Læg altid mærke til, hvordan ni ud af 10 mennesker bliver kolde, når emnet vender sig til, hvordan andens job går. Mennesker, der hader det, de gør, kæmper for at reagere uden vrede og foragt. At rapportere til en frygtelig chef eller blive tvunget til at udføre kedeligt og dagligdags arbejde hele dagen, hver dag, er blandt de største klager.
Selvom vi alle er enige om, at dette er gyldige problemer, tror jeg, at der også er noget at sige for at forårsage din egen utilfredshed på arbejdet.
Før du X ud af dette stykke og går tilbage til at være elendig, hør mig ud.
I årevis har du lært dig, at hvis et job gør dig ulykkelig, skal du holde op, fordi det tydeligt er din boss 'skyld eller dine kolleger' eller din mors. Men hvad nu hvis du faktisk har mere kontrol over din lykke på arbejdet, end du tror?
Jeg vil være villig til at satse på, at du kender mindst en person, der er en seriel jobtransportør. Han får et job, finder et problem med det nævnte job, og inden hans arbejds-e-mail er helt konfigureret, er han allerede logget ind på LinkedIn og prøver at finde en ny koncert.
Ja, der er mange gyldige grunde til at ville forlade et firma - ingen bør tvinges til at skille sig ud i et fjendtligt arbejdsmiljø - men hvis dine vigtigste grunde altid synes at være centreret om det faktum, at dine kolleger bare ikke ikke "få" dig, eller at du keder dig (igen) og ikke er sikker på, hvordan du forbliver motiveret, det er tid til at kigge et langt, hårdt kig på personen i spejlet og være ærlig om den grundlæggende årsag til din ulykke: du .
Det er ikke en nem opgave at se ud over din utilfredshed med at lægge de måder, hvorpå du bidrager til galskaben, men det er uden tvivl nyttigt. Her er tre måder, du muligvis kan sabotere din egen lykke på på jobbet - og fordi jeg vil have dig til at være lykkelig, løsninger til, hvordan du klipper denne praksis i knoppen.
1. Du sætter ikke de rigtige mål
Mål er det, der motiverer os på alle områder af vores liv. Uanset om du vil tabe dig, lære at lave mad eller få en forfremmelse, er det første skridt at få virkelig klar over, hvad du vil udrette, og hvorfor. Nøglen her er dog, at det ikke er nok til blot at sætte mål for at gøre det. For at få succes, skal du sørge for, at du sætter de rigtige mål.
Bare fordi din kollega ønsker at blive vejleder for afdelingen, eller din bedste ven ønsker at påtage sig en enorm kunde hos hendes firma, betyder det ikke, at disse også skal være dine ambitioner. Hvis du jager noget, du ikke oprigtigt ønsker, i første omgang eller værre, hvis du overhovedet ikke har noget at arbejde mod, er det kun et spørgsmål om tid, før du mister din motivation og det bliver en øvelse i viljestyrke og positiv selvforståelse for at komme ind på kontoret hver dag.
Det første spørgsmål, du spørger dig selv, er: Hvor vil jeg være i de næste et til fem år, professionelt? Hvis denne ikke får noget til at dreje i dit hoved, skal du i stedet spørge dig selv, hvad får dig til at føle dig opfyldt professionelt? Når du har den liste, kan du begynde at udpege din vej til, hvordan du kommer fra hvor du nu er til et job, der rammer så mange kugler på listen som muligt (alias, en femårsplan).
2. Du bygger ikke dit følger på arbejde
Dyrkning af dine "tilhængere" er ikke noget, der bør henvises til sociale medier. Når jeg tænker tilbage på de bedste arbejdsmiljøer, jeg har været i gennem årene, er det tydeligt, at de var i hold, hvor jeg følte mig understøttet - ikke kun af min chef, men også af mine kolleger. At have en gruppe mennesker, der opfordrer dig til at være dit bedste, der er interesseret i dit velbefindende, og som giver dig en god latter hver nu og da, gør langt ved at gøre dit job tilfredsstillende.
Mange klager over at arbejde i et uvenligt miljø, men stopper aldrig med at tænke over, hvordan de bidrager til denne dynamik. For at udvikle et samfund af allierede på arbejde, skal du være sympatisk og en holdspiller. Du er nødt til at dukke op som en, der er værdig til støtte og samarbejde ved også at være støttende og samarbejde med andre.
Det vil ikke være noget, der kommer uden lidt arbejde, men enhver kan fortælle dig, at det at arbejde omkring mennesker, du faktisk kan lide (og som kan lide dig tilbage), er et af de mest afgørende aspekter af arbejdsglæde. Hvorfor ikke frivilligt til at hjælpe din kollega med at komme med det store projekt, der skal betales i næste måned, når hun beder om nogen tagere? Eller udfordre dig selv til at gå til frokost med en anden kollega mindst en gang om måneden for at lære noget mere at vide, end hvordan han logger af på e-mails.
3. Du bliver ikke dit autentiske selv
Frem for alt andet er en af de vigtigste måder, mennesker saboterer deres egen lykke på arbejde, ved ikke at holde det rigtigt med sig selv. Hver gang du laver, siger eller handler på en måde, der ikke er på linje med den rigtige dig, vil du naturligvis føle dig utilpas. Rettelsen kan virke let - vær bare dig selv - men i mange tilfælde er det ikke så enkelt at udføre.
Visse arbejdspladser opfordrer dig til at kommunikere, handle og klæde dig på en bestemt måde, så du passer ind og undgår at gynge den omhyggeligt udformede båd. Det kan være skræmmende at tænke på at bryde væk fra status quo. Og alligevel, tænk over, hvad du vil miste, hvis du ikke gør det. De fleste mennesker, der er utilfredse på arbejdspladsen, ser øjeblikkeligt deres perspektiver skifte, så snart de begynder at bringe deres rigtige selv til kontoret hver dag.
Der er altid en måde at tilføre hvem du virkelig er i alt hvad du gør på arbejdet - hvad enten det er ved ikke at være bange for at give din ærlige mening, stå op for dig selv, når det er nødvendigt, eller endda bare dekorere dit skrivebord - uden at være uprofessionel. Tænk over, hvem du er uden for kontoret, og hvem du er, når du er der. Selvfølgelig kan du ikke altid bruge det samme sprog eller klæde det samme begge steder, men hvem du er - i din kerne - skulle ikke være så anderledes.
Arbejde er en kendsgerning i livet for de fleste mennesker. Derfor bør målet være at gøre det så behageligt som muligt. Vi bruger trods alt mere tid på at sidde på vores skriveborde end vi gør andre steder, og det ville være skuffende, hvis du tilbragte al den tid ulykkelig. Jeg ved, at det er lettere sagt end gjort (især når du er begravet under følelser af aggression og harme), men hvis du kan tage et øjeblik på at stoppe med at klage og i stedet overveje at det bare kan være dig - ikke din position - der skal ændres, kunne du være godt på vej til at lide dit job.
