Der er få ting, der er lige så angstfremkaldende som en præstationsanmeldelse. Jeg mener, der er noget ved at sidde i et lille, tomt, vinduesfrit rum, at blive grillet af seks af dine stenvendte overordnede om det, du har og ikke har opnået det sidste år, som virkelig får din pulskørsel, ikke?
Jeg ved, jeg ved - det er ikke sådan det går. Men det er bestemt den vision, der løber gennem mit hoved, det andet, en performanceanmeldelse bliver sat på min kalender. Alvorligt, mens jeg har modtaget anmeldelser i den bedre del af et årti nu, fremkalder de stadig milde panikanfald hver eneste gang.
Og selvom jeg sandsynligvis skal føle det på samme måde indtil pensionering, har jeg også lært et par teknikker gennem årene for at trække det sammen og få panik lidt mindre. Hvis du også er tilbøjelig til at gennemgå angst for præstationsanmeldelse, kan du prøve disse strategier for at holde ro.
1. Få Scoop (og bliv forberedt)
Hvis du er noget som mig, får du sandsynligvis panik mest, når du ikke ved, hvad du kan forvente i et givet scenarie. En præstationsanmeldelse, for eksempel, kan være alt fra at underskrive et stykke papir til en frem og tilbage samtale med din chef til et uhyggeligt timelangt møde, der tæt ligner henrettelse ved skydehold (OK, jeg stopper).
Og selvom du sandsynligvis kunne håndtere en af disse ting, er en gennemgang meget mere håndterbar, når du går ind og ved, hvad du kan forvente. Dit sind kan fokusere mindre på at få panik over det ukendte og mere på at forberede dine talepunkter, din selvevaluering eller andre statistikker eller dokumenter, du muligvis har brug for.
Så når din anmeldelse er trykt på kalenderen, skal du sende en enkel e-mail til din chef og bede om detaljerne om, hvordan det vil gå. “Kan du fortælle mig lidt om formatet på min anmeldelse? Er der noget, jeg skal medbringe eller forberede? ”Fungerer perfekt. Derefter faktisk lægge lidt tid på din kalender for at blive klar.
2. Husk, at feedback er en god ting
Ingen vittighed, jeg havde en anmeldelse, der gik sådan: ”Nå, Adrian, du havde et godt år! Det er stort set alt, hvad jeg har til dig. ”Min chef fortalte mig derefter om et kommende projekt, og jeg var ude af døren i 10 minutter fladt.
Bedste anmeldelse nogensinde, ikke?
Ikke nøjagtigt. Ved at give mig en ikke-anmeldelse, kan min chef muligvis have lempet min midlertidige panik - men i det lange løb fratogte han mig råd, der virkelig ville hjælpe mig med at vokse. Han havde årtiers erfaring i kommunikationsverdenen og høre hans indsigt i, hvad han troede, jeg gjorde godt, hvor han så mig vokse i virksomheden og industrien, og hvilke nye færdigheder og oplevelser, han troede, jeg skulle få, ville have været uvurderlige.
Pointen er: Feedback - især konstruktiv kritik - er en god ting. Og din anmeldelse er et godt tidspunkt at virkelig få og anmode om feedback og råd, der hjælper dig med at komme til det næste niveau. Ved at gå ind med tankegangen om, at du får konstruktiv feedback - men at det vil være en god ting - vil du være i stand til at møde mødet med selvtillid.
3. Pump dig selv op
Medmindre du virkelig har brugt året på at fastgøre opskrifter og søge den bedste GIF-hvalp, som internettet nogensinde har set, garanterer jeg, at din anmeldelse ikke kommer til at være dårlig. Jeg ved faktisk, at du har opnået meget i år, som du virkelig kan være stolt af.
Så før din gennemgang, lav en liste over disse ting - fra store projekter, du har aced til udvalg, du har deltaget i, til kunder, du har gjort ekstra glad. For det første er det at have en liste over dine resultater en god måde at sikre dig, at du kommunikerer din værdi til din chef under din gennemgang. Men det har en ekstra bonus: Det vil minde dig om alt hvad du har opnået i år og fylde dig med selvtillid, når du er på vej ind i det møde.
4. Fjern overraskelser
Den mest trøstende ting, som en chef nogensinde har sagt til mig før en anmeldelse, er: ”Bare rolig. Der vil ikke være nogen overraskelser. ”
Med dette mente hun, at den feedback, hun ville have givet mig i min anmeldelse, ville være en sammenfattning af ting, hun allerede havde fortalt mig. Sandheden er, at gode ledere ikke vil vente til revisionssæsonen med at lægge bomber på dig - de giver dig regelmæssig feedback for at hjælpe dig med at forstå, hvad du klarer dig godt, og hvor du har brug for at forbedre dig, så du kan justere kursen efter behov hele året rundt .
Hvis du har en manager, der gør dette, kan du være sikker på, at du ikke står over for mange overraskelser i din anmeldelse, enten (phew). Men hvis din manager er mere tæt på, kan du prøve at være proaktiv og anmode om feedback gennem året. Bed din chef om en månedlig performance-check-in for at gennemgå dine mål og dine fremskridt. Fortæl ham eller hende, at du er forpligtet til at vokse i din rolle og gerne vil have regelmæssig feedback for at gøre det, og brug den tid til at stille spørgsmål som "Er der noget, jeg kunne gøre bedre?" "Hvad ville du kan du godt lide at se fra mig inden min næste anmeldelse? ”“ Dette er de områder, hvor jeg gerne vil vokse - er jeg fokuseret på de rigtige mål? ”
Hvis du er en feedback-phobe som mig, er disse samtaler heller ikke altid lette, men jeg siger dig: De er meget bedre end en mysteryanmeldelse.
Resultatanmeldelser kan aldrig være dit foretrukne møde i året - de vil bestemt ikke nogensinde være mine. Men hvis du ved, hvad du kan forvente, gå ind med den rigtige tankegang og forsøge at fjerne overraskelser, vil du opdage, at de er mere produktive - og underholdende - end du nogensinde troede muligt.
