Her er en kendsgerning om selv-tvivl: Alle har det.
Selv nogle af de mest berømte mennesker har lidt af selvtillid. Lady Gaga afslørede i sin dokumentar, at hun "undertiden føles som et taberbørn i gymnasiet." Arianna Huffington kalder det negative selvforedrag i sit hoved for sin modbydelige værelseskammerat. Og ligesom den øverste atlet hun er, formår Serena Williams at trække fysisk igennem for at overvinde en negativ mental tilstand.
Der er masser af gode råd om måder at erobre det på. Men - bære med mig her - det har faktisk nogle fordele, hvis du lærer, hvordan du tænker på det på den rigtige måde.
Så før du sved den "negative" følelse væk og lader den forkaste din selvtillid, skal du minde dig selv om disse fire ting:
1. Selvtvivl motiverer dig til at fortsætte med at lære og vokse
Hvis du tvivler på dig selv en gang imellem, får du lyst til at fortsætte med at forbedre dig selv - for eksempel stille spørgsmålstegn ved en færdighed, du har, og beslutte at tage en klasse om det eller være usikker på en strategi og bede din medarbejder om råd. Uden det ville dine færdigheder og viden stagnere. Der er intet som en lille selvtillid, der tilskynder dig til at lægge større kræfter på, prøve hårdere eller afhente noget ekstra træning for at forblive frisk.
Dette får dig i sidste ende til at føle dig selvsikker, sætter dig op til at komme videre i din karriere, og endnu bedre, åbner døre, der kan føre til opdagelsen af et nyt felt, du måtte nyde.
Vil du fortsætte med at lære og vokse? Læs dette: 45 gratis onlinekurser, du kan tage (og afslutte) inden udgangen af dette år
2. Selv-tvivl holder dig ydmyg
Du er menneskelig, hvilket betyder, at du er opmærksom på, at du vil begå fejl og ikke ved visse ting. Og at selvbevidsthed og ærlighed gør dig til nogen, som folk kan stole på, stole på og føle sig godt tilpas med at arbejde med. Når alt kommer til alt er det ingen, der ønsker at ansætte en narcissist - forestil dig de dårlige holdfærdigheder!
Selvtillid tvivler dig også til at se alle sider af en situation - du er villig til at overveje muligheder uden for din ekspertise og dermed være i stand til at træffe smartere beslutninger. Tænk over det: Hvornår er sidste gang, du har en idé fra din chef eller kollega bare for at være sikker på, at det var en god en? Hjalp denne samtale dig med at forfine og perfektionere din idé? Chancerne er, at det gjorde det - eller i det mindste tvang dig til at stille dig selv flere spørgsmål og prøve forskellige veje.
Vil du have et par tip til at blive ydmyg? Læs dette: 3 spørgsmål, du skal stille, efter at din chef lukker din idé ned (igen)
3. Selvtvivl kan fremhæve røde flag, der tilskynder til noget bedre
Hvis du finder dig selv virkelig usikker på noget, er det muligt, at du arbejder på noget, du ikke er kvalificeret til at gøre, eller at du er i den forkerte rolle eller i det forkerte firma.
At vide dette opfordrer dig til at tage skridt til faktisk at løse det. Du beslutter muligvis at gå videre til arbejde, der giver dig mere tilfredshed. Eller du kan beslutte at tale med din chef om dine bekymringer. Uanset hvad, ville du ikke forbedre din situation uden lidt selvtillid.
Vil du have et skub i den rigtige retning? Læs dette: Sådan fortæller du din chef, at du ikke er tilfreds på arbejdet
4. Selvtvivl kan skabe mere ærlige og gennemsigtige samtaler
Hvis du tvivler på dig selv, kan dette anspore til en meget tiltrængt samtale med din chef om din karrierebane, din arbejdsbyrde eller din nuværende opgave. Måske har hun givet dig en strækopgave, der har fået dig til at føle dig ængstelig eller sagt noget på et møde, der udsatte dig. En åben og ærlig diskussion kan muligvis få hende til at tro på din evne til at overvinde din frygt og være den indsigt og boost, du har brug for for at komme videre.
Vil du have hjælp til at starte disse samtaler? Læs dette: Sådan fortæller du din chef, at du er mistet uden at føle dig dum (e-mail-skabelon inkluderet!)
Tæl det antal gange, du forfulgte noget, hvad som helst - et kursus, en ny hobby, et nyt job. Gik du ind på det med 100% sikkerhed for, at du kunne gøre det?
Det gjorde du selvfølgelig ikke. Men den smule tvivlsomhed gjorde oplevelsen så meget mere oplysende og udfordrende.
Det er OK at have tvivl om selvtillid nogle gange, og at acceptere det vil sætte dig i en sundere position til at vurdere dine karrieremål og opdatere, hvordan de er i overensstemmelse med dine styrker. Husk, at alle og alt er et igangværende arbejde, så næste gang du føler dig en smule af selvtillid tvivl ind, lad ikke det overvælde dig - brug det til din fordel.
