Alle er bange for noget. For de af os, der ønsker at stå over for vores frygt, har tilgængeligheden af virtuelle virkelighedskomponenter fra forbrugerklasse fra Oculus, HTC, Samsung og andre gjort frygt for eksponeringsterapi mulig.
Der er nu en overflod af frygtindstillede apps, som de fleste kan downloade og bruge i forbindelse med deres VR-headset for at prøve at se om de kan erobre deres frygt.
Hvis du har alvorlig frygt og angst angående noget, der er indeholdt i de apps, der er angivet nedenfor, bør du ikke forsøge at bruge disse apps uden tilladelse og tilsyn fra din læge. Eksponeringsterapi er ikke noget, som nogen bør forsøge på egen hånd uden korrekt tilsyn af en uddannet fagmand.
Nogle af disse apps annonceres specifikt som apps af typen Face-Your-Fears-typen, mens andre ikke gør krav på at hjælpe dig med at håndtere frygt, men blev medtaget på denne liste, fordi de placerer brugere i situationer, der kan være stressende og kan vedrøre specifikke frygt eller fobier.
Frygt for Heights
Frygten for højder er ret almindelig. Det er nok ikke en frygt, vi møder hele tiden i vores hverdag, men når vi skal håndtere situationer, der involverer at gå i nærheden af broderier, ridning i glashejsninger og så videre, kan vores hjerter fladte, knæene kan vippe og vi kan opleve frygt og angst.
Heldigvis er der mere end et par apps, der forsøger at hjælpe folk med akrofobi. Her er to populære:
Richie's Plank Experience
VR Platform (er): HTC Vive, Oculus RiftUdvikler: Ristet brød Richie's Plank Experience lader dig gå en virtuel plank oven på en skyskraber. I Richie's Plank Experience , starter du midt i en travl by. App placerer dig på jordoverfladen lige ved siden af en åben elevator, som du indtaster. Når du er inden for den hyperrealistiske elevator, foretager du menuvalg ved at trykke på elevatorens gulvknapper. Den første mulighed, "The Plank", tager dig til den nærmeste top af en skyskraber. Da dørene lukker og du begynder at stige, hører du beroligende elevator musik. Du får et lille kig udenfor gennem den lille revne mellem de lukkede elevatordøre, som du leder mod toppen. Dette lille glimt hjælper med at øge din frygt, da det også spiller på frygten for funktionsfejl og viser dig, hvor høj bygningen er. Udvikleren har gjort et godt stykke arbejde med elevatorens og miljøets foto-realisme. Elevatorens overflader er meget reflekterende, og belysningen er fantastisk, ligesom trækornedetaljerne på selve planken, som du går på. En anden egenskab, der øger din nedsænkning i denne app, er lyddesignet. Når du når toppen af elevatoren og den osteagtige elevator musik stopper, hører du vindstøj, lyden af den fjerne bytrafik nedenfor, fugle, støj fra en passerende helikopter og andre sådanne lyde. Det er meget troværdigt. Du ønsker virkelig ikke at træde uden for elevatoren på planken. For virkelig at øge nedsænkningsfaktoren har bygherren tilføjet evnen for brugerne til at placere en virkeligheds plank på gulvet i deres virtuelle reality-playområde. App'en giver dig mulighed for at måle den ægte plank med dine bevægelsesstyrere, så den virtuelle plank i appen passer til den virkelige verden af træ, som du vælger som din plank. En anden nedsænkning hack er at finde en bærbar fan og få det sat op til ansigtet i VR. Det er disse små hånd, der giver dig den fornemmelse at du faktisk er der på denne virtuelle skyskraber. Så hvad sker der, hvis du falder af planken? Vi vil ikke forkæle det for dig, men vi vil fortælle dig, at kørslen til bunden kan få dig til at svede lidt (eller meget). Det sjove slutter ikke der med Richie's Plank Experience . Der er en tilstand, hvor du kan bruge en håndholdt jetpack til at flyve rundt i byen og lægge ud brande med en slange, du holder i din anden hånd. Vi er ikke sikre på, hvor vandet kommer fra, men vi er ligeglad, fordi det er så sjovt. Derudover er der også en skywriting-tilstand, og der kan eller ikke være en "add edderkopper" mulighed. Du skal bare finde ud af selv. VR Platform (er): Samsung Gear VRUdvikler: Samsung Hvor Richie's Plank Experience går lige ind for det. #Være frygtløs fra Samsung forsøger du at gennemgå krypteringen før du kan. Vi tænker på, at der var læger (eller måske advokater?) Involveret i denne, fordi denne app har en gradvis progression, kan parres med en Gear S-enhed for at kontrollere din puls, og spørger dig om hvor "nervøs" du var efter hvert niveau . Hvis du er for nervøs, vil det ikke lade dig gå videre. #BeFearless - Frygt for Heights , er faktisk to apps. man hedder ”Landskaber”, og den anden er navngivet ”Bybilleder ”. De omfatter en virtuel suspension bro tur, kørsel på en klippe kant, en helikopter skiløb erfaring, glas elevator ride, og flere andre. Desværre er disse ikke interaktive spil, de er kun 360-graders videoer af disse oplevelser, og videoen er ret lav kvalitet, hvilket ikke hjælper neddypningen. Disse to apps kan være bedst for dem, der er meget nye for VR.De er virkelig ikke de mest imponerende eller dybtgående oplevelser, der er tilgængelige, men de vil i det mindste give brugerne mulighed for langsomt at få deres virtuelle fødder våde. Måske vil Samsung opgradere videokvaliteten til denne app i fremtiden og gøre den mere fordybende. Selv om det er ret nemt at undgå situationer, hvor frygt for højder kan være et problem, er det ikke så let at undgå at tale i offentligheden, fordi vi ofte skal deltage i en form for offentlig tale, om det gælder præsentationer, forretningsmøder eller endda bare at give en skål på en vens bryllup. At tale offentligt er bare noget, som vi skal forsøge at forvirre, selvom mange af os er bange for det. Heldigvis er flere VR app-udviklere kommet til vores redning og skaber apps til at hjælpe folk med at håndtere deres frygt for offentlig tale. Samsung synes tilsyneladende at hjælpe folk med at komme over deres frygt for at tale offentligt, fordi de har lavet ikke mindre end tre forskellige #Være frygtløs- mærkevarer Frygt for offentlige taler apps. VR Platform (er): Samsung Gear VRUdvikler: Samsung I Frygt for offentlige taler - Personligt liv app, er du placeret i små grupper eller en-til-en sociale omstændigheder, hvor du interagerer i situationer, som du måske støder på i dagligdagen (uden for arbejde og skole), som f.eks. at snakke med nogen på et tog, lave en skål , tale og endda synge i en karaoke bar (komplet med licenseret musik fra rigtige kunstnere). I Skoleliv app, du er placeret i en kollegial indstilling, hvor du bliver sat i situationer som at gøre afslappet tale med klassekammerater, deltage i en skole konference, give en klassepræsentation og dele din mening med klassen. Det Forretningsliv #Være frygtløs app bringer arbejdsrelaterede situationer i blandingen, såsom en jobsamtale, forretningslunch, holdmøde, ledelsespræsentation og jobmesse. Alle tre af #BeFearless Fear of Public Speaking apps hævder at bedømme din ydeevne baseret på din stemme volumen, taletid, øjenkontakt (baseret på VR headset position) og puls (hvis parret med en Samsung Gear S enhed med puls monitor). Du kan kun gå videre til nye scenarier, når du har fået mindst en "god" rating på det nuværende scenarie. Disse apps er alle gratis og værd at downloade, hvis du har frygt for at tale offentligt i nogen af disse forskellige scenarier. VR Platform (er): HTC ViveUdvikler: Virtual Neuroscience Lab Limelight VR er i det væsentlige en public speaking uddannelse app. Det giver forskellige spillesteder (forretningsmøder, lille klasseværelse, stor hal mv.), Giver dig mulighed for at vælge stemningen for publikum og tillader dig endda at interagere med forskellige objekter som markører, tavler, mikrofoner og podier. App'en giver dig også mulighed for at importere diasdækker fra Google Slides, så du kan øve at give en egentlig præsentation, som om du gjorde det for rigtigt. Langt væk fra den svedfremkaldende frygt for offentlige taler er frygten for de ottebenede mareridt kendt som edderkopper. Arachnophobia, som det er officielt kendt, er en anden almindelig frygt, der vil få voksne mænd til at skrige deres hoveder væk. VR Platform (er): HTC Vive, Oculus Rift, OSVRUdvikler: IgnisVR araknofobi (VR-appen) beskriver sig som "en VR-ansøgning inden for sundhed og psykologi, en - ikke for alvorlig - selvstyret implementering af en eksponeringsterapi-session med virtuel virkelighed, hvor du gradvist udsætter dig for edderkopper." App'en giver dig mulighed for at tilføje flere eller færre edderkopper, holde dem under virtuelt glas eller lade dem hænge ud på dit virtuelle skrivebord med dig, mens du forsøger ikke at løbe tør for det virtuelle rum, der skriger. Du kan variere eksponeringssituationen og niveauet til uanset hvad du er komfortabel med, og rolig, der er et virtuel førstehjælpskit på dit virtuelle skrivebord, hvis tingene går dårligt. Der er så mange forskellige frygt og frygtrelaterede apps, at det er svært at dække dem alle. Her er et par andre 'ærefulde omtale' angstrelaterede apps: Se din frygt i øjnene for Gear VR dækker nogle frygt, men er mere af en rædsel app end en terapi app. Det har i øjeblikket scenarier af højderyg, frygt for klovner, spøgelser og andre paranormale ting, frygt for at blive begravet levende og frygt for edderkopper og slanger selvfølgelig. Se din frygt i øjnene er gratis at prøve, men flere af erfaringerne (eller "døre: som de er kendt i appen) skal købes i app. TheBlu af Wevr er en god app for dem, der frygter hav og havdyr som hvaler og vandmænd. I en af episoderne af TheBlu hedder Whale Encounter , du er placeret under vandet på broen af et nedsænket skib, forskellige havdyr skaber svømme forbi, ligesom en enorm hval, der svømmer forbi og gør øjenkontakt. Det er langt den mest imponerende oplevelse, der for øjeblikket er i VR. Mens vi ikke fandt nogen store apps af frygt for at flyve i fly, er der flere fremragende afslapningsrelaterede apps, som f.eks Slap af VR, der i det mindste kan tage dig til et virtuelt godt sted, mens du kører i et fly. Neddypningen af VR kan narre din hjerne til at tænke på det i et stort åbent rum snarere end den klaustrofobiske grænse for en flykabine. Derudover er der et væld af ekstreme sportsrelaterede førstepersoners 360-graders VR-videoer, som giver dig mulighed for at hoppe ud af fly, ski ned stejle bjerge, køre en rutschebane og lave alle mulige andre ting, du måske ikke gør, medmindre du vidste du ikke kunne være alvorligt skadet. Igen skal du kontakte din læge, før du forsøger noget, som du tror måske virkelig vil producere alvorlig angst. Skub ikke dig selv ud over, hvad du er komfortabel med, og sørg for, at dit VR-spillerum er fri for eventuelle forhindringer, så du ikke bliver skadet, når du forsøger at bruge nogen af disse apps. #BeFearless Fear of Heights
Frygt for offentlige taler
#BeFearless: Frygt for offentlige taler
Limelight VR
Frygt for edderkopper
araknofobi
Andre frygt
Et forsigtighedsord:
