Har du nogensinde været på et møde og følt, at du ikke fulgte med? Eller talte med kolleger, der syntes at være tre skridt foran dig? Eller måske føltes som den outsider, som om det bare er et spørgsmål om tid, før nogen finder ud af, at du er helt inhabil?
Det er imposter-syndrom, venner. Det er den mage-stupende frygt for, at du vil blive afsløret som en svindel, der ikke har nogen idé om, hvad de laver. Almindeligt, selv blandt højtydende og mennesker med perfektionistiske tendenser, er det hverken aktiverende eller sjovt - men du kan slippe af med det.
Faktisk skal du slippe af med det, hvis du vil komme foran. Sådan kan du gøre det:
1. Stop med at foretage uretfærdige sammenligninger
Så har du sommetider lyst til et påbud, ikke? En fordømmelse i forhold til hvem, nøjagtigt?
Måske har du umulig høje standarder og har det som om du ikke måler op til dem. Måske en eller to af dine kammerater rammer fremad i deres karriere, og du føler dig efterladt. Måske går du ud af et interview og begynder at tænke, at du sprængte det (selvom du havde gode svar).
Følelsen af ikke at være god nok får liv gennem sammenligning. Og enhver sammenligning mellem din værste frygt for dig selv (f.eks. Alle andre er så meget mere talentfulde end mig) og dine perfektionstrådede forventninger (f.eks. Hvis jeg er mindre end perfekt, så har jeg slået fejl), åbnes ikke bare døren til imposter-syndrom: Det vil slå hele huset ned og invitere det til at købe jorden op og bygge en katedral for sig selv.
Du vil gå langt med at udpege det, når du holder op med at sammenligne dig selv og din karriere med, hvor du synes, det skal være, eller hvor du tror, andre synes, det skal være.
2. Giv dig selv skyld
Som din egen hårdeste kritiker er jeg villig til at satse på, at du har svært ved at give dig selv kredit for, hvor langt du er kommet.
Du får en stor gevinst for held og lykke snarere end godt arbejde. Du finder det lettere at prise en medarbejder end at give dig selv en klap på ryggen. Og du løber altid mod den næste opgave eller projekt i stedet for at sætte en pause og fejre det, du lige har udført.
Du har gjort fantastisk arbejde, du har lavet nogle gode forbindelser, alt sammen mens du vokser og lærer. Det er OK at anerkende din del i det, du har opnået i stedet for at nedlægge det til blind held, så giv dig selv æren for, hvordan du anvendte dine styrker, eller hvordan du udnyttede din oplevelse for at få et fantastisk resultat.
Prøv ikke at miste dine resultater i dine øjeblikke af tvivl og selvrefleksion. (Hvis det er lettere sagt end gjort for dig, er disse ni ideer også nyttige strategier.)
3. Fravis disse tvivl
Det er nemt at føle sig som en påbud, når der er noget på arbejde, som du ikke kan svare på. Fra en umulig frist, til en beslutning, du ikke ved, hvordan man skal tage, til et projekt, der synes langt ud over din komfortzone, er det ikke overraskende, at tvivlen begynder at krybe ind. Og når de gør det, begynder du at føle dig som en svig.
Men du er ikke perfekt. Hvem er?
Du har ikke arbejdet i enhver branche, været involveret i alle slags projekter eller mestret ethvert eksisterende færdigheds sæt. Så freaking når du ikke har alle svarene er bare latterligt. Improvisation er en del af arbejdet, og evnen til at bringe dit bedste ud for en udfordring og gøre det op, når du går sammen, er ofte, når det bedste arbejde bliver gjort.
Mens du anvender din oplevelse er en god og passende ting at gøre, skal du stole på mig, når jeg siger, at alle gør det, når de går på et tidspunkt i deres karriere.
På dagens arbejdspladser, hvor alle slags forskellige mennesker med forskellige oplevelser, perspektiver og forventninger bliver bedt om at samarbejde, er bundlinjen med imposter-syndrom dette: Alle er i samme båd. Ingen er en vederlag.
Konfronteret med den enkle kendsgerning er alt, hvad der er tilbage, at engagere sig i dit arbejde og anvende den, du allerede er.
Det er altid nok.
