Ed. Bemærk: Denne app er ikke længere tilgængelig på iTunes. Disse oplysninger opbevares til arkivformål og til at hjælpe læsere, der stadig har appen.
Den gode
- Omfattende samling af øvelser
- Billed-, video- og tekstbeskrivelser
- Trænings- og vægtlog
Den dårlige
- EDGE streaming er smerteligt langsom
iFitness (medicinsk produktioner, US $ 1,99) er en af de mange iPhone fitness apps, der kan hjælpe dig med at opbygge muskel eller slippe pund. Takket være sin omfattende database med styrketræningsøvelser er dette en app, der fortjener en plads på din iPhone.
Tilbyder over 300 øvelser
På sin enkleste måde er iFitness-appen en database med over 300 øvelser. Øvelserne er opført i alfabetisk rækkefølge, organiseret af den del af kroppen, de retter sig mod-abs, arme, ryg, bryst osv.
Hver øvelse indeholder flere trin billeder, der illustrerer, hvordan man udfører det, og de mere komplicerede bevægelser (ca. 120 i alt) indeholder en video, der viser trinene. Hvis du stadig er forvirret, hjælper en tekstartikel med at fjerne enhver forvirring. Jeg var imponeret over det brede udvalg af øvelser, og videoerne er en stor hjælp til at perfektere bevægelserne.
Ikke alene omfatter iFitness iPhone app alle disse øvelser, men det er også en fantastisk måde at spore dine fremskridt på. Appen indeholder en fitness log, så du kan registrere de øvelser, gentagelser og vægte, du brugte til hver træningssession. Jeg var bekymret over at skulle optage cardio træning separat, men iFitness indeholder også almindelige cardio øvelser, så du kan føje dem til din log. Når du har logget nok træningsprogrammer, kan du se alle dataene på en graf eller eksportere den via e-mail.
Andre nyttige funktioner: Vægttab og foreslåede træningsprogrammer
iFitness indeholder andre funktioner, der gør det til en utrolig nyttig app. Det giver en sektion til at spore dit vægttab og kropsmålinger, ud over en BMI (body mass index) kalkulator. Du kan også vælge at sikkerhedskopiere alle dine data med en gratis iFitness-konto.
Begyndere, der lige har startet et træningsprogram, kan føle sig overvældet ved at skulle vælge og vælge individuelle øvelser. Hvis du er en af disse brugere, indeholder iFitness-appen flere foreslåede rutiner, der fokuserer på overordnet kropstoning, vægttab eller muskelopbygning, som du kan bruge, indtil du er klar til at lave din egen, personlig træningsplan.
Som du kan fortælle, er jeg en stor fan af iFitness. Normalt finder jeg et par ulemper for enhver app, men det her er en, hvor jeg ser meget få fejl. Det eneste negative er streaming af motion demonstration videoer over EDGE netværk-ikke overraskende er det smerteligt langsomt. Wi-Fi og 3G er meget bedre muligheder for at se motion-demoer uden at vente hele dagen.
Bundlinjen
iFitness er en glimrende app til fitness buffs eller dem der søger at komme i form, og jeg kan finde nogle fejl med det. Ja, streaming af øvelsesdemoer over EDGE-netværket er en øvelse i futilitet, men du vil stadig have billeder og tekstbeskrivelser, hvis du ikke er inden for rækkevidde af et 3G eller Wi-Fi-netværk. Jeg tror, at iFitness er en af de bedste måder at bruge $ 2 på App Store.
Samlet bedømmelse: 5 stjerner ud af 5.
