SPF bruges ikke kun til at forebygge alvorlige tilstande som hudkræft, men også til den æstetiske indvirkning på huden, såsom for tidlig aldring og hyperpigmentering, der kan opstå ved eksponering for solens kraftige UVA- og UVB-stråler. Det plejede at være svært at finde en letanvendelig solcreme, der er både vegansk og grusomhedsfri, men heldigvis er skønhedsmarkedet mættet med sensationelle SPF'er, der er nemme at påføre og arbejde på en række forskellige hudtyper.
Det anbefales bredt, at alle (inklusive børn fra seks måneder og opefter) bærer en form for solbeskyttelse med en SPF på 30, hver eneste dag, i regn eller solskin.Vi t alte med Dr. Jessica Krant MD, Board Certified Dermatologist og Lifestyle Medicine-certified Physician, om nogle almindelige misforståelser, når det kommer til soleksponering, SPF, og hvorfor vi virkelig burde have det på hver eneste dag, året rundt.
Nogle almindelige SPF-myter
En interessant misforståelse om SPF er, at på trods af den udbredte retorik om, at bestemt solbeskyttelse er skadelig for vores oceaner, bemærker Dr. Krant, at "det er faktisk ikke blevet bevist", og at "langt den største skade på koralrev er fra havopvarmning, forårsaget af global opvarmning, forårsaget af storstilet dyreavl og industriel forurening”. At være opmærksom på, hvad du spiser, er ikke kun vigtigt for planeten og dens indbyggere, men også for vores helbred.
Dr. Kant beklager dog, at selv de mest varierede og nærende diæter ikke kan beskytte os mod soleksponering. ”En anden almindelig myte blandt de plantebaserede er, at man bare kan spise sundt og være fuldt beskyttet mod solen.At spise regnbuen giver store antioxidanter og UV-skadebekæmpere, men det er stadig vigtigt at påføre solcreme på områder, der kan blive forbrændt”. At bære SPF hver dag bør være en vigtig del af vores rutine, uanset hvor kraftfuld vores kost måtte være.
Almindelige solcrememyter
En anden almindelig myte er, at solbeskyttelse i nogen grad er en 'one and done'-situation, men solcreme nedbrydes, når den udsættes for direkte sollys, og Dr. Krant mener, at en af de mest almindelige fejl er at underanvende SPF. “Folk bruger et meget tyndt lag og påfører så ikke igen senere. De tror fejlagtigt, at de er beskyttet op til det niveau, der er angivet på pakken, men disse SPF-numre opnås ved brug af en betydelig mængde produkt i en kunstig laboratorieopsætning”.
Det er vigtigt at blive ved med at fylde din solcreme op i løbet af dagen, især når du er udsat for meget sollys. En fin mist SPF spray er perfekt til at have i tasken og sprøjte på farten.Desuden, når du er ved poolen eller stranden, anbefaler Dr. Krant "en fuld genanvendelse hver anden time" for at holde din hud sikker. Ud over at være en del af dit daglige ritual, er det vigtigt at genanvende SPF i løbet af dagen for at se fordelene på lang sigt. Brug af SPF lejlighedsvis vil ikke virkelig gøre den store forskel for din huds tilstand, for når det kommer til at forhindre solskader, er konsistens nøglen.
Selv i de koldere måneder er det vigtigt at være sikker på at holde styr på din SPF-rutine, det skyldes, at trods mindre sol fysisk til stede, er UVA- og UVB-stråler stadig i stand til at forårsage skade på vores hud, især " forårsager skade på vores kollagen- og hudkvalitet og fremmer aldring, samtidig med at det bidrager til kumulativ UV-eksponering”. For at hjælpe med at forebygge hudkræft og reducere accelererede ældningstegn fra solskader er det altafgørende at være omhyggelig med solbeskyttelse (selv når der er frost på jorden) for den overordnede hudbeskyttelse.
Vores yndlings veganske solcremer
1. Coola Full Spectrum 360° Sun Silk Drops Organic Face Sunscreen SPF 30, $46
Coola har virkelig pulsen på, hvad det vil sige at have højtydende produkter, der ikke kun sætter gang i, når det kommer til resultater, men som også har naturlige kraftfulde ingredienser. Deres organiske solsilke-dråber har et komplet 360-graders kompleks, som giver UVA- og UVB-beskyttelse samt afbøder påvirkningen af blåt lys og forurening på vores hud. Denne letanvendelige formel kan bruges alene eller blandes med dit yndlingsserum eller fugtighedscreme for et ekstra hit af hydrering.
2. Typology SPF 30 Ansigtssolcreme med Aloe Vera, $37,40
Chic og ubesværet er, hvad du ville forvente af et parisisk mærke, og det er præcis, hvad du får med denne glatte solbeskyttelse fra det franske hudplejemærke Typology. Med en ren, vegansk formel synker dette produkt ubesværet ind i huden og efterlader ingen hvide afstøbninger for en glansfri, ikke-klæbende finish.Ud over at beskytte mod UVA- og UVB-filtre er denne solcreme tilsat hypernærende hyaluronsyre og aloe vera for fyldig, beskyttet hud.
3. REN Clean Screen Mineral SPF 30 Mattifying Face Sunscreen, $38
Denne daglige SPF fra REN indeholder 22 procent zinkoxid og tilbyder bredspektret UVA/UVB-beskyttelse, som giver beskyttelse mod aldrende solskader. Den indeholder også Passionfruit Seed Extract, som hjælper med at beskytte huden mod forurening, og risekstrakt, som efterlader huden med en mat finish, perfekt som base til makeup.
4. Supergoop Glowscreen SPF 40, fra $17
Hvis du elsker et 'glødende' look, giver denne solcreme fra Supergoop SPF 40-beskyttelse med en subtil shimmer, der får dig til at se sund, frisk og dugfrisk ud. Den fungerer også som en fugtgivende primer, hvilket betyder, at makeup sidder smukt på toppen og også bliver siddende. Den fugtgivende væske er ren og alligevel perleskinnende, så du ser naturligt strålende ud i stedet for glitrende eller skinnende, og den kraftfulde beskyttelse vil holde din hud sikker og smidig.
5. Fenty Skin Hydra Vizor Invisible Moisturizer Broad Spectrum SPF 30 Solcreme, $35
Dette ikoniske to-i-en-produkt fra Fenty Skin er let, oliefrit og tot alt usynligt på alle hudtoner. Både en fugtighedscreme og SPF virker den til at fugte og beskytte, samtidig med at den lysner misfarvning, reducerer forekomsten af mørke pletter og minimerer porerne både øjeblikkeligt og over tid. SPF 30 beskytter mod aggressorer fra solens stråler og absorberes let uden bunker (hvilket gør den til perfekt præ-makeup).
6. Soleil Toujours Clean Conscious Antioxidant Sunscreen SPF 30, $36
Denne spray-on solcreme SPF 30 mist er perfekt til at fylde op i løbet af dagen, ideel, hvis du har makeup på eller er ude at gå, og du har brug for et hit af beskyttelse på et øjeblik. Den 70 procent økologiske formel er også fyldt med antioxidanter, som hjælper med at beskytte mod frie radikaler, som kan forårsage celleskade.Den fugter og nærer også takket være EcoSunComplex®, som opstrammer og udglatter huden, samt booster SPF-egenskaberne. Den er super let, fedter ikke og tørrer også hurtigt, perfekt til en sprit-and-go.
7. Glossier Invisible Shield, $27,40
Det føles som et serum og synker ind i huden som en letvægtsgel, men denne smarte formel fra Glossier arbejder også hårdt på at beskytte huden med dens kraftfulde SPF 30-egenskaber. Den er fuldstændig gennemsigtig og har ingen fedtede rester eller hvide støbninger og fungerer utroligt godt, hvis du også vil lægge makeup. Denne lille, men mægtige SPF er virkelig det perfekte usynlige skjold til subtil, men kraftfuld solbeskyttelse.
8. Sun Bum SPF 30 solcreme læbepomade i banan, $3,99
I modsætning til de fleste læbepomader indeholder dette frugtagtige tilbud fra kultsolplejemærket Sun Bum ingen bivoks og er lavet med en helt vegansk formel. Dette er gode nyheder for plantebaseret beskyttelse, hvilket betyder, at vores læber kan forblive beskyttede og hydrerede hele dagen lang (takket være tilsat Aloe og E-vitamin).Du ville være bananas for ikke at prøve det.
