Udtrykket ”karriere-styret” er i det væsentlige blevet synonymt med ”workaholic”. Når de to små ord høres, antager de fleste, at du spiser, sover og indånder kun dit arbejde. De er ikke i tvivl om, at det udgør hele dit liv. Og undskylder kære ol 'mor og far, men du har svært ved at pleje noget, der falder uden for de fire vægge på dit kontor.
Forklar mig nu ikke forkert - jeg ser ikke noget problem med at være særlig motiveret. Når alt kommer til alt er arbejde en enorm del af dit daglige liv, og det er svært at finde fejl med nogen, der får en utrolig følelse af tilfredshed og opfyldelse ud af sit job. Jeg mener, det er det ultimative mål, ikke sandt?
Men når du bliver til en rødøjet, stresset robot, der glemmer at spise middag tre dage i træk, fordi hun er så involveret i konstant at opdatere sin indbakke? Nå, så har du et helt nyt sæt problemer.
Heldigvis er jeg en fast tro på det faktum, at du kan blive drevet, uden at det vælter alle andre aspekter af dit liv. Her er et par taktikker, som jeg implementerer, som har hjulpet mig med at få en balance og undgå det røde øjne robot-syndrom.
1. Bestem andre prioriteter
Jeg har travlt som ingeners forretning for at komme til det sted, jeg i øjeblikket er i min karriere, og de fremskridt er ikke noget, jeg agter at lade glide snart. En aften under en særlig sen (og alt for almindelig) arbejdsession, indså jeg dog noget. Jeg var så optaget af at komme videre med dette ene aspekt af mit liv, at jeg mistede synet af alle de andre ting, der betyder noget for mig. Tid brugt foran min computer rangeres altid først.
”Nå, bestemt er mit job ikke det eneste, jeg holder af, ” tænkte jeg med mig selv. Jeg vidste, at jeg ikke muligvis allerede var faldet så langt ned i kaninhullet.
Så jeg greb en notesbog og en pen, satte mig ved mit køkkenbord og noterede de andre ting, der virkelig betyder noget for mig. Min liste inkluderede ting som tid sammen med min familie og venner, min personlige helbred og arbejde på de forskellige DIY-projekter, som min mand og jeg konstant har foregået i vores hjem.
Når jeg havde dem, der stirrede tilbage på mig på et stykke papir, blev det åbenlyst tydeligt, hvor meget jeg havde ignoreret de andre aspekter af mit liv. Endnu bedre? Jeg vidste nu, at jeg ville have det bedre med at opdele min tid mellem disse ting - og jeg vidste også nøjagtigt, hvor jeg ville fokusere mere på min energi og opmærksomhed. Dette hjalp mig med at stoppe med at blive så zoneret ind på det eneste stykke af puslespillet og tvang mig til at gå tilbage og tage hele billedet.
2. Planlæg din nedetid
Jeg er en af de mennesker, der lever og dør af hendes planlægger. Hvis det er anført der, bliver det gjort den dag - uanset hvad.
Så jeg besluttede at bruge min planner-besættelse til min fordel. Hvordan? Jeg begyndte at planlægge i min nedetid. Før du ruller dine øjne og børster mig som en klassisk type A-personlighed, som umuligt kunne være til nogen hjælp for dig, hør mig ud. Jeg lover dig, denne planlægningstaktik fungerer.
Lad os sige, at jeg vil træne tre dage om ugen eller reservere en time hver aften bare for at slappe af med min mand - uanset om det tager hunden på en gåtur eller gurer foran fjernsynet. Jeg skriver bogstaveligt talt disse aktiviteter i min planlægger og ærer dem derefter, som jeg ville gøre noget andet møde eller arbejdsrelateret engagement.
Dette tvinger mig til at tage mere tid på at efterlade tid til mit personlige liv. Noget, der plejede at blegne i forhold til min karriere, bliver nu sat på samme niveau - selvom det bare er symbolsk.
3. Ved, hvornår det er tid til at tage stikket ud
Jeg sad overfor min mand i en stand på en af vores foretrukne restauranter, og han gjorde sit bedste for at slå samtalen op. Mig? Jeg blev optaget af min telefon. Få minutter senere var han endelig desperat nok til at få min opmærksomhed på, at han knækkede fingrene foran mit ansigt. Når din mand anvender den nøjagtige samme taktik for at irettesætte hunden? Du ved godt, at du er nødt til at tage et godt, hårdt kig på nogle af dine valg.
Jeg kunne løbe og fantasere i dage efter hinanden om, hvor meget jeg elsker teknologiens bekvemmelighed. Men det er gjort virkelig forlade arbejde så meget vanskeligere. Vi er konstant tilsluttet, og vi føler et enormt pres for at adressere alt med det samme.
At være let tilgængelig og i kontakt kan være en god ting - men ikke når det betyder fuldstændigt at forsømme ethvert andet aspekt af din daglige liv (som din stakkels mand sidder direkte overfor dig). Så vær selvbevidst og genkend, når det er tid til at gå væk fra skærmen og tage stikket ud.
Nu? Jeg forsøger at pakke væk min telefon og computer senest kl. 20 hver aften. Sikker på, det betyder, at jeg stadig arbejder senere, end jeg sandsynligvis burde de fleste dage. Men min karriere er stadig vigtig for mig, og det er en enorm forbedring i forhold til, hvor jeg plejede at være. Små skridt.
4. Fejr dine gevinster - Selv de små
Her er det ved at være karriere-styret - du er sandsynligvis fokuseret på et stort slutmål. Uanset om det er en forfremmelse, gennemførelsen af et kæmpe projekt eller endda dit drømmejob, har du dine øjne på prisen.
Men når du er så optaget af at nå målstregen, er det alt for let at lade alle dine andre præstationer og præstationer gå ubemærket hen. Og det er en helt sikker måde at få dig selv direkte til at udbrænde.
Sørg for, at du tager tid til at fejre dine gevinster - også dem, der synes ubetydelige for dig. Måske så simpelt ”Vejen at gå!” Fra din boss bleg i sammenligning med det blomstrende ”Hallelujah Chorus” og fyrværkeri, du helt sikkert vil opleve, når du endelig når det store mål. Men din succes er stadig værd at anerkende.
Der er ikke noget galt i at blive motiveret i din karriere. Faktisk vil de fleste sige, at det er en god ting. På trods af populær tro er der faktisk en stor forskel mellem at blive drevet og at lade arbejde fuldt ud overkomme dit liv. Brug disse tip til at bruge, og du er sikker på at finde det glade medium!
Har du nogen strategier, du bruger for at undgå at blive en arbejdsbesat robot? Fortæl mig det på Twitter!
![Sådan ser du hulu uden for os [100% arbejder]](https://i.go-travels.com/img/entertainment/807/here-s-how-unblock-hulu-outside-us-2019.jpg "Sådan ser du hulu uden for os [100% arbejder]")
