Du har en dårlig dag. En frygtelig, forfærdelig, ingen god, meget dårlig dag. Du får ikke gjort noget, og din selvtillid tager et hit.
Jeg forstår det. Alexander får det.
Vi har alle vores grunde til ikke at være produktive på arbejdet. Mange af dem er i vores kontrol. Men bare for at få dig til at føle dig bedre, vil jeg ikke fortælle dig, at det er din skyld, at rapporten ikke bliver gjort, eller at du har gået glip af denne frist, eller at din klient utålmodig venter på dig til at e-maile dem tilbage. Skyld det på omstændighederne, på dit kontor, på selve livet.
Faktisk kan jeg nævne flere grunde til, at du ikke er produktiv i dag, der ikke har noget at gøre med dig. Så du er velkommen. Jeg håber, at dette sætter tingene i perspektiv og forvandler din dag bare lidt.
1. Belysningen
Forestil dig et interviewrum på dit yndlings cop show. Kold, bare, bortset fra en uutvikelig lysstråle fra en enkelt lyspære.
Lyder det som stemningen på dit kontor? Jeg ville gætte, at du sandsynligvis er lige så produktiv i det, som du ville forvente, at nogen skulle blive forhørt.
Videnskab støtter mig op med denne. I en rapport fra 2013, der blev offentliggjort af Center for Performance at Work i samarbejde med Philips, blev det konstateret, at kunstigt lys kan påvirke ydeevnen på alle mulige måder, fra at forårsage øjenbelastning, hovedpine og stress til at påvirke medarbejderens humør - afhængigt af om belysningen er "varm" (rødlig), "cool" (blålig) eller "kunstig" (hvid), det vil sige.
Realistisk set kan du ikke skifte pærer ud på dit kontor eller gå til din chef og bede om bedre belysning (fordi de sandsynligvis ikke vil lytte til det). Men i det mindste at vide, at dette kan have indflydelse på, hvor du på dit kontor vælger at arbejde - måske ved et vindue eller i et godt oplyst mødelokale, for eksempel - eller, hvis du arbejder hjemmefra, hvordan du tænder din fjernindstilling.
2. Vægfarven
Ja, jeg sagde bare, at farve kan påvirke dit humør. I en begyndelse af 2000'erne blev det konstateret, at medarbejdere, der arbejdede på et kontor malet rødt, rapporterede højere negative humøregenskaber sammenlignet med dem på et kontor, der malede en blågrøn nuance. Måske tid til at gå ind for et malearbejde?
3. Temperaturen
Det er godt talt om (og spøgt om), at kontortemperaturer favoriserer mænd, og at kvinder dermed fryser om sommeren. Men vi er alle faktisk udsat for inaktivitet som et resultat af vores virksomheds termostat.
En undersøgelse fra 2015 om ”Arbejdspladsens produktivitet og individuel termisk tilfredshed” opdagede, at når vi har større termisk tilfredshed (også kaldet, når vi er mere komfortable med vores krops temperatur), er vi mere produktive. Så hvis dit kontor gør dig for kold eller for varm, kan du finde dig selv desperat forsøger at Goldilocks din vej til mere motivation.
4. Luften
Alvorligt er der intet fra bordet, når det kommer til at klage over dit kontor. En undersøgelse offentliggjort i Harvard Business Review om deltagere i et kontrolleret arbejdsområde fandt, at dårlig luftkvalitet - baseret på hvor meget udeluft de ventilerede i, hvor mange kemikalier der blev koncentreret i luften og niveauerne af kuldioxid - kan føre til værre beslutning -fremstilling.
5. Vejret
Er det solrige lige nu? Er himlen så vanvittigt smuk og udendørs så utrolig fristende, at du ville give din venstre arm til at være i stand til at springe over arbejde og boltre sig udenfor?
Vejret spiller et gennemsnitligt trick for dig, det er hvad der sker. I henhold til en Harvard Business School-undersøgelse fra 2012, der sporer arbejdsetik for medarbejdere i en mellemstor bank i Tokyo i løbet af to og et halvt år, blev det konstateret, at din produktivitet svinger afhængigt af det faktiske vejr udenfor og det opfattede vejr (dybest set, hvis du udsættes for forskellige billeder relateret til vejret).
Forskere fandt, at ”topprestatører (dem, der udførte opgaven hurtigst og mest nøjagtigt), var deltagere i regnvejrskontrolgruppen, der hverken havde set den faktiske sol eller billeder af solen, før de udførte opgaven … I mellemtiden eksponering for de solskinsdagsfotografier mindskede ydeevnen for deltagere, der kom til laboratoriet markant på regnvejrsdage, ”markerer HBSs blogforfatter Carmen Nobel.
(Sjov kendsgerning: sommertid gør dig også mindre produktiv, så du kan lægge ekstra skyld på den dag specifikt.)
6. Dine arbejdsvenner
Du har sandsynligvis ikke brug for videnskabeligt bevis for at fortælle dig, at dine medarbejdere er en massiv produktiv dræber, fra at være distraherende til irriterende til doven og upålidelige. Men jeg giver det alligevel til en god målestok.
Nyere undersøgelser har fundet, at selvom det at have en masse "multiplex-venskaber" - venskaber med kolleger, du deler et kontor med og arbejder tæt sammen med - kan tilbyde mange fordele, kan det også forringe din præstation gennem "følelsesmæssig udmattelse."
”Du spiller to roller på én gang: ven og kollega. Venner støtter ubetinget hinanden, men kolleger kan ikke altid gøre det, især når deres eget omdømme står på spil. Det kan være dræningende at skulle beslutte, hvilken rolle man skal spille, og hvornår, ”forklarer New York Times- forfatter Melissa Dahl.
7. Sport
At være for ind i din fantasy fodboldliga eller rodfæstet kraftigt for dit sportshold har sine ulemper. Arbejdsstyrkeinstituttet i Kronos fandt, at 45% af medarbejderne i alderen 18 til 34 år mente, at de var mere tilbøjelige til at have angst for at gå tilbage på arbejde mandag efter Super Bowl. En anden undersøgelse af fodboldfans fandt, at negativ holdpræstationer spildes til dårlig arbejdsydelse.
Se, du har ikke forkert! Livet gør bare tingene vanskeligere for dig i dag.
Men i tilfælde af, at du ønsker at tage tilbage en vis kontrol over din produktivitet - fordi ja, på trods af alle disse faktorer, kan du absolut komme dig tilbage på sporet - du kan læse denne artikel om at hoppe tilbage fra en uproduktiv dag, eller følge disse tip til gør dit åbne kontor lidt mere tåleligt at arbejde i.
