Jeg elskede at tage store, dramatiske nytårsopløsninger. Jeg lover at træne hver dag, stoppe med at spise junkfood eller endelig blive flydende i spansk. Men efterhånden indså jeg, at jeg ikke var så god til at følge mine episke løfter.
Så i disse dage prøver jeg at holde mine mål lidt enklere.
I 2019 har jeg besluttet, at jeg vil fokusere på at gøre mit arbejdsliv så lykkeligt og angstfrit, som det kan være. Så jeg kiggede ærligt på nogle af de mindre end ønskelige arbejdsvaner, jeg har udviklet i årenes løb, og reflekterede over, hvordan de måske holder mig tilbage, stressede mig eller gør mine arbejdsdage hårdere, end de har brug for. . Dette gav en temmelig robust liste!
Tjek hvilke dårlige vaner jeg undgår i år, og se om du selv er skyld i dem.
1. Spring over pauser og måltider
Nogle gange bliver jeg så optaget, at jeg siger, at der ikke er tid til at spise frokost eller træde ud for et åndedrag i frisk luft. Og det er simpelthen ikke sandt. Medmindre jeg har en stram frist eller midt i en ægte krise, kan jeg altid finde 15 minutter til rådighed. Nøglen er at være bevidst om det. I år begynder jeg at planlægge pauser på min kalender og stoppe med at ignorere min knurrende mave.
: Tag fem: 51 ting at gøre, når du har brug for en pause på arbejdet
2. At lade søndagsskrækkerne få mig ned
Hver søndag eftermiddag omkring klokken fire begynder jeg at tænke på mandag, understrege, hvad jeg ikke fik gjort på fredag, og beklage den fem-dages arbejdsuge. Men det behøver ikke være sådan. I stedet for at fortælle mig selv, at mandag er noget at frygte, kan jeg ændre historien ved at være lidt mere organiseret og give mig selv noget sjovt at se frem til i begyndelsen af hver uge - ligesom, sige, forkæle mig selv med min yndlingslatte.
: 5 måder at lukke dine søndags skræmmere på for godt
3. Ving det på mandage
I mit forsøg på at undgå angst fra søndag aften og have en mere produktiv arbejdsuge, vil jeg stoppe med at bruge mandagsmorgener på at få mine kugler og begynde at lave en opgaveliste for mig selv hver fredag. På den måde, når jeg kommer til mit skrivebord efter en sjov weekend, kan jeg hente lige hvor jeg slap.
: Hvordan man gør fredag til din mest produktive ugedag (godt, næsten)
4. Tryk gennem uproduktive trylleformularer
Normalt, når jeg befinder mig i et uproduktivt hjul, føler jeg mig skyldig over ikke at få gjort nok, så jeg (figurativt) kæder mig til skrivebordet. I teorien håber jeg, at det at holde mig sat tvinger mig til at fokusere, men mit sind fungerer bare ikke sådan.
Fra nu af, når jeg befinder mig i en uproduktiv spell, vil jeg rejse mig fra mit skrivebord og tage en tur, brygge kaffe eller køre et hurtigt ærinde. At gå væk fra computeren hjælper mig normalt med at rydde hovedet og vende tilbage til mit skrivebord ved at blive genenergiseret.
: Den skyldige guide til at komme tilbage på banen efter en helt uproduktiv dag
5. At falde bag på udgiftsrapporter
Eller udfylde min tidsplan. Eller mine TPS-rapporter (ja… jeg tror, jeg savnede notatet om vedhæftning af de nye omslag). Alle disse små administrative detaljer kan være besværlige - men de er stadig vigtige. Plus, at være kronisk for sent gør dine kolleger vanvittige (jeg ville vide).
Denne ændring vil gøre det lettere at holde styr på kvitteringer og fakturerbare timer og - endnu vigtigere - det vil gøre mig til en bedre medarbejder.
: 12 produktive ting at gøre, når du har tid til at dræbe mellem møder
6. At fortælle mig selv, jeg gør det i morgen
Ja, dette er en fin måde at sige, at jeg vil stoppe med at udskyde. Det er let at afskedige de opgaver, jeg frygter, indtil i morgen - indtil i morgen kommer. I stedet for at lade disse uønskede projekter svække på min opgaveliste i flere dage, har jeg lovet mig selv, at jeg vil slå dem ud så hurtigt som muligt.
: Bare gør det: Sådan stopper man (endelig!) Med at udsætte sig
7. Brug af alt for mange udråbspunkter!
Jeg vil synes venlig! Jeg ønsker at få mine anmodninger til at lyde lys og blæsende! Jeg vil ikke, at mine kontakter skal synes, at jeg er uhøflig! Men jeg må indrømme, at jeg i mit forsøg på at virke tilgængelig har udviklet en smule udråbstegn. Jeg ved, at jeg ikke vil være i stand til at afslutte mit yndlings tegnsætningstegn helt, men jeg vil arbejde på at genindføre det.
: En venlig persons vejledning til brug af udropstegn korrekt! Og forkert!
8. Overforklarende selv
Finder du dig selv at skrive fluffy, overflødige introduktioner til de fleste af de e-mails, du sender? I år vil jeg være mere direkte. Hvis jeg følger op på en klientfaktura eller minder en kollega om en kommende frist, behøver jeg ikke at forklare hvorfor. Det er klart! Og jeg behøver heller ikke undskylde for at have gjort mit job.
(Jeg vil nok stadig spørge, hvordan din weekend var. Jeg er ikke et monster.)
: 5 tip til skrivning af kortere e-mails, der ikke kommer over som uhøflige eller pludselige
9. At arbejde når jeg er syg
I starten af min karriere havde jeg den idé, at hvis jeg blev syg, var jeg nødt til at demonstrere min enestående arbejdsmoral ved at skubbe igennem den. Jeg ville trække min snuskede, smitsomme selv til kontoret og tvinge mig selv til at arbejde - uanset hvor elendig jeg følte mig. Til sidst indså jeg, hvor uhøfligt det var at udsætte mine medarbejdere for mine grimme bakterier.
Hvis jeg virkelig er syg, bør jeg sandsynligvis bruge mere tid på at sove og mindre tid på min computer (eller i det mindste arbejde hjemmefra). Forhåbentlig har jeg et sundt år fremover, men hvis jeg kommer ned med en ond forkølelse, vil jeg lade mig hvile.
: E-mail-skabelonen, der får dig til at føle dig mindre skyldig til at bede om en syg dag
10. Undgå firmaarrangementer
Jeg er en introvert, men jeg er også temmelig udadvendt, så folk er ofte overrasket over at få at vide, at jeg vil gå meget langt for at undgå unødvendig social interaktion. Det er ikke det, at jeg ikke kan lide de mennesker, jeg arbejder med, det er bare det, at jeg næsten altid vil være hjemme.
Det er ikke i sig selv en dårlig ting, men når min knejerk-reaktion er at finde en måde at komme ud af at deltage på et team happy hour eller en firmafest, vil jeg sandsynligvis gå glip af nogle gode relationsopbygningsmuligheder. Jeg kan måske ikke sige ja til hver invitation, men jeg vil gøre mit bedste for at deltage mere.
: Introvertens smertefri guide til socialt samvær med kolleger
11. Brug af hele min lønseddel på kaffe og overdrevne salater
Med andre ord er det på tide, at jeg begynder at pakke mine frokostpakker og lave kaffe derhjemme. (Medmindre det er mandag, og jeg har brug for en særlig behandling for at afværge de søndagsskrækkere). Jeg elsker at gå ud til frokost, men disse udflugter føjes hurtigt op.
: 52 Kreative (og lette!) Ideer til frokost på arbejdspladsen, der gør alle jaloux
12. Hater mit arbejdsområde
Vi bruger alt for meget tid på vores skriveborde for ikke at nyde vores arbejdsområder. Og jeg for nylig indså, at mine alvorligt mangler. Jeg har ingen fotos, planter eller indretning overalt. Så jeg vil vise mit skrivebord en lille kærlighed. Jeg planlægger at tilføje noget grønt, et inspirerende citat og måske en streng med miniatyrlamper. Jeg vil også indramme et søde billede af min hund. At se hans søde lille ansigt stirre tilbage på mig, når jeg er hård på arbejde, vil gøre arbejdet meget mere håndterbart!
: 8 billige og lette måder at gøre dit arbejdsområde sjovere at stirre på hele dagen
13. Forsømmer mit netværk
Jeg har fundet ud af, at når jeg ikke aktivt leder efter et nyt job, har jeg en tendens til at gå lidt stille på mit netværk. Og jeg vil bestemt ikke være den person, der kun når ud, når jeg har brug for noget.
Jeg planlægger at bruge lidt mere tid til at følge med mine nuværende og tidligere kolleger, tjekke ind bare for at sige hej og engagere mig i mine kontakter på LinkedIn. At få lidt social interaktion skader aldrig nogen (selv os introverte), og det er vigtigt at holde mine professionelle forhold stærke.
: 5 smarte måder at holde kontakten med dit netværk på (det tager mindre end 3 minutter)
14. At være for lat til at lære
Jeg vil aldrig stoppe med at lære, men efter at jeg har været i et stykke tid har jeg en tendens til at blive lidt selvtilfreds. Men bare fordi jeg ved, hvad jeg laver, betyder det ikke, at jeg har lært alt, hvad jeg muligvis kan.
Jeg har besluttet, at hvis jeg føler mig selv kaste, vil jeg søge måder at udfordre mig selv på. Det kan betyde, at jeg vælger at deltage i et værksted, tage en klasse eller læse om de seneste trends i min branche. Hvis jeg føler mig dristig, kan jeg endda nå ud til en betroet mentor for at få feedback om, hvordan jeg kunne forbedre mit spil.
: Hvad skal man gøre, når du er klar over, at du ikke længere lærer på dit job
15. At stikke det ud i det forkerte job
Jeg er heldigvis meget tilfreds med mine nuværende job (jeg er freelancer, så jeg jonglerer med et par forskellige optrædener), men jeg har lovet mig selv, at hvis noget ikke længere føles rigtigt, vil jeg komme videre. Jeg tilbragte den første del af min karriere med at slå igennem job, der ikke opfyldte, og som virkelig ikke fik mig noget sted. Det tog lidt tid, men nu ved jeg, at det ikke er måden at nå mine mål på. Så når jeg er klar over, at det er tid til at gå videre, gør jeg det.
: 7 tegn på, at du skal forlade dit job (før snarere end senere)
Jeg ved, at disse irriterende vaner ikke forsvinder natten over, men jeg føler mig ophidset over at prøve at grøfte den adfærd, der dæmper min samlede lykke. Og selv hvis jeg kun lykkes noget af tiden, vil jeg i det mindste gøre forbedringer.
Skål til et vellykket, produktivt og afbalanceret 2019!
