Skip to main content

Håndtering af Wi-Fi-afhængighed - En vejledning til vejledning

Anonim

En velkendt Wi-Fi forbrugsstudie udført i 2012 af netværksfirmaet Broadcom foreslog mange amerikanere kæmper med tilføjelser til trådløse netværksforbindelser og internettet. Af de ca. 900 respondenter:

  • mere end halvdelen (60%) kan ikke holde sig væk fra deres Wi-Fi-forbindelse i mere end 24 timer
  • mange ville afvige andre almindelige tilføjelser (kaffe, chokolade, Facebook) til gengæld for Wi-Fi internetadgang

Hvis der er noget, synes tendensen at blive værre over tid snarere end at forbedre. Overalt bliver en person offentligt tilgængelig, folk i alle aldre kan ses som fiddling med deres mobile enheder. Gruppemøder og personligt sociale aktiviteter er blevet erstattet af surfing af sociale netværkssteder.

Twitter Kommentar Om Wi-Fi-afhængighed

Nogle har valgt at bruge lidt af deres Wi-Fi-forbindelsestid, når de sender deres tanker om den trådløse tilføjelse på Twitter. Bruger @ rachmacieras_ for eksempel skriver:

  • "FUNDET DER ER GRATIS WIFI PÅ DET HOTEL, DER OPHOLDER I SPANIEN. YESSSSS, FERIE ER BLEJET EN BEHANDLING. #WIFIADDICTION.”

Mere - Hilarious and Accurate Tweets Om Wi-Fi-tilføjelse.

Top 10 symptomer på Wi-Fi afhængighed

Dem, der lider af trådløst internetafhængighed, udviser generelt et sæt af almindelige symptomer. Du er sandsynligvis afhængig af Wi-Fi, hvis du lider af flere af disse:

  1. Rushing at gå online første ting om morgenen, ofte før du spiser morgenmad eller brusebad
  2. Ekstrem utålmodighed, mens du venter på offentlige steder, hvor der ikke er nogen Wi-Fi-tjeneste
  3. Parkering i partiet af en restaurant for at bruge sin gratis Wi-Fi-tjeneste i stedet for at spise
  4. Tilbringer betydelige mængder tid, der kortlægger placeringen af ​​offentlige hotspots, inden de går på en tur
  5. Tilbringe timer hver dag, der spiller mobile spil apps online
  6. Medbring en Wi-Fi gadget i seng for at tilbringe ekstra tid online før du går i seng om natten og problemer med at sove
  7. Faldende kvalitet af interpersonelle relationer, herunder at lytte til venner eller familie om dine aktiviteter online
  8. Faldende ydeevne på arbejde eller skole, ofte på grund af tab af interesse
  9. Rushing at gribe en Wi-Fi-enhed og gå online i tider med personlig stress
  10. Joking om problemet eller eftertrykkeligt nægte problemet

Administrer tilføjelse til Wi-Fi

Som med andre typer af afhængighed er der ingen magisk pille eller kur, der vil stoppe en Wi-Fi-afhængighed. Forsøg på at "gå koldt kalkun" og stoppe med at bruge Wi-Fi svigter ofte ofte på grund af de undertiden hårde fysiske og følelsesmæssige virkninger af tilbagetrækning.

Forslag til at kontrollere din egen Wi-Fi-tilføjelse eller hjælpe andre med deres, omfatter følgende:

  • Indstil grænser for hvor mange timer / minutter pr. Dag man må være på Wi-Fi. Start med en forholdsvis let grænse, og reducer derefter kvoten gradvist med små mængder hver dag, indtil den bliver rimelig lille. Brug se timere og alarmer til at måle den faktiske tid, der bruges online, og advarsel, når det er på tide at slukke for forbindelsen. Hold alle mobile Wi-Fi-enheder ude af syne, når de ikke er i brug for at undgå unødige fristelser.
  • Få hjælp fra venner og familie. Etablere sociale tider for at tale og engagere sig i aktiviteter, hvor Wi-Fi-gadgets ikke er tilladt. Har betroede venner bære dine mobile Wi-Fi-enheder til dig og kun give dem over, når det virkelig er nødvendigt.
  • Søg professionel rådgivning støtte. Ofte har en professionel omsorgsperson erfaring og ressourcer til at hjælpe coach en person gennem deres afhængighed meget lettere end venner eller familie, der alle har travle liv og andre ansvar.