Når dine læger fortæller dig, at du måske ikke vågner op fra operationen, at hvis du gør det, vil du sandsynligvis aldrig være i stand til at arbejde, rejse eller bo uden hjælp, og at hjernesvulsten foran på dit hoved kommer til at berøve dig resten af dit liv, er det rationelt at genoverveje dine prioriteter. Klinisk psykolog og tidligere tech executive Avantika Dixit overlevede den rystende oplevelse i en alder af 22, og det ændrede ikke kun hendes liv, men fik hende til at ville hjælpe andre unge mennesker med at finde deres veje og løse problemerne med sundhed, rigdom og kærlighed.
Hun har oprettet en ny interaktiv hjemmeside, Woke Hero, der foreslår øvelser og andre metoder til at hjælpe unge mennesker, som hun påpeger, er i stand til at blive 100 og derover, med at finde deres autentiske formål, det hun kalder deres kosmisk signatur, og lede dem væk fra krise hen imod muligheder. Hun siger, at det ikke er tilfældigt, at en plantebaseret kost hjalp hende på hælen og er valget for så mange Millennials, da mad, som alt andet, byder på energi. Den energi, du vælger, leder dine fordomme mod liv og en bedre planet.
Hvis alt dette lyder lidt woo-woo, så fortsæt med at læse, da Dixit er en tidligere tech-executive og i hendes interaktioner som terapeut og virksomhedsleder siger hun, at der er universaler. Hver historie har en vis konflikt med rigdom, sundhed og kærlighed. Vi er ikke alle så forskellige fra hinanden. Siden hendes nærdødsoplevelse vækkede det hende fra en uinspireret tilværelse, og hun har lært meget om livet og vil gerne hjælpe andre med at finde deres bedste udgaver af sig selv.
"En del af Dixits rejse gik ud på at rydde op i hendes kost, som for det meste var plantebaseret, til at begynde med, men så opgav hun også mælkeprodukter. Hun måtte også komme forbi en anden helbredstilstand senere i livet, PCOS, som hun nu har lagt bag sig og lever symptomfri på grund af sin kost. Da hun voksede op i Indien, var hun altid vegetar, men da det glas mælk, hun drak i USA havde en helt anden, allergisk effekt på hendes krop, opgav hun også mælkeprodukter."
En hjernetumor kan have reddet hendes liv. Det hjalp hende helt sikkert med at vende det
"Avantika Dixit var kun 22, da lægerne fort alte hende, at alle de forvirrende og bekymrende symptomer, hun havde oplevet, var manifestationer af en livstruende tumor lige midt i det forreste område af hendes hjerne, altafgørende præfrontal cortex. Det var bag det, jeg kalder eller det tredje øje, forklarer hun og peger på midten af panden lige over øjenbrynene. Lægerne advarede hende om, at hun havde en dyster diagnose, og at de ikke forventede, at hun ville leve, og hvis hun levede, ville det sandsynligvis være med lægehjælp resten af livet.Hun ville være ude af stand til at arbejde eller rejse eller tage sig af sig selv. Hun kunne ikke tro, hvad hun hørte. Lægerne fjernede tumoren, og hun fortsatte med at leve og trives."
Roden: Fortæl os først om din plantebaserede kost. Har det hjulpet dig med at komme dig?
Avantika Dixit: Da jeg voksede op i Indien, vidste jeg ikke, hvordan min morgente var fyldt med ingefær og hellig basilikum og nogle gange tråde af safran og kardemomme, den daglige skål med linser krydret med gylden gurkemeje, peber og kanel ville bananchipsene kogt i jomfru kokosolie eller den fermenterede ris idlis med chutney alle dukke op som superfoods rundt om i verden en dag.
For mig var det bare mad! Plantebaserede fødevarer er høje i levende energi eller prana, som yogierne kalder det. Det, ernæringsvidenskab rundt om i verden, informeret af Nobelprisvindende forskning om lang levetid, aldring, epigenetik og autofagi endegyldigt har opdaget, er, at kostvanerne fra kulturer og samfund, der inkorporerer mere plantebaserede fødevarer i deres kost, lever længere og med en markant nedsat risiko for livsstilssygdomme.
Den tusindårige spektrums generationer er naturligt drejning mod livsstilsændringer, der er befordrende for deres egen sundhed og planetens. Der har været en astronomisk stigning i antallet af mennesker, der adopterer veganisme, vegetarisme, eller kødfri dage. Dette er nødvendigt for at balancere CO2-fodaftrykket på planeten fra det tankeløse overforbrug af animalske produkter. Jeg går ikke ind for at tvinge folk, der nyder kød, til helt at opgive det. Målet er ikke afsavn. Der er kulturer, der genetisk har udviklet sig til at metabolisere animalsk protein.Men det kan vi også udvikle os væk fra nu, hvor vi ved bedre.
Alligevel kan alle drage fordel af at vedtage en overvejende plantebaseret kost,holde deres animalske forbrug humant fremskaffet, økologisk og en mindre del af deres samlede kost. De blå zoner i verden er vigtige socio-geografiske enheder, hvor mennesker rutinemæssigt lever sygdomsfrit i over 100 år. De lever længere, men de lever også godt. De er kendt for at have diæter, der er mere end 80 % plantebaserede. Det bør vi alle sigte efter.
Roden: Din sundhedshistorie og grundlæggerens historie? Hvordan kom du dig?
Avantika Dixit: I to forskellige sæsoner af mit liv, det første kvartal af mit liv, havde jeg en hjernetumor. Dette var en ganske ødelæggende tilstand. Det var placeret i en meget vigtig del af min hjerne, hvor den præfrontale cortex er. Yogierne ville kalde det omkring det tredje øje, chakra. Det var ret vigtigt, i betragtning af at dette er hovedorganet i din krop.
Roden: Hvor gammel var du, da du fandt ud af, at du havde en hjernetumor?
Avantika Dixit: Jeg havde haft nogle problemer siden jeg var 17. Men jeg blev diagnosticeret med dette, da jeg var 22.
Jeg boede i Indien, og jeg var meget nyuddannet MBA, så jeg havde hele mit liv foran mig. Du ved, lige begyndt, ved at få mit første job og det hele. Der var mange ting planlagt i mit liv, og det var da jeg fik denne diagnose.
Roden: Var du knust? Hvordan udviklede det sig for dig?
"Avantika Dixit: Helt ærligt, jeg tror, at den oplevelse åbnede flere døre i min personlige vækst end noget andet, jeg har oplevet. Min mor er læge, og jeg boede i Indien. Jeg havde adgang til nogle af de bedste neurokirurger og læger i Indien. De gav mig en ret nøgtern diagnose. De sagde: Se, det er, hvad det er, og det er et ret følsomt område af din anatomi og givet dets funktioner og alt, hvad det er ansvarligt for, de tre primære områder af din anatomi, giver vi dig en prognose om, at du ikke burde arbejde, du ikke kan rejse, skal du igennem en operation, som vil være 10.5 timer lang. Der er 50/50 odds for, at du vil klare det eller ej, og hvis du klarer det, har du brug for lægehjælp hele dit liv, for det er noget, vi ikke har set folk vende tilbage fra. Så de gjorde deres bedste for at forberede mig. Dette var den bedste måde at sige "Hej forresten. Glem alt om livet, for dette sker ikke for dig.""
Roden: Som læge må din mor have været ude af sig selv. Hvad skete der?
Dixit: Så det der skete var, at uvidenhed er lyksalighed, ikke? Jeg kan ikke forkynde, at jeg på det tidspunkt havde stor visdom og positiv tænkning, og hvorfor du skulle meditere og alle de ting. Jeg havde ingen anelse. Alt, hvad jeg vidste, var, at jeg indtil det tidspunkt havde sat nul værdi på mit liv. Jeg var en meget uambitiøs person. Jeg havde ingen retninger eller mål i mit liv. Da jeg modtog denne diagnose, var det da, jeg indså, at gud, jeg ville ikke have alt dette ønske om at rejse verden rundt, se verden, for at gøre noget ud af mit liv.Det, der gav anledning til, var et ønske om at leve. Jeg gik lige igennem bevægelserne. At vide, at du kommer til at miste dit liv, eller i det mindste kvaliteten af dit liv, sætter virkelig lysten til at leve tilbage i dig.
Roden: Så næsten at dø vækkede ønsket om at leve? Hvordan får vi det alle sammen?
Dixit: Det behøver ikke at være en diagnose eller noget forfærdeligt. Men i krisetider og ikke rigtig tider med regnbuer og solskin, lærer vi, hvad vi virkelig er lavet af. Så det behøver ikke at være en alvorlig diagnose eller en krise. Men det kan være noget andet, der forstyrrer vores liv. Det kan være en finanskrise eller et brud.
Når noget styrter dig ud af den kendte verden og ind i den ukendte verden, og du finder ud af, hvad du egentlig er lavet af. Og du har valg og godhed, som du kan træffe. Lang historie kort det fungerede okay for mig. Jeg gennemgik operationen og blev rask.
Tre år senere tolererede jeg slet ikke den medicinske støtte.Jeg sagde, at "se, jeg skal lige ud af operationen, og jeg vil vende tilbage og slutte mig til mit liv. Inden for en måned gik jeg, og jeg vendte tilbage til mit job, meget imod råd fra mange mennesker. Jeg tror, det handlede bare om at være kreativt produktiv og beskæftiget og gøre ting, jeg elsker at gøre, passe på mig selv. At have en virkelig ren kost, meditere og yoga.
Roden: Fortæl mig om din kost. hjalp det at spise plantebaseret din restitution?
Dixit: Jeg er vokset op som vegetar. Hele mit liv har jeg været en ikke-kødspiser. Jeg spiste nogle gange mælkeprodukter og nogle økologiske æg. Men det er mindre end fem procent.
Roden: Det lyder grundlæggende plantebaseret. Læger taler ikke om kost.
Dixit: Du har ret. Vi skal huske, hvad vi blev født med. Hver eneste dag gennemgår vores krop så mange forandringer og genopbygger sig selv, vi regenererer bogstaveligt t alt en helt ny krop på omkring et års tid, og vi nulstiller en masse metaboliske funktioner .
Da neurokirurgerne havde en post-op-opfølgning tre måneder senere, , da de så på det hele, kunne de på en MR-scanning ikke tro det. De sagde "Det var næsten, som om der ikke havde været noget traume i det område - som om der ikke havde været nogen operation. Alt er helet så smukt." Så jeg tror på dine bevidsthedstilstande i form af glæde, optimisme og håb, og din kost. Begge sammen gør virkelig underværker.
Roden: Du er terapeut, så nu vil du hjælpe andre til at leve sundere, gladere?
"Avantika Dixit: Den største levende generation, der kommer til at forme de næste 50 år,70 år, og praktisk t alt hele århundredet, tilhører Millennials og yngre. Virkningerne af, at de er på planeten, ses allerede i mange ting. Tal om kost: De er førende inden for plante-fremad valg. Jeg tror, det ikke er en tilfældighed. Jeg føler intuitivt, at universet har en progressiv mekanisme.Jeg tror på, at disse generationer intuitivt kommer med en forståelse af, hvad der er bevidst spisning, og at det er godt for deres helbred og godt for planetens sundhed."
For mental sundhed er sind-krop forbundet med energien i den mad, du spiser. Alt reagerer smukt, og en plantebaseret kost er så befordrende for det i Indien vi kalder Prana, den levende energi. Hvis du tænker på noget på denne planet, der er drevet af solen, får enhver levende organisme sit brændstof fra solen. Det er de simple planter.
Jo enklere livsformen er i stand til at transformere denne energi til en helbredende og genoprettende energi. Det kan faktisk skifte din krop fra sygdom og forfald til en meget helbredende. Millenial-generationen er på vippe, og de er fanget mellem to verdener. På den ene side har de en kæmpe krise, og på den anden side har de en kæmpe mulighed for virkelig at transformere sig. De kan finde en balance mellem disse to verdener og omfavne deres egne rejser og planetens rejse.
For hundrede år siden var den gennemsnitlige levetid på denne planet 35 år. ˜Nu, de sidste par årtier, har millennials og alle under 50 år potentialet til at leve , nemt, op til 100 eller derover. Så når jeg taler om at være fanget mellem krise og mulighed, handler det i virkeligheden om det. Det er en individuationskrise og en foreningskrise. Planetens og individets behov.
Roden: At læne sig op i plantebaseret hjælper individet og planeten!
Dixit: Ja, og der er også andre ting. I de tre år i privat praksis så jeg tre tusinde Millennials. Jeg kunne se det universelle. Intuitivt ved de det allerede. Det, jeg gør, er bare at give sprog og struktur til deres egen intuitive helts rejse.
Det, jeg har anvendt til dette, er Heltens rejsemodel. Den opgave, jeg ønsker, at de skal påtage sig, er at indse, at hvis du er på rejse, kan du føler faktisk, at det er givende, og der er en måde at navigere i det på.Den ene er aktualisering af indkomst og effekt, så de virkelig kan gå turen.
Vi kan hjælpe dem med at opbygge rigdom, men også ændre paradigmet for rigdom og andre sådanne fremadrettede modeller. Det er absolut vigtigt for disse generationer at vide, hvordan man ikke bare lever længere, men lever godt længe.
Beet: Så du vil hjælpe dem med at opbygge rigdom og sundhed, da de lever til 100
Dixit: De indgreb, du tager i dine 20'ere, 30'ere, 40'ere, er det, der sætter dig klar til succes i dine seniorår. Og den sidste, de har brug for, er at finde kærligheden, så vi hjælper dem med at arbejde på deres forhold. Nogle gange starter dette med hård kærlighed, afgiftning, giftige mønstre i kærlighed og forbindelse med de superkræfter i de forhold, som de allerede har.
Roden: Hvad får dig til at forstå, hvad folk har brug for?
Dixit: Jeg startede som klinisk psykolog, og derefter tilbragte jeg 15 år i big tech, hvor jeg var studerende i, hvad folk taler om.Jeg mødtes med over 3.000 millennials. Det var i 2015, at jeg virkelig blev ramt af det store billede, hvordan denne globale eksistentielle krise virkelig rammer verden. Især denne generation. Det var dengang, jeg på en måde følte dette kald til at vende tilbage til at være terapeut, og jeg sagde mit techjob op.
Jeg fortryder mine trediver. Jeg troede, det var noget, jeg ville gøre for personlig glæde, men det sneede. Jeg ville have omkring 20 klienter om ugen i nogle uger, og alligevel ville det se ud som om, jeg havde den samme session med hver enkelt af dem.
Beet: Hver eneste terapisession handlede om rigdom, sundhed og kærlighed?
Dixit: De spørgsmål, vi diskuterede, var så universelle,de havde stort set de samme udfordringer. Vi så også store gennembrud. De samtaler, jeg havde med disse klienter, var, som om de var min lærer, der viste mig fremtiden. Fremtiden for disse generationer af yngre mennesker. Muligheden for at komme ind i deres sind og høre noget, der er en universel løsning eller praktisk t alt alle i den demografiske går igennem.
Roden: Dette har været et hårdt år, hvordan kan folk have det bedre?
Dixit: Vi lavede lige en undersøgelse og fandt ud af at:
- 73 % af de adspurgte sagde, at de skal finde måder at forbedre deres mentale sundhed og generelle velvære på.
- 65 % af de adspurgte føler sig overvældede og ved ikke, hvad de skal gøre for at få det bedre.
- 85 % af de adspurgte sagde, at krop-sind-velvære er vigtigt for dem,men det ser ud til, at de ikke ved, hvordan de skal opnå det, og det er præcis derfor, vi skabte Woke Helt.
Det moderne liv har så mange stressfaktorer og smertepunkter, at det er svært for folk at vide, hvordan de skal navigere igennem og komme derhen, hvor de gerne vil være. Når karriere, forhold eller økonomi ikke går, som du ønsker, fører det til problemer, der kan mindske trivslen.
Alligevel er der mange enkle måder, folk kan arbejde hen imod et lykkeligere og sundt liv hver dag.
Roden: Det er svært at være tro mod din vision og tjene penge. Hvilket råd giver du?
Dixit: Jeg vil sige, at vælg en balance. Alle skal bruge tid på at komme uden for deres komfortzone. Min model for at leve godt for millennials er at forstyrre den måde, vi tænker om succes på. Den overflod, du søger, er måske ikke fra penge. Faktum er, at 99 procent af lotterivinderne mister alle deres gevinster inden for tre år. Mange millionærer er ikke glade.
Næsten alle de mennesker, du idoliserer, kom fra en ydmyg begyndelse. Deres billet til succes har handlet om bare at være virkelig autentisk, så det bedste råd, jeg vil give, er at låse op din kosmiske signatur. Alle har planen, men du har brug for en kosmisk signatur. Du har brug for den hemmelige kilde til at invitere overflod fra universet. Intet andet vil virkelig give dig et job, et forhold og arv. Alle disse ting er blot et falsk paradis. Den virkelige kilde til - den hemmelige kilde til overflod i nutidens tidsalder og fremover er autenticitet.Og følge ens vej. Find det søde sted, hvor din træning, din ekspertise, din mission, din passion mødes på ét sted.
Roden: Det er en god tanke. Hvad er dit mantra?
Dixit: Jeg er et lysspektrum. Det er fra et digt. Vi er alle spektre af lys.
