At forstå, hvornår din direkte rapport har en hård dag. At være i stand til at roe sig ned efter et stressende møde. At vide, hvornår det er passende at henvende sig til din chef med et vanskeligt klientproblem.
Disse er alle vigtige livs- og arbejdsevner, der falder ind under den stadigt populære kategori af ”følelsesmæssig intelligens.” Og selvom vi alle kan hævde, at vi har en solid EQ, er virkeligheden, at vi ikke bruger nok tid på at udvikle det.
Derfor er det super nyttigt at få en vis indsigt i, hvor god du er til det lige nu - og hvad du har brug for at arbejde på, stat.
For at komme i gang mod en bedre holdning, en større følelse af selvtillid og en stærkere evne til at kommunikere med og læse andre, her er fem af nogle af de bedste EQ-quizzer derude (plus, de er superbillige - hvis ikke gratis -For at prøve i dag!):
1. Spørg dig selv: Leder du med følelsesmæssig intelligens? af Harvard Business Review
Det, der er fantastisk ved HBRs ledelsesquiz, er, at det ikke bare giver dig en score og antager, at du kan finde ud af, hvordan du forbedrer. Det giver dig øvelser og ressourcer til at hjælpe dig med at forbedre dine styrker og arbejde på dine svagheder baseret på dine resultater.
Omkostninger: Gratis
2. Test din følelsesmæssige intelligens af Greater Good Science Center ved UC Berkeley
En masse at have god følelsesmæssig intelligens har at gøre med ikke-verbale signaler - hvilket betyder, at du er nødt til at vide, hvordan man læser folks ansigtsudtryk og kropssprog.
Derfor er denne quiz så stor: Den vil spørge dig om de forskellige følelser på folks billeder og teste, hvor godt du kan genkende forlegenhed, tristhed, spænding og mere.
Omkostninger: Gratis
3. Global Emotional Intelligence Test af GlobaLeadership Foundation
I lighed med HBR's test, opfordrer denne dig til at tænke omhyggeligt over, hvem du er som leder og opdage, hvordan du scorer med hensyn til personlig og social EQ. Deres resultater viser dig, hvordan du rangerer med selvbevidsthed, selvledelse, social bevidsthed og forholdsstyring, så du ved, hvilke områder du skal fokusere på.
Omkostninger: Gratis
4. Emotional Intelligence Test af Psychology Today
Denne omfattende (læs: 45-minutters) quiz giver dig et øjebliksbillede af din følelsesmæssige intelligens, når du har rangeret dig selv og andre på en række emner, situationer og personlige udsagn. Hvis du vil have den rigtige aftale, kan du endda købe den fulde rapport for mindre end $ 10.
Omkostninger: Gratis med prøveversion / $ 9, 95 for fuld rapport
5. Emotional Intelligence Appraisal® - Me-udgave af TalentSmart
Som en velrenommeret udbyder af EQ-udvikling og skaberen af bogen Emotional Intelligence 2.0 , er TalentSmart en stor ressource, hvis du vil investere mere tid (og penge) i at forbedre din følelsesmæssige intelligens. Efter kun 10 minutter vil du være i stand til at fremhæve dine styrker og svagheder og begynde at sætte mål for dig selv.
Omkostninger: $ 39, 95
Og hvis du vil vide, hvordan du bruger dine resultater til at blive en mester i EQ, kan du tjekke nogle af vores bedste artikler om følelsesmæssig intelligens.
