Når du tilmelder dig de fleste træningstimer, er det en ensrettet gade. Du kan slå den igennem eller ringe til den, eller endda slukke den og gå væk. Ikke så når du tilmelder dig en coachet, live cykel- eller løbetur, fuld af musik, tekniktip og vigtigst af alt, en rigtig live triatlon-træner i dit øre, som vil hjælpe dig med at presse dig selv til at gå længere, hurtigere, arbejde hårdere, og i sidste ende blive mere fit, end du nogensinde troede var muligt.
I stedet for bare at følge med til en fjern- og på forhånd tapet instruktør, tilmeld dig din gratis klasse med Coach Robert, grundlæggeren af Terrier Fitness (han har noget med små hvide energiske hunde), og få så meget mere ud af din træningssession.Han udlodder en gratis klasse til alle, der ønsker at prøve dette særlige mærke af tortur og sjov, sat til musik. Det ligner den slags coaching session, du havde tilbage i gymnasiet på bane eller sportshold, eller som du ville ønske, du kunne have nu, men en personlig træner virker lidt uden for rækkevidde i disse dage.
Live-in-person coaching sammen med musik, intensitetsintervaller, udholdenheds- og fartøvelser og den sædvanlige spintime-motivation fra at træne med en ligesindede gruppe atleter er den perfekte kombination af motivation og hårdt arbejde, der vil give dig lyst til at komme tilbage efter mere.
Roberts klasser er enten løbesessioner, udført til fods, udenfor eller på et løbebånd, med stemmen i øret, eller de er cykelsessioner, udført på en indendørscykel (som kan være en Peloton eller en landevejscykel på et indendørs trænerstativ, eller blot din fars gamle motionscykel. Så længe du kan bevæge pedalerne, kan du følge med). På turene kan Coach Robert se dig arbejde hårdt, mens du holder øje med uret og håber, at intervallet snart er slut.Du lærer om, hvordan du bliver hurtigere og stærkere (og fittere også) ved at ændre din kadence, bruge korrekte cykelteknikker og udfolde alle forskellige indsatsniveauer, ligesom i de fleste andre spin-klasser. Én ting er sikker: Du forbrænder flere kalorier end blot at prøve at spinne eller jogge på egen hånd.
For enhver ny atlet vil Coach Robert give dig en gratis session med koden TheBeet. Bare tilmeld dig den tid, der fungerer for dig (vælg fra en hel tidsplan), og vær med i zoom på din stationære cykel eller Peloton eller en rigtig cykel, som du sætter op på et indendørs trænerstativ, så du cykler på plads på din normale landevejscykel ,
Tjek hjemmesiden, Terrier Fitness, for en fuld tidsplan over cykel- og løbemuligheder, der er både hårde og sjove på samme tid. Klik her for at se tidsplanen og tilmelde dig. I stedet for at indtaste dit kreditkort, skal du blot tilføje rabatkuponen TheBeet. Hvis du er mere en løber, vil Coach Robert føre dig gennem et timelangt løb, hvor du får en coachet og guidet træning fra din opvarmning gennem dine intervaller gennem en nedkøling, alt på zoom.Bare gå med i klassen og læg din telefon i lommen og følg med i dine ørepuder. Hvert løb er anderledes, og han blander sig i stiger, bakkegentagelser, hurtige spurter og byggerier, så du bliver hurtigere og lærer at presse dig selv og restituere, mens du nyder det, så tiden flyver afsted.
