Når du forsøger at komme i form, tabe sig eller bare bygge sundere vaner, har du en sundhedspåvirkningsapp, der hjælper dig med at fjerne en masse stress. Samsung var helt klart klar over dette, da de udgav Samsung Health. Du kan måske genkende sit tidligere navn, S Health, som Samsung-hub til sund livsstil.
Samsung Health ønsker at være dit Health Habit Hub
Samsung Health fungerer som din hub for alle ting sundhed. Træning, vandindtag, selv tilslutte med din løbende app for at have alle de oplysninger, du ønsker på et enkelt sted. Der er meget i gang i denne app, men målet er at sætte dig i kontrol med dit helbred.
Når du går ud for at gå hunden eller køre, vil din telefon registrere bevægelsen og spore den for dig. Hovedsiden af appen har de forskellige aktiviteter, du vil spore, herunder daglige trin, hjertefrekvens og stress, men du kan tilpasse det til din smag og endda spore ting som vandindtag, koffein, søvn og vægtstyring. Der er også specifikke aktivitet trackers til en række forskellige øvelser, herunder løb, cykling og vandreture.
Opsæt og udfør din profil
Din brugerprofil i Samsung Health er, hvordan du holder styr på dine aktiviteter i appen. Du kan tilføje dit billede, kaldenavn og e-mail til æstetiske formål, men det er de andre oplysninger, der virkelig hjælper dig ud. Tilføj højde, vægt, køn, alder og dit aktivitetsniveau for virkelig at gøre Samsung Health din egen.
Din profil indeholder belønninger for fortsat aktivitet, personlige bedste i løbet af træningen, ugentlige resuméer af din aktivitetsrutine og en historie om programmer, du har valgt at deltage i. I det væsentlige giver din profil dig et langsigtet kig på dine fremskridt , og du får små belønninger for at tage skridt hen imod en sundere livsstil.
Indstil Achievable Goals
Når du først har besluttet, hvilke vaner du vil ændre eller spore, skal det næste i dit sind være at sætte mål. Der er vægtstyringsmål, fitnessmål og meget mere.
Bemærk: Din profil skal konfigureres på forhånd, da disse mål er baseret på ændring af nuværende vaner.
Når du har sat et mål, vil du se en indikator øverst på hovedsiden inde i Samsung Health-appen, som fortæller dig, hvor meget du har gjort i retning af det pågældende mål. Hvis du trykker på indikatoren, er der en dedikeret opdeling af din daglige aktivitet, brændte kalorier og mere information, der er direkte relateret til dit mål. Der er også en side, der viser langsigtede tendenser til at spore dine fremskridt og belønninger for at ramme dine mål.
Træning med venner
Ikke alle kan lide at træne alene at få nogen til at konkurrere mod og juble for kan hjælpe dig med at holde fokus på dine fitnessmål. Mens Samsung Health primært er bekymret for dine fremskridt, handler sammen-fanen i appen om fællesskab.
Der er månedlige samfundsmæssige udfordringer, du kan deltage i bare ved at være aktive, samt evnen til at finde og tilføje venner. Der er også udfordringer for dig og dine venner, så du kan arbejde hen imod større og større mål.
Forbind og synkroniser data med andre apps
Det ser ud som om der er snesevis af apps dedikeret til dit helbred og fitness. Fra bestemte apps til sporing af blodtryk eller vægttab til kalorieindhold, har du sandsynligvis mindst en anden sundhedsapp installeret. Heldigvis er Samsung Health-partnere med snesevis af forskellige apps, så du kan forbinde dem og få al information fra de apps, der er synkroniseret med Samsung Health.
Med dette kan du fortsætte med at spore dine måltider med, siger, My Fitness Pal, så se de oplysninger, der vises i huben til Samsung Health.
Hvilke telefoner er kompatible med Samsung Health?
Du tror måske, at Samsung Health ville være eksklusivt til Samsung-telefoner, men det er ikke tilfældet. App'en understøtter alle Samsung-smartphones, der går tilbage til Galaxy S3, samt ikke-Samsung Android-telefoner; Android 4.4 KitKat eller senere og mindst 1,5 GB lagerplads er nødvendig for, at appen fungerer korrekt. Appen er også tilgængelig på iPhones, og kræver iOS 9.0 eller nyere.
Denne app er typisk forudinstalleret på nye Samsung-telefoner, men den kan downloades fra Google Play Butik og Apple App Store.
