All American Girl Carrie Underwood fangede fansenes hjerter, da hun vandt sæson fem af American Idol for 15 år siden, og lige siden har Nashville-indfødte fortsat været en favorit crossover-superstjerne, der er blevet hit efter hit, og topper country- og mainstream-hitlisterne. Hun har formået at balancere familieliv, en musikkarriere og starte adskillige virksomheder, alt imens hun forbliver så fit, tonet og stærk som nogensinde. Vi er inspireret af hendes kødfrie, mælkefri diæt og hendes engagement i at træne dagligt, selvom hun opdrager 2 unge sammen med sin mand Mike Fisher, leder fitness-appen Fit52 og hendes personlige tøjlinje, Calia, og turnerer. på den store scene, og optræder som vært for Country Music Awards.
Underwood, der mener alvor, men ikke sparer på egenomsorg, går aldrig glip af chancen for at forsørge sin familie, uanset om hun møder op på legepladsen eller hockeyarenaen. Som en travl mor, kone, iværksætter og countrymusikstjerne forsøger hun at holde én ting super enkel: hendes træningsrutine. Hun bruger hende disse go-to workout-bevægelser til at opnå stærke, slanke muskler og en sund tankegang, ifølge hendes træner, Eve Overland. Hun delte med os de hemmelige bevægelser, der hjælper Underwood med at balancere hendes personlige tid med hendes fitnessmål og stadig finde glæde i hver bevægelse. Når alt kommer til alt, formår Underwoods berømte tonede, muskuløse ben altid at fange vores opmærksomhed, når hun indtager scenen.
Vi t alte med Overland, som gav The Beet disse eksklusive tiltag, der skal indarbejdes i din rutine og understøtte dine fitnessmål med en sund kost bestående af plantebaseret fuldfoder.Overland og Underwood arbejder sammen en-til-en, mens sangerinden turnerer, i et mobilt fitnesscenter eller i hendes hjemmestudie, når hun træner til den røde løber. Overland delte de specifikke bevægelser, som Underwood bruger til at holde sig i form, både fysisk og ment alt. Hun bemærkede, at egenomsorg er en stor del af Underwoods kur, og at komme i form til begivenheder kræver ikke en 90-minutters træning. I stedet tilføjer Underwood mere cardio til sine øvelser, men holder sig til en rutine med tre bevægelser, som er nem, kan udføres hvor som helst og udføres af alle. Læs videre for at finde ud af Underwoods træk og præcis, hvordan du gør hver enkelt.
Beet: Før vi snakker træning, hvad er Carries nyeste BODYARMOR-samarbejde?
Eve: Ja! Vi er super glade for at samarbejde med BODYARMOR og Hydration. Som personlig træner ved jeg, hvor vigtigt det er at hydrere. Det er sværere at tænke klart og fokusere, når du er dehydreret. BODYARMOR LYTE er lavt i kalorier, indeholder kokosvand og smager fantastisk.Den er perfekt til en, der ikke er en stor vanddrikker, fordi den har mere smag, og du vil gerne blive ved med at drikke den.
Carrie siger, Det smager som en snyd, >"
