Selvom det aldrig er behageligt at have et tømmermænd, er det en hel del lettere at mage (ordspil beregnet!) I weekenden, når din største opgave er at beslutte, hvad du skal se på Netflix. Du kan ligge i sengen hele dagen, fjernt i hånden, tørsteslukende Gatorade ved din side, et fedt måltid kun en kort køretur væk (i sved) væk.
At have en tømmermand på arbejde er imidlertid en helt anden historie. Ja, vi ved alle, at det er bedste praksis at undgå at drikke til det punkt, at du ikke kan undslippe en tømmermænd - men i tilfælde af at du finder dig selv træg og langsom, hovedpine og døsig, kvalm og irritabel, er der nogle billige og lette retsmidler til din rådighed.
Og i dag bliver de bragt til dig af vores smarte og ressourcemæssige besætning her på The Muse, hvor vi forstår vigtigheden af hydrering, kulhydrater og ibuprofen og heller ikke er bange for at smide noget nyt i blandingen - tænk på hovedstande, mayonnaise, og kokosnøddeolie. (Bemærk, at disse tip ikke støttes af videnskab, men blot af erfaring.)
Her er, hvordan nogle af os har at gøre med denne festlige tid på året - og disse beklagelser efter morgenen.
Martha, kontolederChex Mix og chokolademælk; Jeg ville sverge mit liv på det.
Allie, Social Media ManagerJeg tapper lunkent vand. Og jeg bruger æteriske olier på pulspunkter - pebermynte til at reducere kvalme og lavendel til beroligelse. Arbejder vidundere for mig!
Sara, Senior Project Manager, Client ServicesTranebær ingefær ale og pommes frites. Altid pommes frites.
Chris, ingeniørUd over at drikke et glas vand (eller to) før du sover efter en festaften, skal du tage en multivitamin. Overskydende vandladning fra drikke udtømmer din krop ikke kun af vand, men også af urinopløselige vitaminer. Det er alligevel begrundelsen - jeg er ikke sikker på, om der er solide resultater bag dette, men af erfaring synes jeg, det er en stor hjælp. Dette er dog ikke et videnskabeligt faktum!
Jena, Account ExecutivePedialyte og aspirin, før de går i seng.
Shlomo, full-stack ingeniørHvis jeg virkelig er langvarig og kæmper, går jeg til mit motionscenter, tager en dukkert i boblebadet, køler ned i damprummet (for at svede al alkohol ud) og begynde dagen. Der er ingen bedre kur mod en tømmermænd.
Rebecca, Account ManagerPå 'ikke-følelse-super-varme-om-morgen' dage, har jeg altid en kjole på. Folk er altid som 'Du ser så flot ud i dag!' og jeg er ligesom 'Tak, jeg er måske ved at dø.'
Alyse, redaktørBagel, vand, bruser, Advil og meget viljestyrke. Jeg minder mig selv om, at jeg elsker mit job og har arbejdet for hårdt for at rodet det hele op nu.
Daniel, kontolederChug to store glas koldt vand med citron, så gør det om muligt en tre minutters hovedstol for at få blodet til at flyde. Tog det tip fra Kerouac i Dharma Bums.
Allison, Senior Account ExecutiveMin morgen starter normalt med at drikke enhver væske inden for rækkevidde - vand, juice, Gatorade, kaffe, Pedialyte! Jeg gør dette ved gentagelse hele dagen. Jeg antager også, at det at være langvarig automatisk betyder, at du har lov til at spise al den crap og kulhydrater, du vil have - bagels, sandwich, pizza, pizza, pizza og pizza.
Yanina, Senior Project Manager, Client ServicesNår jeg voksede op i en russisk familie, fik jeg altid besked om at beklæde din mave, før jeg gik ud med at drikke noget fedtigt (normalt en 'salat' dækket med mayonnaise eller creme fraiche), men en cheeseburger ville også fungere. Mens du tager adskillige skud med vodka, skal du altid tage en bid af en pickle, et stykke kød eller dybt indånde en skive brød. Hvis du nogensinde begynder at føle dig kvalm, kan du nippe til nogle pickle juice (pickle back shots, nogen?).
Danielle, Manager, Client Project ManagementGatorade. Gul foretrækkes, men blå gør det. Før det er muligt, hvis ikke, hvis ikke det første om morgenen. Halvvand, halvgul Gatorade over is. Derefter kan jeg få alle mine kulhydrater eller fedt til morgenmad og frokost. Og en springvandskoks for at vaske det hele ned.
Jacob, hoveddesignerJeg har lært gennem årene, at for mig er hemmeligheden at være bare træt og ikke syg. Hvis jeg er temmelig sent ude og har haft et rimeligt beløb, vil jeg tvinge mig selv til at holde mig lidt senere og ædru, før jeg faktisk rammer sækken. En liter vand og en ærme saltiner (eller Guldfisk) før sengetid er mit go-to tømmermænd kit. At gå ud 1 kl. Fyldt med at sove 2:30 AM i en bedre tilstand er et meget bedre træk! Jeg kan gøre det gennem en dag lidt søvnig, men at være for langsomt gør det til totalt spild.
Amanda, koordinator for talentoptagelseFor mig er det klassikerne: meget vand, Advil og kaffe (men ikke på tom mave!). Mens nogle mennesker foreslår at spise fedtet mad, styrer jeg faktisk væk fra det - at spise en enorm usund morgenmad får mig til at føle mig mere træg og grov. Jeg foreslår noget som æg og et stykke fuld hvede toast for at give dig et dejligt boost af protein og energi. Derefter skal du bare holde dig hydreret, prøv at undgå at tale med folk og bide din tid, indtil du kan gå i sengen derhjemme.
Dara, kontolederMit hemmelige våben er Pedialyte. Du tror måske, at det kun er for børn, der er frisk efter en mavesygdom. Men gæt hvad? Den 'børnegodkendte' drink er også den ideelle tømmermændkur. De sælger det nu i pakker, som du bare kan tilføje til vand. Det giver dig alle de elektrolytter, du har brug for for at gøre det gennem dagen.
Chatu, kontolederHvis jeg er dårligt tøff, er der ikke meget, jeg kan gøre ved det bortset fra standard aspirin, meget vand og junkfood (selvom jeg prøver at spise sundt på trods af burgertrang). Det, der fungerer bedst for mig, er at være opmærksom på, hvor meget jeg drikker natten før - jeg sigter mod at drikke et glas vand regelmæssigt hele natten og derefter en flaske Gatorade, før jeg sover.
Jeffry, kontolederJeg carbo-load (bagels på bagels) for at opsuge så meget alkohol som muligt! Derefter rigelige mængder vand, en teskefuld kokosnøddeolie i min kaffe og for de usædvanligt dårlige tømmermænd, Berocca (som er som en krydsning mellem Alka-Seltzer og Emergen-C).
Elysia, Enterprise Account ManagerDrik tre glas vand, før du går i seng! Kokosnødevand og bananer er dine allierede - genopfyld kalium, boozen drænes fra dit system!
Mark, salgschef - vestJeg ved ikke, om dette er råd om, hvordan man skal håndtere det, men et råd, jeg følger, der blev afleveret fra en leder, er dette: 'Når du er ude med kolleger, og det er synligt, skal du have målet at være den første på kontoret den næste dag. Champions spiller ondt! '
Doug, VP for salgChampions. Spille. Gøre ondt.
Hvad mig angår, ja, når jeg bor i en by med et væld af madbiler, er jeg nødt til at sige, at jeg er fan af gadekød. Fordi jeg normalt synes, jeg ser så grov ud som jeg føler, har jeg en tendens til at bære alt sort og gøre mig så præsentabel som muligt. Hvis ingen ved, hvor hårdt jeg kæmper, kan jeg måske skubbe igennem.
Forhåbentlig, hvis du føler dig ikke så varm (måske morgenen efter din firmaferie), finder du trøst i et af disse ikke-ekspertstykker med velmenende råd. Skål!
