Gå over midtlivskrisen, du er ikke det eneste spil i byen. Mange mennesker oplever, hvad der kaldes "kvartlivskrisen", overgangen mellem dine tidlige og sene 20'ere, hvor du sætter dine fundament i den virkelige verden og virkelig begynder din karriere.
Det er ikke en nem tid. Ofte er det en skarp erkendelse af, at universet ikke automatisk ærer den vision, du havde for din karrierevej, forhold, sundhed og balance mellem arbejdsliv og liv. Og nogle gange sker dette på én gang: Dit forhold slutter, dit job er ikke det, du forventede (eller du kan ikke finde et), din sociale cirkel ændres ugentligt, og regninger forhindrer dig i at spare så meget, som du gerne vil.
Så når din kvartlivskrise rammer, kan du tænke: tid til at forlade mit job og rygsæk omkring Asien. Det er en mulighed, men du kan også bruge den som et kald til at justere dine karriereambitioner nøjagtigt, hvor du er. Her er tre ting, du måske tænker, og hvordan du giver mening om dem uden (potentielt) at ødelægge din karriere.
1. Du ønsker, at dit arbejde skal behandles
Usikkerheden rammer tæt på arbejde, fordi det bliver ”hjem” for mange af os. I dit unge professionelle liv kan dit job muligvis være den mest konsistente del af dit daglige: Du tilbringer 40 - eller flere timer der hver uge (ikke inklusive pendlen frem og tilbage), se teamet oftere end familie eller venner, og hæld dine ivrige bestræbelser på det.
At føle sig rastløs eller utilfreds med dine første par job er ikke altid årsag til alarmer: Det indikerer, at du vil have, at denne del af dit liv skal afspejles på en mere virkningsfuld eller meningsfuld måde - og det er helt normalt. Adam Smiley Poswolsky, Millennial-ekspert og forfatter af The Quarter-Life Breakthrough , skriver i en artikel for Fast Company, at ”mere end 50% af Millennials siger, at de ville tage et lønafsnit for at finde arbejde, der matcher deres værdier, mens 90% ønsker at brug deres evner til gode. ”
Måske har du siden eksamen afsluttet karrieremulighederne på ting som løn (hej, studielån) og titel. For at finde opfyldelse på arbejdet skal du dog overveje andre faktorer, såsom stressniveau, kontinuerlig læring, organisationskultur - og ja, påvirkning.
Så hvis du ikke føler dig inspireret, kan din nuværende situation være skylden. Det betyder dog ikke, at du skal stoppe. Kan du finde opfyldende muligheder inden for din organisation ved at påtage dig et nyt ansvar? Hvis ikke, måske at blive mere engageret uden for arbejdet, gennem aktiviteter som frivilligt arbejde eller opstart af et sidespil, vil hjælpe dig med at føle dig bedre om dit job.
2. Dine styrker (og svagheder) forstærkes
Du havde 18 år til at øve dig i at blive god til skolearbejde. Men at give præsentationer, gennemføre salgsopkald eller skrive virksomhedsmeddelelser er muligvis ikke din stærke dragt. Du er ikke vant til at føle dig som en rookie, og det er svært at have det godt med det, du gør hver dag, hvis du ikke synes, du laver et godt stykke arbejde.
I en kvart livskrise kan du muligvis fixere på en del af din position, der kræver et kvalifikationssæt, der ikke er så veludviklet, mens du glemmer, at du i et andet aspekt er en klar leder. Eller du kan undre dig over, hvorfor du ikke er blevet forfremmet. Selv om du reflekterer over dine forbedringsområder vil tjene dig godt på lang sigt, mangler mange unge fagfolk mentorskap og værktøjer til at behandle informationen og bruge dem til at styrke deres arbejde.
Hvis du føler dig overvældet af denne tilstrømning af selvviden, kan du oprette forbindelse til en mentor eller en karriere coach. Del dine observationer, enhver feedback, du har modtaget, og hvordan du har det med dine bidrag på arbejdet. At få et tredjepartsperspektiv fra nogen uden for dit team giver dig nye værktøjer og ressourcer.
F.eks. Kan din træner guide dig i at spørge din manager, om du kunne specialisere dig i et styrkeområde, mens du tager en klasse for at forbedre et andet færdigheds sæt. Eller din coach kan tilskynde dig til at deltage i en gruppe uden for arbejdet, hvor du kan udtrykke dine styrker mere kreativt.
3. Din femårsplan føles ikke rigtig
Baseret på din femårsplan har du ret plan. Men du føler dig fast og ulykkelig. Lyder dette velkendt? Christine Hassler, livstrener og forfatter, skriver i sin bog 20-noget, 20-alt : ”Vi tror, vi skal beslutte i vores tyverne, hvem vi vil være resten af vores liv, men vi gør ikke - vores mål kan og skift. ”
Uanset hvor perfekt din femårsplan er, vil der være uventede udfordringer, muligheder og åbenbaringer. Når du lærer om virkeligheden ved et job, organisation, branche, livsstil eller placering, vokser din vidensbase. 22 ting kan føle sig forvirrede, hvis deres originale ideer begynder at se ujævn eller urealistiske ud. Selvom det kan være dit første instinkt at løbe langt væk og aldrig målsæt igen, skal du overveje dette: Det er okay at omskrive dine planer og give plads til opdateret viden.
Prøv dette: Opret forbindelse med et par kolleger eller forbindelser, der ligger fem til 10 år foran dig i den branche eller det job, du er interesseret i. Spørg dem i 20 minutter af deres tid - personligt, over telefon eller e-mail (uanset hvad fungerer bedst for dem). Forbered fem spørgsmål angående deres daglige, udfordringer, vækstmuligheder, ofre og vigtigste kompetencer. Hvordan stemmer deres oplevelser overens med de værdier, arbejde og styrker, som du har bestemt dig for at være vigtige faktorer fremover? At komme ind i vanen med at undersøge din potentielle fremtid, inden du udarbejder en karriereplan, kan hjælpe dig med at definere klare mål og motiveringer, så du redder dig selv fra at blive indesluttet.
Kvartalslivskrisen kan være skræmmende, men du kommer igennem den! Hvis du oplever nogen af følelserne ovenfor, skal du vide, at din fremtid stadig er uskrevet og fuld af muligheder (og at backpackingture sandsynligvis altid vil være på din liste over ting at gøre). Med de rigtige værktøjer og opmærksomhed vil din krise sandsynligvis føre til en mere sund, opfyldende og ekspansiv karriere.
