Sidste fredag formiddag, efter en meget produktiv uge, gik jeg vej ind på kontoret, satte mig ved mit skrivebord og smsede min søster, ”Jeg har nul motivation i dag, hvor jeg havde svært ved at slå sig ned og være produktiv.” Hun svarede, at hun følte sig på lignende måde. Hun indrømmede, at uden frister, der var truende, var det en kamp for at fokusere på forhåndsposter.
Jeg tjekket ikke senere med hende for at få en gennemgang af, hvad hun udførte på sin bestemt umotiverede dag, men jeg er sikker på, ligesom mig, hun formåede at tackle et par af de mere kedelige eller administrative opgaver på hende til- gør liste. Efter kl. 17.00 kan jeg forestille mig, at hun følte sig generelt god for arbejdsugen som en helhed - selv om hun på den femte dag ikke kunne forstå den ofte undvigende beslutsomhed.
Sandheden er, at vores manglende motivation til tider ikke er unormal. Kan nogen af jer med et lige ansigt sige, at du er 100% begejstret for at arbejde 100% af tiden? Troede ikke det. Stadig, hvis du har tendens til at være perfektionistisk eller bare trives med at udføre et job godt og arbejde hårdt, kan du prøve at navigere i de dovne perioder på arbejdsdagen eller ugen. Heldigvis findes der undersøgelser til redning!
En Business Insider- artikel forklarer, "Det handler ikke om at prøve at øge din motivation så meget som at drage fordel af motivation, når du har det."
Du gør sandsynligvis allerede dette. Og du ved ikke engang det. Når du er motiveret, får du ting gjort. En masse ting. Du indsamler projekter, der var tæt på færdiggørelsen. Du begynder en ny kødfuld opgave. Du renser din indbakke, får tid til en brainstorming med kolleger og lægger dit hoved i stærkt fokus, når motiverende juice flyder gennem dig. Det er en god følelse, og psykolog og direktør for et laboratorium i Stanford, BJ Fogg, siger at gå sammen med. Motivbølgen, som han udtrykker det, er beregnet til at blive ridet. Det findes, forklarer han, for at hjælpe os med at gøre de svære ting.
Så når du føler dig så høj, skal du drage fuld fordel af det. Foretag det opkald, du har udsat for, start det regneark, som du har været bange for, begynd, kontakt dit team om den idé, du vil teste - uanset hvad der føles skræmmende for dig på en doven eftermiddag, vil du føle mere end muligt, når du føler mig inspireret og drevet.
I stedet for at slå dig selv op i de tidspunkter, hvor du kæmper med at få halvt så meget arbejde, som du gjorde den foregående dag, skal du tillade dig at acceptere det nogle gange, det er bare sådan det er. Hvis du ubevidst skubber dig selv ud på bestemte dage, kan du sandsynligvis slappe af lidt, vel vidende, at når du blev stimuleret, faktisk gjorde du mere eller mindre dobbelt gang. Accepter den uundgåelige sløvhed, og administrer den med at tjekke af let.
Derefter, næste dag eller uge, når din motivation er i fuld gang igen, kan du omfavne de udfordrende aspekter af dit job. Selvom du ikke har den luksus at vælge og vælge, når du gør hvad, medmindre du på en eller anden måde formår at tabe bolden fuldstændigt, når ambitionen strejker, er chancerne for, at du kommer ude af den dovne periode. Og hvis alt andet mislykkes, kan rådgivningen fra disse karrierecoaches muligvis være nok til at bryde dig ud af din midlertidige skur.
