Sådan holder du dig til dine nytårsopløsninger i 2017 - musen

Jeg ved, hvordan du føler dig - et sted mellem feriemagien og det lovende nye år, besluttede du at sætte nogle temmelig ambitiøse mål for dig selv. Nu hvor det er tid til at komme tilbage i din gamle rutine, prøver du dog at finde ud af, hvordan dine store drømme kan passe ind i den stramme tidsplan.

Derfor sammensætter jeg 10 af de bedste ressourcer til at hjælpe med at omdanne dine mål til opnåelige resultater. Her er hvad du skal huske på for at sikre dig, at du er på sporet til dit bedste år endnu:

1. Første ting først, er hemmeligheden bag at få resultater realistisk. Jeg siger ikke, at du ikke skal drømme stort - for det skal du helt - men klarhed, feedback og engagement er vigtig for at holde dig på det rigtige spor.

2. Husk, hvis du ser på en af ​​disse klassiske milepæle i karrieren, skal du tænke to gange om, hvad der motiverer dig. Fremskridt handler mindre om at få anerkendelse og mere om at finde lykke, så lav dine næste træk i overensstemmelse hermed.

3. Det kan være spændende at tænke på alle de positive ændringer, du skal gøre i dit liv, men prøv ikke at blive båret væk. Over-abonnement på flere mål betyder, at du risikerer at ikke følge med nogen af ​​dem.

4. Er du nysgerrig efter, hvordan eksperterne opnår det, de sætter deres mening i? For dem handler det om at indstille vaner, finde motivation og holde sig selv ansvarlige.

5. Jeg vil bare sige det: Du har sandsynligvis svært ved at holde øje med prisen. Det er ok. At få dine drømme til at gå i opfyldelse handler ikke så meget om at være perfekt fra starten, da det handler om at holde ud, selv når du glider af og til.

6. Føler du at du sidder fast i detaljerne i dine karrieremål? Prøv at fokusere på det store billede ved at skrive detaljerne ned til senere og være tålmodig med processen.

7. Du kan endda leve hver dag i jagt efter dine drømme - ved at visualisere dem hver morgen og reflektere over din dag hver nat.

8. Og hvis du rammer et stort tilbageslag, skal du ikke svede det. Få dig tilbage på sporet ved at se på dine fremskridt indtil videre og korrigere kurset til næste gang.

9. Videnskab siger, at din hjerne arbejder imod dig for at nå de store milepæle. Men hvis du kan genkende og erkende det, kan du øve mere selvmedfølelse og tålmodighed gennem rejsen.

10. I slutningen af ​​dagen skal du bare huske: At nå dine mål kan virke afskrækkende som en helhed. Så se ikke på den måde. Gå et skridt ad gangen, så alt falder på plads.