amazon-stammer bruger træet fra dette træ til at lave buer. University of Colorado oplyser, at pau d'arco har demonstreret antivirale egenskaber mod Herpes I & II, influenza, poliovirus, vesikulær stomatitisvirus og endda forstyrrer replikationen af HIV-1. Når den brygges som te, har pau d’arco en dejlig blomstersmag, der næsten minder om vanilje.
3. Perikumsurt te
Nogle af vores tidligste optegnelser om den medicinske tradition for perikon går tilbage til det første århundrede e.Kr. til den romerske militærlæge Proscurides. Den flerårige urt, der er hjemmehørende i Europa, kommer i fuldt flor omkring den 24. juni, Johannes Døberens fødselsdag. Perikon er stærkt forbundet med dets evne til at behandle mild depression, selvom det også kan lindre præmenstruelt syndrom, eksem, SAD eller sæsonbestemt affektiv lidelse og tvangslidelser. Urten har demonstreret effektivitet mod en lang række vira, herunder methicillin-resistente og penicillin-resistente staphylococcus aureus, Friend-virus, Rauscher leukæmivirus og mere.
4. Koreansk rød ginseng te
For at få mest muligt ud af fordelene ved sibirisk ginseng skal du kigge efter en alkoholfri tinktur i stedet for den rå urt.Den traditionelle proces med gentagne gange at dampe og lufttørre frisk ginseng ændrer kemisk urtens bestanddele, så medicinen er mere biotilgængelig. Indfødte til skyggefulde bjergsider i Korea, Rusland og Kina, har urtetraditionerne i disse lande længe brugt dette adaptogen til at forbedre udholdenhed, hukommelse og generelt helbred. Koreansk rød ginseng har vist sig at være effektiv mod hepatitis, luftvejsinfektioner, influenza og meget mere.
