Hvis der er nogen sætning, jeg ville elske at arkivere under "lettere sagt end gjort, " er det denne: "Sørg for at lave tid til dig selv!" Uanset hvor mange timer jeg lægger på mit job eller hvor meget tid jeg bruger på at prøve at fremme min karriere, er der altid mere arbejde, der skal gøres. Hvorfor sætte sig ned og læse en bog for sjov, når jeg kunne komme i gang med at besvare e-mails eller skrive en artikel eller et netværk?
Mit konstante ønske om at arbejde kom i spidsen, når jeg begynder at vise tegn på ”brownout” - det er forestillingen om, at mens jeg presterede fint udefra, blev jeg langsomt udmattet, umotiveret og uinspireret. Hver gang jeg prøvede at tage ”personlig tid” på at komme sig, blev jeg dog mere og mere bekymret over ikke at arbejde. Det blev snart en ond (og usund) cyklus.
Lige da jeg virkelig begyndte at miste det sidste år, introducerede en ven mig for Survivor . (Ja, jeg ser det blik på dit ansigt - det er stadig på.) På trods af at jeg aldrig har set showet før, besluttede jeg at indhente den aktuelle sæson i et øjeblik med udskydelse - og til min overraskelse blev jeg helt hooked!
I dag vil jeg kalde mig selv en hardcore fan. Ikke kun ser jeg det live hver uge, men jeg kan også indstille på podcasts, læse ugentlig spilanalyse og livetweet hver eneste episode. For nogle mennesker kan det virke underligt. Men for mig blev begyndelsen til at indstille sig på Survivor (religiøst) et stort skridt i at genvinde min personlige tid. Personlig tid, der nu er udvidet efter den ene time om ugen og til at gøre sjovere ting, efter at mit daglige arbejde er afsluttet.
Hvad har dette at gøre med dig - nogen, der ikke har lyst til at se showet? En masse!
Her er tre lektioner om "mig tid", som jeg har lært ved at bruge tid på at se folk blive afstemt på en ø.
1. Start med noget planlagt
Jeg tror, den største grund til, at Survivor blev mit første personlige stykke tid (når ting som at læse bøger eller skrive i en dagbog mislykkedes) er, at showet er planlagt af netværket og ikke af mig. Hvis jeg vil se Survivor live på onsdage kl. 20 hver uge, er jeg nødt til at gå væk fra mit arbejde kl. 20 (faktisk kl. 19:59, så jeg går ikke glip af et øjeblik). Jeg får kun et skud til at gøre dette hver uge, og der er ingen måde, jeg mangler det.
Naturligvis er det måske ikke noget at se reality-tv, men nogle andre planlagte aktiviteter er det bestemt. For eksempel, hvis du er en træningsbuffe, skal du finde en ugentlig yogaklasse. Eller hvis du elsker at læse, tilmeld dig en bogklub, der kræver, at du afslutter bogen inden en bestemt dato. Eller du kan endda afsætte et bestemt tidspunkt hver uge til at få drikkevarer med en ven.
2. Kompromis ikke
Læs mine læber: Du skylder ingen hvert eneste sekund af din dag. Dette er noget, jeg kæmpede for at få ordnet med, da jeg begyndte at prøve at ”give mig tid” hver uge. Især fordi jeg arbejder online, hvilket resulterer i, at folk handler som om jeg altid er på vagt. Men som jeg minder mig selv, vil verden ikke slutte (og min hjemmeside vil ikke gå ned, og Internettet eksploderer ikke), hvis jeg tager 60 minutter hver uge på at se mit yndlings-tv-show.
I dag, hvis noget er i konflikt med min Survivor- tid (som netværksgrupper eller møder om aftenen), afviser jeg det straks til fordel for at se tv, da jeg gør en bevidst indsats for at gøre personlig tid prioriteret.
Hvis du befinder dig i en lignende situation, men føler dig akavet med at sige nej til at arbejde, skal du bare huske, at denne lille mængde tid er vigtig for at få dit bedste selv frem.
3. Opmuntr andre til at gøre det samme
Da jeg plejede at arbejde 24/7, var jeg ikke klar over, at det fik mange af mine medarbejdere og kolleger til at føle sig vrede, da jeg ville sende dem e-mails eller dagsordensposter på ulige timer, (ved et uheld), der gjorde dem skyldige for ikke at svare med det samme.
Siden jeg er begyndt at genvinde min personlige tid, har jeg gjort en indsats for at støtte enhver, der arbejder for mig, til at gøre det samme (og være vokal om det!). At lade andre have fri i løbet af ugen er ikke bare godt for dem, det minder dig om, at det er acceptabelt at gøre det samme.
Virkeligheds-tv er måske ikke din ting, men der er bestemt noget andet derude, der er din fritid værd. Stammen har talt, og det siger, at personlig tid er ret cool.
