Vi hunger alle sammen, forbliver sikre og forsøger at spise sundt for at holde vores krop og immunsystem stærkt. Dette er det perfekte tidspunkt at lancere din rene spiseplan!
Hvis du ikke allerede har abonneret på dine to ugers nyhedsbreve med clean eating og downloadet appen, så gør det nu! Du får 56 opskrifter (morgenmad, frokoster, snacks og middage plus rene desserter!) i de næste 14 dage.
Læs videre for din sunde indkøbsliste med plantebaserede hæfteklammer og vigtige ingredienser for at blive klar til at lave mad og spise rent i de næste to uger. Vi lover, at du vil komme ud af denne periode med følelse og se fantastisk ud! Her er alt hvad du behøver for at få det til at ske!
Tilmelding til 2 ugers ren spiseplanHold dig godt, bliv endnu sundere, og du vil modtage dit første nyhedsbrev på e-mail mandag den 16. marts.
Hent appen til bonusindhold -- vores eksklusive desserter, der er rene (ja det er muligt at få sundere, lækre desserter), der kommer til din telefon hver dag. Beet-appen sender allerede vores Dagens opskrift-advarsler, som er vores mere populære notifikationer. Tilmeld dig nu og få alt, hvad du behøver for at spise rent, direkte til din telefon.
Din 2 ugers indkøbsliste med rent spisested:
Plantebaseret protein
- Tofu (middelfast)
- Vegansk proteinpulver (her er vores favoritter)
Mejeri alternativer
- Kokosmælk
- Mandelmælk (her er vores yndlings plantebaserede mælk)
- Plantebaseret cashew “parmesan”
Korn og brød
- Brødkrummer
- Brune ris
- Perlebyg
- Penne pasta
- Quinoa
- Havre
- Boghvede
- Mung dahl
Dåse- og tørret mad
- Grøntsagsbeholdning
- Soltørrede tomater
- Kikærter
- Sorte bønner
- Kapers
- Sorte kalamata-oliven
- linser
- Røde linser
- strimlet kokos
- Kakaopulver
- Ribs
- Brune linser
- Dates
- Syltet ingefær
Grøntsager
- Selleri
- Tomater og cherrytomater
- Auberginer
- Kale
- hvidløgsfed
- Løg
- Rødløg
- Blomkål
- Rabarber
- Agurk
- Libanesiske agurker
- Avocado
- Broccoli
- Søde kartofler
- Spinat
- Zucchini
- Kål
- Brusselspirer
- Mellemstore rødbeder
- Svampe
- Jalapenos
- Spirer
- Sneærtespirer
Urter
- Basilikum
- Persille
- Mint
- Cilantro
Frugter
- Fersken
- Hindbær
- Lime
- Rød chili
- Hindbær
- Citron
- Banana
- Apple
- Granatæblekerner
- Ananas
- Kaffir lime
Krydderier
- Ernæringsgær
- Tomatpasta
- Pesto
- Sauerkraut
- S alt
- Peber
- Tahini
- Vineddike
- Citronsaft
- Ahornsirup
- Rissirup
- 5 nori papirark
- Sushi-riseddike
- Hvidvinseddike
- Tamari
Krydderier
- Sennepspulver
- Karrypulver
- Spidskommen
- Za’atar
- Koriander
- Dild
- Koriander
- Timian
- Cayennepeber
- Cinnamon
- Rosmarin
- Gurkemeje
- Garam masala
Nødder og frø
- Hampfrø
- Hørfrø
- Pinekerner
- Valnødder
- Sesamfrø
- Solsikkefrø
- Chiafrø
- mandler
- Spidskommenfrø
- fennikelfrø
Bagningsbehov
- Vanilleekstrakt
- Cinnamon
- Kakaosmør
- Kokossukker
- Caster sugar
- Kikærtemel
- brunsukker
- Bagepulver
- Hvidløgspulver
- Flour (GF)
- Hørfrøpulver
- Vanillepulver
- Natron
- Veganske chokoladechips
Olie og fedtstoffer
- olivenolie
- Cashewnødder
- Hørfrøolie
- Kokosolie
Frozen Mad
- Frosne blandede bær
- Frozen mango
- Frosne kirsebær
- Frosne hindbær
Juice
Appelsinjuice
Andet
- 2 probiotiske kapsler
- Rosewater
