Kate Hudson kunne fortælle os, at vi skulle spise kimchi på kokos-is, og vi ville nok prøve det med et smil. Så meget elsker vi skuespilleren og Fabletics-medstifteren, som for nylig optrådte på Well + Goods The Avocado Show for at fange sine fans om, hvordan hun har tilbragt sine dage under pandemien. Stol på os: Hun har haft travlt.
I videoen blander hun sin foretrukne grønne smoothie-opskrift med spinat, bananer, avocadoer, mynte, ananas, limejuice og mere.I Hudsons smoothie bruger hun en scoop proteinpulver fra INBLOOM, en 100 procent plantebaseret naturtilskudsvirksomhed, som tilfældigvis er hendes seneste forretningsforetagende.
Kate Hudsons yndlingssmoothie er fyldt med calcium. Her er hendes hemmelighed
Tricket til at gøre smoothien sundest, påpeger Hudson, er spinat, en næringstæt grøn ideel til dem, der har brug for calcium, men er plantebaserede eller laktoseintolerante. Spinat er fyldt med calcium. Forøg enhver smoothies calciumindhold ved at erstatte grønkål med spinat, og selvom du ikke elsker smagen, vil du sandsynligvis ikke lægge mærke til det, da når først de grønne er blandet, er smagen knap mærkbar. Hvis calcium er, hvad du leder efter, så tilsæt et par stænk Oatly, da en halv kop pakker omkring 15 % af din daglige anbefalede mængde calcium.
Hvis du er ny til plantebaseret spisning eller er nysgerrig efter virkningerne af at droppe mejeriprodukter, kan du være bekymret for, at det er svært at få nok calcium på en vegansk eller plantebaseret kost.Faktisk er der masser af mælkefrie kilder til calcium, herunder mørke bladgrøntsager, broccoli, edamame, tahin og nødder, især mandler. For de bedste kilder til calcium på en plantebaseret kost, tjek denne guide.
"Hudsons virksomhed, INBLOOM, udtaler, at dets mål er at gøre det nemmere at opnå velvære gennem naturlige kosttilskud, der er lavet af hele fødevarer og planter – intet syntetisk. INBLOOM sælger essentielle urter, mineraler, vitaminer og forbindelser, alle kommer til dig, som naturen skabte dem, for at hjælpe dig med at opnå balance og berige dit liv."
Nu, tilbage til den læskende smoothieDu kan se hele videoen af "The Avocado Show" med Kate Hudson nedenfor.
Har du abonneret på vores Smoothie of the Day-nyhedsbrev endnu? For fantastiske, plantebaserede smoothie-opskrifter leveret til din indbakke hver dag i ugen, abonner her. Her er til sundhed, energi, glødende hud og en glødende ånd. For yderligere smoothie-inspiration kan du også tjekke De 19 bedste smoothie-opskrifter til når du har brug for en hurtig morgenmad på farten.Lad os begynde at blande.
