De 11 Bedste Workout Apps af 2018

Det har aldrig været lettere at begynde at træne og komme i form med den massive eksplosion i fitness- og øvelsesapplikationer, der nu er tilgængelige på iPhone, Android og andre enheder.

Hvilke træningsprogrammer er dog bedst? Her er vores 11 højeste anbefalinger til smartphone og tablet apps, der har størst potentiale til at motivere dig til at leve sundere og få dig til at blive revet til sommer.

01 af 11

Fitbit Coach: Bedste App til Fitness Vækst

Hvad vi kan lide

• Fitbit Coach er virkelig en fitnessapp til alle niveauer.

• Forbinder til din Fitbit-konto og logger automatisk på hver træning.

Hvad vi ikke kan lide

• Der er meget lidt indhold tilgængeligt for gratis brugere. Alt videoindhold er låst op med et Premium-abonnement.

Fitbit Coach (tidligere FitStar Coach) er en app, der giver professionelt kuraterede HD-øvelsesvideoer, der blandes og matches til at skabe unikke træningssessioner. Hvad gør Fitbit Coach bortset fra lignende apps, er at sessionerne tilpasser sig dit fitnessniveau, som er målt ved din egen feedback efter hver øvelse. Som du får montør bliver træningen hårdere.

Premium abonnement koster $ 7,99 om måneden eller $ 39,99 om året.

Download til iOS

Download til Android

Download til Windows

02 af 11

Nike Training Club: Fra Yoga til Vægt

Hvad vi kan lide

• Stilfuld app, der vil appellere til både mænd og kvinder.

• Stort udvalg af træningsprogrammer til allround fitness.

• Alt er helt gratis. Ingen præmie abonnement påkrævet.

• Apple Watch-support til træning og kropssporing.

Hvad vi ikke kan lide

• IOS-appen fungerer kun på enheder, der kører iOS 10 eller nyere, hvilket betyder, at det ikke fungerer på alles iPhone, iPad eller iPod Touch.

Nike Training Club har over 160 gratis video træningsprogrammer i en række forskellige stilarter som yoga, cardio, boksning og udholdenhed. Det er også en af ​​de få træningsprogrammer, der tilbyder videoer til dem, der ejer frie vægte derhjemme.

Download til iOS

Download til Android.

03 af 11

Sved: Fitness, Ernæring og Motivation

Hvad vi kan lide

• Stort udvalg af indhold med træning og opskrifter plus sit eget sociale netværk for at dele fremskridtfotografier og tips med andre brugere.

• Apples HealthKit og Apple Watch integration.

Hvad vi ikke kan lide

• Efter den syv dages prøveperiode bliver appen meget dyr med sit månedlige gebyr på 19,99 USD.

Sweat er en alt-i-en fitnessapp designet til at motivere og inspirere piger og kvinder til at træne, spise bedre og føle sig bedre om sig selv.

Medlemskab koster $ 4,61 om ugen eller $ 19,99 per måned.

Download til iOS

Download til Android

04 af 11

Zova: Workout App: Kom godt i stil

Hvad vi kan lide

• Zova: Workout App indeholder både guidede træningsprogrammer og løb / sporing, som gør dette til en alt-i-en fitnessapp til mange mennesker.

• Apple Watch support overvåger din puls under en træning.

Hvad vi ikke kan lide

• Zova er kun tilgængelig på iPhone, iPod Touch og Apple Watch, som kan irritere dem, der foretrækker en iPad eller ejer en Android- eller Windows-enhed.

Zova er en stilfuld all-in-one træningsprogram, der tilbyder video og lyd træning og kører tracking. Øvelser kan sorteres efter styrke, cardio eller fleksibilitet, og en række specielle klasser, der er vært for berømtheder og influencer, er tilgængelige for dem, der ønsker at betale ekstra for Premium-medlemskab.

Premium abonnement koster $ 12,99 pr. Måned og $ 79,99 pr. År.

Download til iOS

05 af 11

Runtastic Pushup, Træk-Ups, SitUps, og Squats: Grundlæggende Apps, Store Resultater

Hvad vi kan lide

• Helt gratis apps, der er effektive til målretning af bestemte kropsdele.

• Tilgængelig på en række enheder, herunder Windows 10-pc'er og tablets og den ofte forsømte Windows-telefon.

Hvad vi ikke kan lide

• Kun Level One-fitnessplanerne er kun tilgængelige i de gratis Lite-versioner af apps. Separate PRO versioner af hver app, som i øvrigt kun koster $ 1,99, kræves for andet og tredje niveau.

Denne serie apps produceret af Runtastic fokuserer hver især på en bestemt øvelse og tilbyder voice coaching, rep tælling, fremskridt badges for at låse op og leaderboards. Lad ikke deres enkelhed narre dig.

Download til iOS

Download til Android

Download til Windows

06 af 11

FitStar Yoga: Quality Yoga Classes on the Go

Hvad vi kan lide

• Produktionsværdien er utrolig høj sammenlignet med konkurrerende yoga apps.

• Masser af gratis yoga klasser til rådighed.

Hvad vi ikke kan lide

• Der er ikke noget valg for en mandlige instruktør, og alt andet end en af ​​fitnessmodellerne er kvindelig, hvilket kan være afskrækkende for nogle mandlige brugere.

• Instruktionerne er altid de samme for hver pose, som kan få gentagne gange i en strøm, der gentager stillingerne flere gange i træk.

• FitStar Yoga Premium oplåser ikke Premium på Fitbit Coach, som i det væsentlige bruger det samme kontosystem.

Der er mange yoga apps på iPhone, men FitStar Yoga er en af ​​de bedste. FitStar Yoga, som sin søsterapp, skaber tilpassede træningssessioner, der tilpasser sig brugerens fitnessniveau og kan prale af et fantastisk design, der overgår fra et yoga til det næste.

Premium abonnement koster $ 7,99 om måneden eller $ 39,99 om året.

Download til iOS

07 af 11

Min Fitness ved Jillian Michaels: Udarbejde og spise sundere

Hvad vi kan lide

• Træningsgeneratoren giver dig mulighed for at lave en træningssession med fokus på en bestemt kropsdel.Dette er en funktion, der overraskende mangler fra mange lignende apps. Disse er kun tilgængelige for Premium medlemmer.

• Målplanerne giver imponerende muligheder for veganer, vegetariske, paleo, glutenfrie og pescatarianere.

Hvad vi ikke kan lide

• Jillian Michaels er vært for hver træning på denne app, så hvis du ikke er fan af hende så er det ikke appen til dig.

Celebrity personal træner, Jillian Michaels, leder denne omfattende sundhed og wellness app, der giver brugerne mange video træningsprogrammer, der kan blandes og matches, praktiske måltidsplaner og daglige fitness tips fra Jillian selv.

Premium medlemskab koster $ 9,99 per måned og $ 89,99 i et år.

Download til iOS

Download til Android.

08 af 11

Zombies, Run !: Gaming Your Run

Hvad vi kan lide

• Fornemmelsen af ​​en zombie horde jagter dig virkelig tvinger dig til at løbe hurtigere, når du ellers ville have troet, du var for træt.

• Legitimt interessant historie, der vokser med hvert løb.

Hvad vi ikke kan lide

• Kræver iOS 11.2 operativsystem på iPhones og iPod Touches, hvilket betyder, at ejere af ældre enheder ikke er inviteret til zombie partiet.

Zombier, Kør! er en populær iOS- og Android-løbende app, der gør din normale løb til en post-apokalyptisk overlevelse lydoplevelse. Scripted radio transmissioner er blandet med din regelmæssige musiksamling, der bygger på Zombies, Run! historie og tilfældige zombie-begivenheder vil udløse under din rute, hvilket tvinger dig til at køre hurtigere eller tabe in-app-point. Det er intermitterende at udøve på en helt ny måde.

Download til iOS

Download til Android.

09 af 11

Fitbit: Workout Tracker & Motivation at flytte

Hvad vi kan lide

• Fitbit-appen selv kan spore trin blot ved at blive installeret på en smartphone uden at en egentlig Fitbit-tracker er til stede.

• Fitbit leaderboards er normalt fulde af venner på grund af brandets popularitet og Facebook-forbindelse. Odds kender du allerede flere personer, der har appen installeret.

• Dens evne til at holde optegnelser på alle dine træningsprogrammer og aktiviteter gør det til en nødvendighed.

Hvad vi ikke kan lide

• Nogle gange kan der være for mange enhedskendelser, mens de konkurrerer med venner.

Den officielle Fitbit-app er nødvendig for at synkronisere Fitbit-trackerdata, men det er også en solid metode til at spore træning, holde øje med mad, der spises, og holde sig motiveret med venner. App'en gør også din smarte enhed til en Fitbit-tracker gratis, hvilket gør det til en god mulighed for dem, der ønsker at eksperimentere med aktivitetssporing, inden de investerer i en egentlig Fitbit-bærbar.

Udover at spore fysisk aktivitet kan Fitbit-appen også bruges til at holde en oversigt over dine træningsprogrammer som et gym eller en pool session.

Download til iOS

Download til Android

Download til Windows

10 af 11

Runkeeper: For at køre slankere

Hvad vi kan lide

• RunKeeper forbinder sømløst med andre fitnessprogrammer som Fitbit og MyFitnessPal, hvilket er fantastisk til dem, der foretrækker disse apps 'andre tjenester, men som at køre med RunKeeper.

Hvad vi ikke kan lide

• RunKeeper Premium medlemskab tilbyder personlig skræddersyede træningsplaner, som er imponerende, men evnen til at se vejrdata er noget, der ikke bør være bag en paywall, og mange lignende apps tilbyder den grundlæggende information gratis.

Runkeeper er en af ​​de mere populære apps rundt for både begyndere og erfarne løbere. App'en er en af ​​de bedste til at spore din rute og giver også træningsplaner for at forbedre din hastighed og udholdenhed.

Premium medlemskab koster $ 9,99 om måneden eller $ 39,99 om året.

Download til iOS

Download til Android.

11 af 11

Seven - 7 Minute Workout App: Til deling træningsprogrammer

Hvad vi kan lide

• Evnen til at oprette dine egne tilpassede træningsprogrammer og dele dem med venner er noget, som meget få apps tilbyder.

• Solid Apple Watch support.

Hvad vi ikke kan lide

• Det overordnede design af appen er temmelig mangelfulde og opmuntrer dig ikke lige til træning.

Seven - 7 Minute Workout App er en fitnessapp designet til at få alle til at træne kun syv minutter om dagen. App'en er fuld af gratis træningsprogrammer for at prøve, og brugere kan oprette deres egne brugerdefinerede kombinationer af øvelser, som de kan dele med venner. Det betalte præmiemedlemskab, 7 CLUB, giver brugerne flere træningsprogrammer til brug og adgang til en personlig træner.

7 CLUB koster $ 9,99 om måneden eller $ 79,99 om året.

Download til iOS

Download til Android.