Tilføj fitness apps til den lange liste over ting, smartphones gør det godt. Der er ingen mangel på fitness apps derude, men her er fem af de bedste. De fleste af disse apps er afhængige af GPS-teknologien i din smartphone for at tilvejebringe placering og hastighedsdata. De er tilgængelige til både Android og iOS-operativsystemer, så hvad enten du har en iPhone eller en Android-smartphone, er du god til at gå.
Runkeeper App
Runkeeper er en af de tidligste kørende apps, og den har tilføjet og forbedret sine funktioner for at forblive en af de bedste fitnessapps. Casual og seriøse løbere nyder godt af at bruge Runkeeper. Uanset om du sporer dine fremskridt hen imod et 5K-mål eller træning til en maraton, har denne app noget for dig.
Med Runkeeper kan du:
- Log løbende tempo og afstand på forskellige ruter i realtid
- Sæt mål og Runkeeper træner dig for at nå dem
- Hold styr på dine personlige optegnelser
- Skræddersy en plan for at fremme forbedring
- Hør lyd signaler for at holde styr på
- Lyt til din musik og spring over spor uden at forlade appen
- Tilføj indendørs kardio og trænings træning
- Upload dine aktiviteter til dine venner på sociale medier platforme
Runkeeper Go er premiumversionen af appen. Med det modtager du tilpassede ugentlige træningsprogrammer skræddersyet til dig, live sporing på sociale medier, et rekord af vejr under dine kørsler og fremskridt indsigter.
Runkeeper til iOS- og Android-mobilenheder er gratis med køb i appen til rådighed. Apple Watch-brugere kan forlade deres iPhones hjemme og stadig spore deres kørsler.
Nike + Training Club App
Nike + Training Club-appen har mere end 100 træningsprogrammer til at udfordre dig i styrke og udholdenhedsaktiviteter. Uanset om du spiller basketball efter arbejde, deltager i en spin-session eller svømmer omgange, er det hele øvelsen. Indtast det manuelt i Nike + Training-appen for at holde alle dine fitnessaktiviteter på ét sted. Med appen får du:
- Lyd og visuelle guider til boksning, styrke, yoga, udholdenhed og mobilitetsaktiviteter
- Personlige træningsplaner, der tilpasser sig, når du bruger appen.
- Nike trainers at hjælpe dig med at mestre teknikker og få mest muligt ud af hver træning.
- Body-part fokuserede træningsprogrammer
- Begynder-, mellem- og højintensitetsniveauer
- Kun kropsvægt, lys eller fuldt udstyr
- Daglig "Picks for dig"
- 15 til 45 minutter sessioner
Nike + Training Club-appen synkroniseres med Google Fit og er tilgængelig gratis til iOS- og Android-mobilenheder.
Strava Running og Cykling App
Strava Running og Cykling App kort og spor dine kørsler, rides og svømme. Optag afstanden, tempoet, hastigheden, forhøjelsen og kalorierne brændt under dine yndlingsaktiviteter. Appen indeholder verdens største rute- og sporkort til løbere og cyklister. Med Strava app kan du:
- Udfordre dig selv eller konkurrere med andre
- Forbered dig på triathlon eller maraton
- Deltag i løb, cykle eller svømme klubber
- Spor indendørs løb og cykling samt udendørs aktiviteter
- Optag din statistik for yderligere sportsgrene, herunder vandreture, alpint skiløb, klatring, træningscenter og CrossFit.
Brugere, som opgraderer til Pro-versionen af Stava Running og Cykling, modtager skræddersyede planer og får levende funktioner til at hjælpe med at træne sammen med avanceret analyse og præstationsmålinger.
Strava Running og Cykling apps til Android og iOS og mobile enheder er gratis med køb i app til rådighed.
Yoga Studio: Mind & Body App
Hvis yoga er din træningsøvelse, er Yoga Studio: Mind & Body App lavet til dig. Appen indeholder mere end 75 klasser, der følger med fuld HD video og nem at følge lærer kommentarer. Appen indeholder:
- Information og rådgivning på mere end 280 stillinger
- 25 timers videoklasser
- Begynder, mellemliggende og avancerede niveauer
- Kendte yoga instruktør Rodney Yee
- Klasser for rygsmerter, for løbere, gravide og en Hip-Hop kollektion
En 2 ugers gratis prøveperiode med Yoga Studio: Mind & Body app til Android og iOS og mobile enheder er tilgængelig efterfulgt af et månedligt eller årligt gebyr.
Yoga Studio: Mind & Body er også tilgængelig til Windows 10 og Apple TV.
Abvio Cyclemeter app
Abvio Cyclemeter-appen til cykling, løb, vandreture og mountain biking er en avanceret app til cyklister. Denne app er komplet, let at bruge og komplet funktioner. Med Abvio Cyclemeter kan du:
- Se statistikker, kort, trin, resuméer, splittelser og intervaller
- Bliv sikker og privat uden logins eller adgangskoder
- Del din aktivitet ved hjælp af e-mail eller sociale netværk
- Optag puls, cykelhastighed og cykelkraft med sensorer
- Optag automatisk vejret
- Spore cykling, løb, gå, ski, skøjte og andre aktiviteter
- Modtag lydkommentarer til opmuntring
- Brug 5K, 10, halv og maraton løbende planer
Abvio Cyclemeter-appen til Android og iOS og mobile enheder er gratis med køb i apper til rådighed.
