Det er et almindeligt scenario: Du føler, at nedgangen efter frokosten nærmer sig, og du er nødt til at beslutte, om du skal drikke endnu en kop kaffe - selvom du prøver at begrænse dig selv til kun en eller to kopper om dagen - eller risikere at falde i søvn med forsiden nedad på dit skrivebord.
Nå, der er håb for os alle, der gerne vil springe over de søvnige kontorer uden at stole på et koffein-drypp. Det er enkelt: Hvis du kan lukke øjnene, trække vejret og pumpe armene op og ned (som om du lige har modtaget de bedste nyheder nogensinde ), vil du være i stand til at udføre øvelsen - og få det resulterende energiforøgelse med minimal anstrengelse.
Det er sandsynligvis bedst at prøve denne (potentielt distraherende) øvelse i privatlivet i et tomt konferencelokale eller endda et trappeopgang, men hvis du hellere vil prøve det ved dit skrivebord, siger vi, gå til det! Du kan bare starte en kontortradition.
