Har du nogensinde haft en af de dage, hvor absolut alt gik galt? Når det føltes som om universet ikke kun var imod dig - men faktisk griner i lyset af din ulykke?
Suk. Vi har alle det, og disse arbejdsdage kan være lammende. Du er bange for at tjekke din indbakke, gennemføre et projekt eller endda så meget som nyser, fordi du er overbevist om, at det kun ender i elendighed for dig.
I disse øjeblikke har du (og dit ego) brug for nogle lette gevinster. Du har brug for nogle produktive og gavnlige ting, du kan gøre, og som har ringe eller ingen chance for at slå dig tilbage.
Hvor starter du? Nå, jeg har samlet nogle forskellige opgaver, du kan udføre, afhængigt af den disponible tid, du har i øjeblikket. Bare rolig - disse har alle en meget lav risiko for beklagelse.
Hvad skal du gøre, hvis du har fem minutter
1. Tag din medarbejder en kaffe
At gøre noget tankevækkende fungerer næppe nogensinde imod dig. På vej til afslapningsrummet for en kaffepåfyldning eller en middagsbehandling? Hæng også noget til din kollega eller skrivebordskammerat. Det er en lille gestus, der helt sikkert vil blive værdsat.
2. Send en netværksnotat
Når vores arbejdsdage har det så travlt, skubbes pleje af vores professionelle forhold ofte bagpå. Brug et par minutter på at sende en LinkedIn-besked, en e-mail eller endda en håndskrevet note til en kontakt, som du ikke har nået ud på et stykke tid. Du vil holde denne forbindelse stærk (og måske endda åbne nogle nye døre for dig selv) med meget lidt indsats.
3. Få lidt frisk luft
Det er let at føle sig sammensat, når du tilbringer time efter time på at arbejde på dit kontor. Selv bare et par minutter af nogen tid udendørs kan gøre vidundere. At gå udenfor bare en kort pause og en ændring af kulisser kan hurtigt opdatere din holdning - især når du har en dårlig dag.
4. Betal nogen kompliment
Komplimenter har en måde at gøre folks dage på - og at tilbyde dem føles undertiden lige så godt som at modtage dem. Så fortæl din medarbejder, at hun gjorde et solidt stykke arbejde på sin præsentation, eller at du elsker de hjemmelavede cookies, han bragte ind for at dele med teamet. At sprede lidt positivitet gør aldrig ondt.
Hvad skal du gøre, hvis du har 20 minutter
5. Desinficér din telefon og computer
Er du klar til at høre noget modbydeligt? Din telefon er 10 gange snavset end et toiletstol. Og det er sandsynligvis ikke noget, du tænker på at rengøre så ofte. Grib nogle desinficeringsservietter og giv den ting en god skrubning. Du kan lige så godt fjerne bakterierne fra dit tastatur, mus og computerskærm, mens du er ved det.
6. Rengør skrivebordet
Apropos rengøring, jeg er villig til at satse, at dit skrivebord ikke er nøjagtigt i tip-top-form lige nu. Fjern alle krus og briller, der har taget permanent ophold på forskellige hjørner af dit arbejdsområde. Kast uønsket post og tilfældig post-its, der bidrager til din rod. Ret de bunker med papir, du faktisk har brug for. Selv kun få minutter brugt på at rydde op i tingene kan gøre en enorm forskel.
7. Afmeld abonnement på uønskede e-mails
Uendelige e-mails øger sandsynligvis kun til din stress. Afmeld abonnementet på alle disse salgsmeddelelser og lister, som du mystisk blev føjet til. Det er katartisk og kan give dig en større følelse af kontrol i de dage, hvor det føles som om du ikke kan få noget til at gå rigtigt.
8. Læs et par artikler, du har gemt
Hvis du er noget som mig, har du en stadigt voksende liste over ting, du til sidst vil læse gemt eller bogmærket. Tag dig en hurtig tid på at faktisk forbruge nogle af disse artikler. Du lærer sandsynligvis noget, mens du stadig giver dig selv et lille åndedrætsværelse på en hård dag.
Hvad skal du gøre, hvis du har en time
9. Organiser dine computerfiler
Se hurtigt på dit skrivebord. Er det en katastrofe? Hvis ikke, er du måske en person, der bare snuskede ting i en masse forskellige mapper, som du faktisk aldrig kan navigere. Uanset hvad, er jeg villig til at satse på, at din computerorganisation kunne bruge lidt spiring. Brug lidt tid på at slette alt, hvad du ikke har brug for mere, og forsøg at bringe en lille orden til kaoset på din computer.
10. Ryd op i din indbakke
Tilsvarende kan vores indbakke hurtigt gå ud af kontrol. Erkendt skyldig? At bruge en times tid på at slette, svare og organisere disse meddelelser vil stort set aldrig ende dårligt for dig.
11. Bliv frokost sammen med en kollega
Som jeg sagde tidligere, kan vores forbindelser med andre mennesker falde ved vejen, når vores arbejdsdage bliver hektiske. Men disse professionelle obligationer er stadig supervigtige. Inviter en medarbejder ude til en times lang frokostpause, hvor du kan chatte og lære hinanden lidt bedre at kende uden for dit kontors rammer. Bonuspoint, hvis denne kollega er en, du ikke tidligere har brugt meget tid med.
12. Lav en plan
Kender du det frygtede projekt, som du konsekvent skubber af, indtil "i morgen?" operere rundt? Giv dig selv en stor selvtillids- og produktivitetsforøgelse ved at sidde ned og til sidst skitsere en plan og en tidslinje for den opgave. Nogle gange er det, du skal gøre for at få din motivation til at komme i gang.
Ingen kan lide disse arbejdsdage, når de har lyst til at gå på æggeskaller - ligesom endnu et forkert træk vil sende ting permanent snebold ned ad bakke.
Så hvis du i øjeblikket sidder fast i en af de dårlige dage, hvor intet ser ud til at gå rigtigt, skal du dreje til en eller endda et par af disse hurtige og lette sejre for at vende din holdning (for ikke at nævne hele dagen). Du har dette!
