Planlægger du at bruge lidt kvalitetstid udendørs i sommermånederne? Brug blot meget tid udenfor, regn eller skinne? Teknologi tilbyder nu apps og enheder, der hjælper dig med at beskytte din hud mod solens skadelige stråler. Lad være med at huske at genbruge SPF for at være sikker; overveje at vende sig til en af disse 5 gadgets eller apps også.
01 af 05Raymio: Summer App, der beskytter huden
Raymio-appen til Android og iOS indeholder en række praktiske værktøjer til at holde din hud sikker mod skadelige UV-stråler. For det kan du vide, hvor længe du kan holde ud, før du udsætter din hud for skade. Appen lader dig også angive, hvilken type miljø du vil være i, så du kan præsenteres med de mest nøjagtige anbefalinger for eksponeringstid og mere. Derudover kan du føje information om din hudtype for yderligere at tilpasse de anbefalinger, du får.
Billing sig selv som "din personlige sol coach", Raymio-enheden er et håndleddet bånd, der sporer din UV-eksponering og giver dig besked, når du når grænsen via en LED-indikator. Imponerende, det tager en 360 graders tilgang til at spore din solbeskyttelse takket være retningsbestemt UV-sensorer, så det skal være mere præcist end bare et hvilket som helst gammelt UV-sporingsbånd.
Denne bærbare er endda vandtæt, så den kan ledsage dig til stranden eller ved poolen, hvor meget af din sol eksponering vil sandsynligvis forekomme. Denne enhed blev medfinansieret af den danske regering og oprindeligt lanceret på Indiegogo, og desværre kan du for øjeblikket ikke bestille en (kun eksisterende backers synes at kunne komme ind på solbeskyttelsesindsatsen på dette tidspunkt).
02 af 05Ultraviolet Violet Plus: Spor Sun Exposure With A Wearable
Sol sikkerhed? Der er en bærbar for det. Nej, virkelig: Violet Plus er en lille, klip-on enhed, der sport UVA og UVB sensorer. Når du bærer det, holder den styr på din eksponering og foranstaltninger, der måles mod dine bestemte UV-behov (ja, vitamin D gør noget godt) for at fortælle dig, hvornår du skal anvende mere solcreme og når du kommer ud af solen.
Enheden kommunikerer denne information via hardwarestatuslamper, selvom Companion Violet-appen (til Android og iPhone) også kan sende beskeder om din aktuelle status, og du vil se dine fremskridt hen imod en dags værd for UV-eksponering i cirkeldiagram form. Både sporvognen og appen leverer også personlig rådgivning baseret på din hudfarve, så du får ikke en one-size-fits-all tilgang til solbeskyttelse, hvilket skal give ekstra ro i sindet.
Det er ikke nødvendigvis den mest stilfulde enhed, men det skiller sig ud for sit laserfokuserede, unikke formål.
03 af 05Rooti CliMate: Personlige sommersol Anbefalinger
Denne Bluetooth-klip-on bærbare sporer din UV-eksponering sammen med andre klimarelaterede beregninger som temperatur og fugtighed. Det fungerer sammen med en companion app til Android og iOS for at kommunikere og analysere informationen indsamlet af UV-sensoren. I sidste ende giver du anbefalinger om, hvor længe du kan blive i solen.
Som det er tilfældet med lignende enheder, vil Rooti CliMate tage højde for din hudtype og niveau af SPF-beskyttelse, når du giver anbefalinger. Bonuspoint for den søde, skyformede design - tilgængelig i hvid, sort og rød, blandt andet farver - og enhedens evne til at advare dig om kommende varmebølger og storme-baserede data indsamlet fra andre brugere. Du kan købe denne enhed til omkring $ 54 på Amazon.
Tip: Hvis du besøger deres websted, skal du vælge ENG øverst til højre på skærmen for den engelske sprogversion.
04 af 05SunZapp App: Modtag advarsler, når det er tid til at genanvende solcreme
Du behøver ikke nødvendigvis at binde et bånd til dit håndled eller klip en sensor på dit tøj for at holde dig sikker fra solen. Hvis du ikke stoler på selv at anvende og genbruge solcreme tilstrækkeligt uden nogle eksterne påmindelser eller oplysninger, overvej en app som SunZapp.
Denne download, der er tilgængelig for både Android og iOS, giver råd om niveauet af SPF og omslag, du skal være sikker fra solen. Den leverer sine anbefalinger baseret på din placering, miljøforhold, højde, niveau af SPF du har på dig, dit tøj og real-time UV indeks prognose. Selvfølgelig vil det også sende dig beskeder, når det er tid til at genbruge solcreme eller komme ud af solen for at undgå en forbrænding.
SunZapp giver dig mulighed for at gemme profiler til forskellige familiemedlemmer, og appen giver dig endda mulighed for at planlægge en tur eller en begivenhed - med solbeskyttelsesanbefalinger - op til fem dage i fremtiden. Det er ikke den eneste app af sin art, men det har alle de vigtigste baser dækket.
05 af 05Sommer retningslinjer
Uanset om det er sommer, når man kan regne med solens lange solstråler i fuld styrke eller vinterens døde, når tykke tæpper af skyer kan narre dig til at tro, at du er sikker på hudskader, gælder nogle grundlæggende solbeskyttelsesprincipper .
Hvis du søger at være sikker uden at købe en bærbar, skal du sørge for en pålidelig vejr app. Hvorfor spørger du? Du vil gerne blive fortrolig med UV indeksfunktionen.
Ifølge US EPA er et UV-indeks på 0-2 lig med en lav fare for at få skader på huden som følge af solens stråler, mens i den anden ende af skalaen er et indeks på 11 eller mere lig med en ekstrem risiko. Du skal bruge solcreme hver anden time (i det mindste) og søge skygge, når det er muligt.
De fleste vejrprogrammer giver prognoser baseret på din nuværende placering, og disse har tendens til at indeholde oplysninger om dit lokale UV-indeks. Hvis ikke andet, skal du være vant til at kontrollere dette og sørge for, at dit solcreme-program falder i tråd med anbefalingerne for det pågældende UV-indeksniveau. Du behøver ikke at gå ud af EPA's retningslinjer, selvom du finder de fleste andre kilder, giver ret lignende oplysninger.
Endelig ville ingen artikel om solbeskyttelse være fuldstændig uden at nævne solcreme - stoffet mellem dig og smertefulde, for tidlig aldrende hudskade. Sørg for, at du bruger en løsning, som giver bredspektret (så UVA og UVB) beskyttelse. Selvom eksperter kan være uenige om niveauet af SPF, der kræves for at holde din hud sikker, bør SPF 30 være minimum om sommeren.
