Nye undersøgelser viser, at æg ikke er så sunde, som vi engang troede. Men nu kan du nå lækre æg lavet af planter. JUST Egg er et plantebaseret æg, der er bedre for vores kroppe og for planeten. Ikke alene er JUST Egg en sundere, mere bæredygtig mulighed, men det giver "æg over let" en helt ny betydning. Med JUST Egg Folded kan du smide dine æg direkte i brødristeren, og de er klar på få minutter.
Med denne opskrift laver du din yndlings kinesiske takeaway-ret på kortere tid, end det tager leveringspersonen at ankomme. Alt du behøver er et skvæt avocadoolie, BARE Æggefoldet (hakket i mundrette stykker), en kugle frosne grøntsager, grønt løg og to dyngede kopper jasminris.Denne opskrift i familiestil serverer fem personer og smager endnu bedre end takeaway-versionen. Sluk det alene eller tjen som tilbehør til din hovedret. Dryp sojasovs oven på dit perfekte æggemesterværk for at få en punch af smag, og nyd en lækker middag, lavet udelukkende af planter.
En portion JUST Egg indeholder 45 kalorier, 2,5 gram fedt, nul kolesterol, 150 mg natrium, 5 gram protein og ingen sukker eller kulhydrater.
Samlet tid: 25 minutter
BARE Egg Fried Rice
Server 5
Ingredienser
- 1 spsk avocadoolie
- 1 kop frosne grøntsager
- BARE æg foldet (tilberedt i henhold til pakkens anvisninger)
- 2 kopper jasminris
- 2 spsk sojasovs
- 1 stilk grønt løg, hakket
Instruktioner
- Kog jasminris i henhold til pakkens anvisninger.
- Opvarm en pande ved middel varme. Tilsæt avocadoolie.
- Svits de frosne grøntsager i gryden, indtil de er kogte.
- Hak det kogte JUST Æg foldet i 1-tommers stykker og tilsæt til de kogte jasminris. Steg alt sammen.
- Tilsæt sojasovsen efter smag.
- Pryn med grønne løg og server!
Ernæringsfakta:
Kalorier 431; Fedt 7g; Kulhydrater 84g; Fiber 4g; Sukker 2g; Protein 11g; Cholesterol 0mg; Natrium 166mg; A-vitamin 2066IU; C-vitamin 2mg; Calcium 13mg; Iron 0mg
