Hvis du er som det store flertal af folk, der træffer beslutninger, har du sikkert enten et vægttab eller et fitnessmål på din liste. Med Cardio Trainer-appen til din Android-telefon kan du bære din træningspartner i lommen, uanset hvor du befinder dig.
Cardio Trainer funktioner
Der er mange grunde til, at Cardio Trainer er en meget populær Android app, og efter blot et par minutter med at udforske denne app, vil du hurtigt se, hvorfor det er så populært hos fitnessbegyndere. Designet til at registrere dine gåture, løber og cykelture, er Cardio Trainer's kortlægningsfunktioner virkelig spektakulære. App'en er nem at bruge og giver feedback og motivation, som mange mennesker (herunder mig selv) vil finde den perfekte hjælp til deres fitnessmål. Bare at vide, hvad denne app kan gøre, bør være nok motivation til at komme dig ud bag dit skrivebord og ud på gaden!
Bare tryk på "Start træning", når du er klar til at ramme vejen, og Cardio Trainer vil begynde at kortlægge dit hvert trin. Ved hjælp af GPS-funktionen på din Android-telefon vil appen finde din position og detaljere din vej, optagelsesafstand, tempo, brændte kalorier og total træningstid. Når din træning er færdig, tryk på "Afslut træning" for at få et overblik over din træning. Du vil kunne se et meget præcist kort over din træningsrute sammen med detaljerne i din træning. Hvis du trykker på fanen Historik fra skærmbilledet Velkommen, kan du se detaljer og rute for alle dine tidligere træningsprogrammer.
Opsætning af appen
Brug kun et par minutter til at tilpasse appens indstillinger giver et mere præcist og detaljeret resumé af din træning. Selv om appen har flere indstillinger og funktioner, så sørg for at de grundlæggende indstillinger er korrekte, er dit første skridt i at gøre denne app din egen.
Start med at vælge, om du vil have din afstand registreret i miles eller kilo. Standard er at bruge miles, men ved simpelthen at afvælge denne indstilling, bruger appen metricen svarende til optagelsesafstand samt dit vægttab.
Cardio Trainer kan også give dig lydfeedback for at holde dig motiveret og opmærksom på, hvor langt du har rejst. Når Voice Output er valgt, kan du vælge at blive underrettet efter enten en indstillet tid eller en bestemt afstand. For tidsmeddelelser skal du vælge mellem 30 sekunder og op til 30 minutter. For afstand, dine muligheder spænder fra .1 mile (eller km) op til 10 miles (eller km.)
Du kan også indstille appen til automatisk at uploade dine træningsdata til Google Health-webstedet.
Justering af indstillingerne for GPS / skridttælleren er vigtig for at sikre et præcist resume af din træning. Indstil din stride længde, frekvensen af GPS-stedintervaller og GPS-filteret. Jo højere GPS-filteret er, desto mere præcist er dine træningsdetaljer.
Drejer Pro?
I betragtning af, hvor kraftig og funktionsrig den gratis version er, kan du undre dig over, om du bruger virkelig pengene til Pro-versionen. Pro-versionen tilbyder to kraftfulde funktioner, der kun er tilgængelige som forsøg med den gratis version. Disse to funktioner, "Løs Vægt" og "Racing" er, hvad der kan overbevise dig om at gå med Pro Version.
Hvis dit mål er vægttab, jo flere værktøjer har du til din rådighed, desto bedre. Ved hjælp af værktøjet "Løs vægt" i appen kan du indstille et detaljeret vægttabsmål sammen med din målfrist og sætte træningspåmindelser op for at holde dig på rette spor. Når du har sat dit mål, vil appen spore dine kalorier brændt, træning afsluttet og du vil kunne opdatere dit faktiske vægttab. App'en vil endda give nogle "risikoniveau" feedback, hvis dit vægttabsmål er for aggressivt.
Alternativet "Racing" til Pro Version er et kraftfuldt motiveringsværktøj. Folk, der køber Pro-versionen, kan konkurrere imod og spore hinanden. Du kan også bruge den til at opmuntre og motivere hinanden.
Denne egenskab alene er grund nok til Pro-versionen, og vægttabsmålet er bare fedtfattigt sovs på toppen.
Cardio Trainer Review
Alt i alt er Cardio Trainer og Cardio Trainer Pro top fitness apps. For dem af os, der lever i kolde vejrklimater, der lejlighedsvis gør udendørs træning for udfordrende, giver appen mulighed for også at komme ind indenfor træning. Gå 3 miles på en tredemølle og 20 minutter på en elliptisk og optag informationerne i appen. Dine brændte kalorier registreres som dine afstande og tider.
Med hensyn til stabiliteten af appen tvunget den til at lukkes et par gange, når den kører på en HTC Incredible, men har været rock solid på en Motorola Droid. Opdateringer er hyppige, men bestemt ikke over toppen. App'en kan være en batteridrænse, da den er stærkt afhængig af GPS-funktionen på din telefon, men du kan køre appen i baggrunden og få skærmen slukket for at minimere batteridrænning.
Endelig giver appen mulighed for at spille musik, mens du træner. Denne grundlæggende funktion kan give et ekstra niveau af motivation i træning og påvirker ikke lydens tilbagemelding af appen.
Alt i alt er dette en fantastisk app med fantastiske funktioner. Hvis du er seriøs om dine fitness- eller vægttabsmål og har brug for en vis motivation, er Cardio Trainer et fantastisk valg, og Pro Version er værd at investeringen.
Oplysning: Gennemgangsprover blev leveret af producenten. For mere information, se vores etiske politik. Altid rådføre dig med din sundhedspleje, før du starter et fitnessprogram.
