Vi sidder alle fast i en klynge fra tid til anden, især når det gælder arbejdsdagsfrokost. Hvis du er som mig, ender du sandsynligvis i en rotation af at løbe ud til det nærmeste frokoststed, smide en hurtig sandwich sammen og spise rester fra natten før. Gentag, gentag, gentag.
Når jeg finder mig selv fast i denne cyklus og har brug for lidt inspiration til frokosttid, vender jeg mig til Instagram - specifikt til disse 25 Instagrammers. Nogle er professionelle kokke, andre er madbloggere, og nogle er bare almindelige mennesker som dig og mig, men de gør alle frokosten meget sjovere.
Følg væk for at blive inspireret i de kommende uger, og få hurtige opskriftsideer, du kan lave nu.
1. Aida Mollenkamp
Lav dette nu: Quinoa salatskål. Bland quinoa, agurker, valnødder, tomater, avocado sammen og smid derefter med en citronvinaigrette, når du er klar til at spise.
2. Weelicious
Lav dette nu: Hvor fantastiske er de madpakker, hun laver til sine børn? De ville være lige så fantastiske for voksne også med masser af variation til at få dig igennem arbejdsdagen.
3. Rosie Londoner
Lav dette nu: Pesto grillet ost, som du kan varme op i brødristeren i dit kontor køkken.
4. Mad52
Lav dette nu: Lemony gul tomatsuppe. Gentag blot en kold vinterdag, og du kan springe den lange linje ved suppepladsen rundt om hjørnet.
5. Jamie Oliver
Lav dette nu: Orecchiette med rå tomatsauce - perfekt spist stuetemperatur eller opvarmet i mikrobølgeovnen.
6. Hvordan søde spiser
Lav dette nu: Honning chipotle kyllingeskåle. Forbered alt natten før, og smid derefter sammen, når uret rammer 12.
7. Hvad er Gaby Cookin
Lav dette nu: Øg din energi med denne Superfood-salat - det vil være sikker på at få dig gennem eftermiddagen.
8. Sara Kate Gillingham
Lav dette nu: Brug restede ristede grøntsager til at lave en lækker salat - kaste simpelthen med gedes ost og en simpel vinaigrette.
9. City Grit
Lav dette nu: rosenkål, baba ganoush og fetasalat - stege rosenkålen natten før, køb et karbad med baba ganoush og smid sammen med lidt frisk fetaost.
10. Sarah Copeland
Lav dette nu: Kombiner friske saftige tomater med rosmarincroutons til en hurtig panzanella-salat.
11. Cookie + Kate
Lav dette nu: Der er masser af fantastisk veggie-inspiration her, som denne cranberry orange crostini med gedeost.
12. Andrew Scrivani
Lav dette nu: Pisk en tomatterte i weekenden, og tag en kile til at arbejde sammen med dig i løbet af ugen.
13. Kitchenista-dagbøger
Lav dette nu: Pakk en punch med denne veggie-fyldte couscous-salat - kast sammen israelsk couscous med agurk, rød peberfrugter, oliven, feta, koriander og mynte, og du vil være god til at gå.
14. Spoon Fork Bacon
Lav dette nu: Lav denne røget laksepizza i en indpakning i stedet - køb nogle røget laks og indpak den med kapers, rødløg, ruccola og crème fraiche.
15. Sarka Babicka
Lav dette nu: Tag på eftermiddagen med en farverig rucola-salat, kastet sammen med freekeh, gedeost og græskarfrø.
16. Test køkken
Lav dette nu: Pisk en spinat-ricotta-pasta til middag, og tag de lækre rester til frokost næste dag.
17. Tara O'Brady
Lav dette nu: Opdater sandwich ved at lave en naanwich med hummus, quinoa, svinekød, gulerod og agurk.
18. Adam Rapoport
Lav dette nu: Drej resterende ristet kylling til frokost den næste dag - bland med mayo, Dijon, peberrod, selleri, salt og peber, så vil du blive misundt af alle omkring dig.
19. Andrew Knowlton
Lav dette nu: Veggie-pakket omrør til to - lav en gang til middag og tag resterne i mikrobølgeovn næste dag på arbejdet.
20. Spis Live Run
Lav dette nu: Vinter minestronesuppe - den perfekte måde at bruge eventuelle rester af grøntsager i dit køleskab.
21. Kevin & Amanda
Lav dette nu: Når intet andet end komfort mad gør, kan du prøve at smide penne pasta sammen med kylling, pancetta, ristet peberfrugter, pesto, alfredosauce og karamelliserede løg.
22. Sonya Yu
Lav dette nu: En oldie men goodie - grillet ost og suppe. Du kan aldrig gå galt med denne kombination.
23. Et hyggeligt køkken
Lav dette nu: En klassisk ægsandwich, med tomat marmelade og skiver æg.
24. Naturligvis Ella
Lav dette nu: Jordnøddesausnudler - perfekt serveret ved stuetemperatur kommer frokosttid.
25. Farmette
Lav dette nu: Opgrader klassisk stegt kylling med lidt citron og oliven, smid derefter en yoghurt-tahini forbinding.
