Disse immunitetsforstærkende skud er vigtige at drikke lige nu for at sætte gang i dit stofskifte og booste dit immunforsvar. The Green Ninja er et sødt shot spækket med C-vitamin. Shotset indeholder også matcha, som er en utrolig kilde til energi og fremmer vægttab naturligt ved at reducere inflammation og øge cholecystokinin, et hormon, der får dig til at føle dig mæt.
"Det immunforstærkende hotshot fylder godt med krydret fra cayennepeber, men lad det ikke afskrække dig, fordi cayenne er fyldt med sundhedsmæssige fordele. Capsaicinen i cayennepeber har stofskifte-forstærkende egenskaber, og det hjælper med at øge mængden af varme, din krop producerer, hvilket får dig til at forbrænde flere kalorier om dagen, ifølge He althline. Ingefær og gurkemeje forbedrer også immunforsvaret og er anti-inflammatoriske midler, der hjælper med at lindre stress og smerter. Disse shots er nemme at lave, alt hvad du behøver er en juicer eller en højhastighedsblender som Vitamix, og fordelene er uendelige."
Opskriftudvikler: Chloe Munro, @the_smallseed_
Hvorfor vi elsker det: Opbygning af immunsystemet bør være en prioritet, især lige nu. Wellness-skud er en af de nemmeste måder at fylde op på C-vitamin, et af de vigtigere vitaminer, når det kommer til immunitet. Disse to skud er fyldt med sundhedsmæssige fordele og er værd at have hver morgen.
Gør det til: Ethvert tidspunkt er et godt tidspunkt at få et wellness-skud! Personligt kan jeg godt lide at have dem om morgenen, fordi de får mig til at føle mig sund og energisk til dagen.
Grøn Ninja
Ingredienser
- 100g Persille-fladblad
- 300g selleri
- 550g ananas- hud fjernet
- 1 1/2 tsk Matcha-pulver
- 1/4 citronskrællet
Instruktioner
- Hak selleri, ananas og citron.
- Placer alle ingredienser i en juicer UNDTAGET matcha-pulveret.
- Når du har saftet det hele, læg matchaen i en lille skål og tilsæt en lille smule juice til den for at lave en pasta.
- Tilsæt pastaen til juice og bland godt.
- Hældes i glas/flasker og opbevares i køleskabet i 2-3 dage.
Immunforstærkende hotshot
Ingredienser
- 4 gulerødder -445g
- 5 Appelsiner-skrællede
- Ca. 8 cm frisk ingefær
- En god knivspids cayennepeber
- 1/2 tsk Gurkemejepulver - du kan bruge frisk, men jeg havde ikke noget!
- Sort peber
Instruktioner
- Hak gulerødder og appelsiner, tilsæt alle ingredienser til en juicer UNDTAGET cayenne og gurkemeje-(medmindre du bruger frisk gurkemeje)
- Når du har saftet det hele, læg begge pulvere i en lille skål og tilsæt en lille smule juice til det for at lave en pasta.
- Tilsæt pastaen til juice og bland godt.
- Hældes i glas/flasker og opbevares i køleskabet i 2-3 dage.
