Tim Ferriss, forfatter af 4-timers workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, og Deltag i New Rich (blandt andre bøger) og vært for den populære podcast The Tim Ferriss Show, siger: "Hvis du vinder morgenen, vinder du dagen - i det mindste så er det sagt. ”
Jeg er enig i den følelse, ikke kun fordi jeg er en stor fan af hans arbejde (seriøst, lyt til hans podcast!), Men også fordi du måske ikke har kontrol over resten af din dag på grund af arbejde, familie eller andet ansvar, har du kontrol over, hvordan du starter din dag.
Hans morgenrutine inkluderer nogle hæfteklammer fra succesrige ledere: at lave din seng, meditere og øve taknemmelighed.
Og selvom din optimale rutine muligvis ikke inkluderer disse elementer nøjagtigt, er det et godt sted at starte. Prøv det, og se hvad der fungerer for dig - du kan altid justere. I mit liv, efter at have prøvet en række forskellige ting (som at gå en første tur, meditere, lægge min seng og øve et headstand for blodgennemstrømning) har jeg fundet ud af, at hvad der virkelig gør en forskel for resten af min dag er bare får tid til en siddende morgenmad og en kop te.
Find hvad der fungerer for dig, og forpligt dig derefter til det hver dag.
