For to uger siden delte jeg, at jeg ville deltage i en udfordring om at blive mere kreativ ved at bruge min telefon mindre.
Mens jeg ikke blev Picasso, jeg forestillede mig, at jeg ville være i slutningen af seks dage (det var en rimelig forventning, ikke?), Opdagede jeg noget langt mere magtfuldt: hemmeligheden ved at tilføje en ekstra time til min dag.
Som jeg lærte, takket være en app, der hedder Moment, i de fem dage før Bored & Brilliant Challenge, var jeg i gennemsnit 194 minutter (3 timer, 14 minutter) om dagen på min telefon. Det svarer til at se Titanic hver dag! Under udfordringen faldt min gennemsnitlige daglige tid 66 minutter.
Jeg havde en hel times tid tilbage.
Så hvad gjorde jeg med den tid? I stedet for at bytte det til andre skærme (pinky sværger!), I min telefonfri tid:
- Tog notater i hånden og krøllet mere (hvilket faktisk hjælper med forståelsen, ifølge eksperter)
- Tog fotos med mit gamle filmkamera i stedet for Instagramming
- Bemærkede meget mere om New York City-arkitektur, fordi jeg holdt telefonen i lommen, mens jeg gik
- Forsøgte at bygge et hus lavet af dollarsedler og kreditkort (ja, du læste det rigtigt!)
Dette var alle sjove små eksperimenter for mig i min søgen efter at øge min kreativitet, men hvis du også havde en ekstra time om dagen, skal du bare tænke på, hvad du kunne fylde den med! Du kunne:
- Begynd at læse en ny bog (se Art Garfunkels liste, hvis du har brug for anbefalinger)
- Lav en ønskeliste over dine næste feriedestinationer
- Skriv et brev til en ven, pårørende eller endda en kollega
- Skriv dine nylige karriereresultater ned for at opdatere dine genoptagelseskugler
Selvfølgelig er det ikke realistisk at ikke bruge din telefon nogensinde, og jeg ved, at jeg har nogle dage, når jeg falder tilbage til gamle vaner. Men den varige lektion i min Bored & Brilliant-oplevelse er, at du ved at vove dig selv at bryde skærmens trance virkelig kan skabe mere tid på din dag. Og hvis du finder ud af, at du higer efter den ekstra time for at starte et sideprojekt, lære en ny færdighed eller gøre, hvad du nyder, har du nu en enkel løsning.
Download appen Moment iPhone eller BreakFree til Android, og hold øje med skærmtiden også.
