I over et årti arbejdede jeg markedstimer - på vestkysten - hvilket betød at vågne mellem 4 og 05:00. Hver dag. Jeg er ligeglad med hvor meget du elsker formiddag, den tidsplan tager sin vejafgift, og jeg kan af erfaring sige, det er svært at ikke lade det vises på kontoret.
Uanset hvor meget dine kolleger måske deler din modvilje mod den tidlige morgen, er det generelt ikke en god ide at vise din smerte og lidelse for meget. Heldigvis, efter et årti med praksis, spikede jeg stort set forfalskning af min tilpasningsevne til morgen. Sådan gjorde jeg det:
1. Bruser hver morgen
Da jeg først begyndte at trække mig selv til kontoret, før solen kom op, besluttede jeg, at det ville være smart - og tidsbesparende - at brusebad natten før. Selvom dette gav mig et par ekstra minutter med snooze-tid hver morgen, gjorde det intet for at vække mine sanser.
Det tog en sen aften med venner en onsdag aften for mig at indse, at brusebad om morgenen var billetten. Jeg var ude for sent for at få energi til at brusebad den aften, og jeg satte min alarm i 30 minutter tidligere næste morgen. Utroligt, det varme brusebad vækkede mig ikke kun, men på en eller anden måde skyllede den sløvhed ud og forklædte den manglende søvn, som jeg bestemt led af.
Ja, det tager lidt mere tid, men at springe i bruseren har en måde at chokere dit system og få din cirkulation i gang. Hvis du absolut ikke kan komme dig i bruser, skal du mindst gøre en grundig skrubbe af dit ansigt i vasken og afslutte med en stænk koldt vand. Du vil se og føle dig mere vågen, end du ville gøre, hvis du blot havde rullet ud af sengen.
2. Smil
Jeg betragter mig selv som en temmelig munter person, men at pendle i mørket hver morgen havde en måde at tage foråret ud af mit skridt. Jeg mødte op for at arbejde med et smertefuldt blik på mit ansigt, øjnene næppe åbne og et smilende smil for at blive set på mit ansigt.
Så en morgen, mens jeg var på min første af mange kaffekørsler, så min barista mig firkantet i øjnene, smilede og ønskede lystigt mig en god morgen. Hendes varme satte mig straks godt humør, og jeg indså, at hvis hun kunne gøre det - butikken åbnede, før jeg kom på arbejde - kunne jeg også. Så jeg prøvede det, da jeg kom tilbage til kontoret. Jeg begyndte at smile til alle (virkelig), og gæt hvad? På tidspunktet for min sædvanlige anden kaffepause, indså jeg, at jeg ikke havde brug for den ekstra pick-me-up. Ikke kun det, men mine kolleger syntes også at være i bedre humør.
Gør mig ikke forkert, jeg foreslår på ingen måde, at du nixer din kaffevan - i virkeligheden vil jeg fraråde enhver pludselige koffeinforstyrrelser - men at tilføje et lille munterhed til dit ansigt kan gøre vidundere, både for dig og dine kolleger .
3. Klæd dig op
Jeg ved. Den sidste ting, du vil gøre, når du næppe kan sige, at dit eget navn er koordinere et skarpt udseende ensemble. Da jeg først begyndte at arbejde i de tidlige timer, var jeg heldig, hvis jeg kunne bære et matchende par sko, for ikke mindst et koordineret outfit.
Så en morgen, da jeg følte mig særlig komatøs, huskede jeg, hvad en vens mor fortalte mig, da jeg var på gymnasiet: ”Når du føler dig lidt væk, skal du smide på en læbestift, gør dit hår og bære noget pænt. Det forbedrer øjeblikkeligt din selvtillid. ”Jeg havde prøvet det hundreder af gange gennem min uddannelseskarriere, og det virkede vidundere. Jeg regnede med, at det sandsynligvis også ville fungere godt på kontoret, og dreng havde jeg ret.
Sikker på, nogle gange måtte jeg plukke ud mit tøj natten før på grund af min manglende koordination og motorisk funktion om morgenen, men så snart jeg formåede at få mig klædt, følte jeg mig straks mere opmærksom og klar til dagen.
Så meget som jeg elsker min kaffe, kan det ikke gøre hele jobbet for dig. Prøv disse tricks i en uge (ud over din foretrukne koffeinfix), og jeg er villig til at satse, at dine kolleger spørger dig, hvad du har spist til morgenmad.
