"Det er sjældent at se Kevin Hart have et seriøst øjeblik. Vi er vant til at se ham lave vittigheder midt på scenen og efterlade fans i tårer af at grine så hårdt – nogle gange om ting, der gør os utilpas. Hart tog fat på sin seriøse side på The Joe Rogan Experience-podcasten og afslørede, at han har en nyfundet påskønnelse af livet efter sin nærdødsoplevelse i en bilulykke i september sidste år. Jeg er en plantebaseret spiser, siger han til Rogan. For ham ændrede alt sig efter styrtet.Han fort alte også Rogan, at på hospitalet og de dage derhjemme, hvor han ikke var i stand til at gå, maskerede han smerten og arbejdede hårdt for at komme tilbage i tip-top form ved at spise sin nye kost og bokse."
A Change of Hart: Alt kan gå sådan
"Det kan ændre sig sådan, siger Hart til Rogan og knipser med fingrene. Bilen Hart var passager i kørte ud af en dæmning i Calabasas, og de to andre personer i bilen måtte skæres fra køretøjet, mens Hart selv fik en alvorlig rygmarvsskade."
Siden september-ulykken har Hart ikke sagt meget om sin bedring, men han fort alte Rogan, at han var nødt til at tage sit helbred alvorligt, og at en del af ligningen var at forsøge at komme sit fulde helbred og ikke være så afhængig af sin kone og børn, som i de første dage af hans rekreation måtte gøre alt for ham, mens han ikke var i stand til at gøre de mindste ting som at række ud efter fjernbetjeningen.
Hart t alte med Rogan om alt fra hans barndom og opvækst i det nordlige Philadelphia til hans nye sundhedsmindede livsstil, efter bedring.Styrtet og at skulle arbejde sig tilbage til fuld sundhed har ført Hart på en rejse i søgen efter viden om, hvordan han kan være sit sundeste jeg.
Sundhed og velvære er langt større, end du tror, det er
"Sundhed og velvære er langt større, end du tror, det er, erklærede Hart. Hans kost er nu fuldstændig fri for rødt kød, fisk eller enhver fisk og skaldyr. Hart indrømmede, at han lejlighedsvis har et stykke kylling, men han identificerer sig som en plantebaseret spiser. Hans råd, når du skifter kost: Lær det, forstå det, og se, om der er fordele, der virker for dig."
Hart følger medicinsk og videnskabsbaseret forskning: Plantebaseret spisning er blevet forbundet med heling efter skade ved at sænke inflammation, så læger opfordrer ofte patienter, der ønsker at helbrede hurtigere eller komme sig fra skader, til at holde sig fra kødet og mejeri. Kronisk betændelse kan bremse cellegenvæksten.
I de efterfølgende måneder fandt Hart plantebaserede proteiner, han elsker at spise, såsom Beyond Meat og blev endda ambassadør for virksomheden.Sammen med berømtheder som Joaquin Phoenix og Kate Mara sluttede han sig til Feed a Million+-kampagnen, som hjalp med at levere mad til hospitaler og andre i frontlinjen af pandemien. Med Beyond Meats hjælp leverede Hart i april burgere til Northridge Hospital, der behandlede hans skader efter styrtet.
Det eneste, der holdt ham fra at blive lammet, var hans kernestyrke
Hart kom ind i detaljerne om hans ulykke med Rogan og forklarede: Hvis det ikke havde været for hans dedikation til træning og fokus på fitness før styrtet, ville han sandsynligvis være endt lammet og ude af stand til nogensinde at gå igen. Men på grund af hans konditionsniveau var han i stand til at komme sig.
"Lægerne kiggede mig i øjnene og sagde: &39;Du er heldig at være i live. Hvis din kerne ikke var i den form, den var, hvis du ikke havde styrken til at tage, hvad det end var, ville du være blevet knækket og ville ikke gå igen.&39; Hart mener, at det arbejde, han lagde i sin fitness gennem årene, fik ham til at komme sig fuldt ud."
Hart fylder 41 den kommende 6. juli og sagde, at han kun har ét fødselsdagsønske: At have 8,5 % kropsfedt. Det ønske er temmelig tæt på at gå i opfyldelse allerede, da han allerede har omkring 10 % kropsfedt i dag.
Vi ønsker ham det og mere, da Hart tydeligvis har haft en livsændrende oplevelse og gør det bedste ud af det næste.
Sandra Oh og 20 andre, det kan overraske dig at lære er plantebaseret
Getty Images
1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney er ikke fremmed for et kødfrit liv, da han har været vegetar i 45 år. Han blev oprindeligt vegetar i 1975 med sin første kone Linda McCartney og begyndte sin fortalervirksomhed for dyrs rettigheder.
Jason Bahr
2. Sia
"Hvis du synes, at du konstant synger med på sangen The Greatest, så er du allerede Sia-fan. Sia tweetede, at hun nu er fuldt veganer>"Getty Images
3. Sandra Åh
Helt tilbage i starten af Grey's Anatomy tog Sandra Oh rollebesætningen ud til en plantebaseret frokost på Truly Vegan i Hollywood. I sin indsats for at inspirere samtiden til at spise vegansk, er tv-stjernen kendt for at invitere sine venner til veganske måltider, der er lækre. Hun adopterede den veganske livsstil for mange år siden og fortsætter stille og roligt med at leve et grusomhedsfrit liv.
4. Gisele Bündchen
"Giselle afslørede, at da hun var på toppen af sin modelkarriere, bestod hendes kost af cigaretter, vin og mokka Frappuccinos, >"Getty Images for Robert F. Ken
