På dit møde i morges kom din kollega med en snarky kommentar, og din chef behandlede ikke engang dit store projekt.
Du kan reagere på en af to måder.
Du kan gryde på det og se din produktivitet falde. Eller du kan vælge at give begge mennesker fordel af tvivlen. I stedet for at antage det værste, kan du vælge at antage det bedste.
For eksempel måske har du forkert fortolket din kollegas kommentar. Og måske sprang din chef over dig, fordi hun ved, at du har et greb om tingene, og hun prøver at opmuntre dem, der hænger bagud.
Ved at give andre fordelene af tvivlen, vil du føle dig meget gladere på arbejdspladsen, fordi du ikke bliver holdt tilbage af vrede eller vrede. Bare tænk på, hvor meget lettere det ville være at komme tilbage til dit arbejde, når din tankegang skifter fra "Min chef ignorerer alt, hvad jeg arbejder på, " til "Min chef mikromaner mig ikke."
Hvis du har problemer med at komme til dette sted, skal du tænke tilbage til det tidspunkt, du skrev en e-mail på din pendling og senere indså, at det var skidt. Eller når du var uhøflig på grund af noget, der foregik uden for arbejdet - det havde intet at gøre med din kollega. Hvis du tillader dig selv at stoppe besættelse af de små ting, frigør du al den tid og energi, du ville have brugt på at bekymre dig om det.
Nu foreslår jeg selvfølgelig ikke, at du simpelthen foregiver, at en dårlig situation er en god. Hvis en medarbejder jævnligt uhøfligt over for dig, eller din chef altid spiller favoritter: Tag handling.
I tilfælde af din kollega kunne du åbne en diskussion med noget i retning af: ”Jeg håbede på at chatte om vores kommunikationsstilarter. Jeg er ikke særlig sarkastisk, og jeg har en tendens til at fremsætte kommentarer som det, du sagde personligt. ”(Hvis han ikke ændrer melodien efter din foredrag, er du muligvis nødt til at løfte diskussionen til din manager eller HR.) I tilfælde af den fraværende chef, siger: ”Jeg har spørgsmål, inden jeg går videre til den næste fase af mit projekt. Kan vi planlægge en en til en? ”
Men alt i alt, når situationen ikke føles alvorlig nok til at retfærdiggøre et opfølgende møde, så prøv denne strategi. Du vil blive forbløffet over hvor meget bedre du har det, når du vælger at tænke positivt.
