Robert Cheeke er en af de sjældne bodybuildere, der skaber vindermuskler på en vegansk kost og ikke henvender sig til kosttilskud for at fylde op. Her deler han sine hemmeligheder om en naturligt stærk fysik, der kan vinde konkurrencer og raves på stranden.
Den to gange naturlige bodybuilding-mester rejser nu rundt i landet og fortæller andre, hvordan de kan nå deres kropsmål, som han gjorde. Cheeke var engang den legendariske 120-pundssvagling, der nu vejer 215 ved sin kampvægt. Men han er ikke en fighter, faktisk når du deltager i konkurrencer om naturlig bodybuilding, skal du testes for kosttilskud, og Cheeke tager absolut intet, andet end grøntsager, frugter, korn, frø, nødder og en masse bønner.
Cheeke har grundlagt en hjemmeside for at dele sin filosofi og sine tips gratis til alle, der ønsker at spise mere plantebaserede proteiner og tilføje bulk til deres ramme. Siden, Vegan Bodybuilding & Fitness, giver f.eks. tips til, hvordan du får din talje lille og din brystkasse til at se større ud.
"Cheeke er blevet kåret som en af de mest indflydelsesrige veganske atleter i verden"
"Cheeke blev kåret som en af de mest indflydelsesrige veganske atleter af VegNews og frivillige på Vegan Strong, som er en udstilling, hvor veganske bodybuildere hjælper med at lære andre, hvordan man spiser en plantebaseret kost og opbygger muskler af Schwartzeneger-typen (en sidebemærkning, Arnold er selv veganer i dag, men spiste ikke på den måde, da han konkurrerede.) Game Changers-dokumentaren viser atleter i toppen af deres sportsgrene, som mener, at det at spise plantebaseret hjælper dem med at komme sig hurtigere og have mere udholdenhed."
Han deler sine råd nedenfor, inklusive hans hemmelige træningsteknik til at opbygge muskler uden at skulle bo i fitnesscenteret. Den firedobbelte forfatter til Shred It!, Vegan Bodybuilding & Fitness; Plantebaseret muskel; Sådan opbygger du et succesfuldt vegansk brand; er ved at lægge sidste hånd på sin femte bog, som han anser for at være den bedste hidtil, kaldet The Plant-Based Athlete, som udgives af Harper Collins senere på sommeren.
Beet var så heldig at hoppe på et Zoom-opkald med Robert, og han giver os alle de hemmeligheder, du behøver at vide om, hvordan man opbygger muskler naturligt på en plantebaseret kost. Du vil ikke tro, hvad han siger om at spise bananer.
