Det, der markerer en smartphone "smart", er, at de kan gøre meget mere end bare at foretage og modtage telefonopkald. Android-smartphones og enheder har adgang til en verden af apps via Google Play, der virkelig sætter intelligensen i disse smarte enheder.
En imponerende kategori af apps, der er tilgængelige for Android, er "Health and Fitness." Hvis du nogensinde har spekuleret på, hvad der er den bedste app til at bære i lommen for at hjælpe dig med dit vægttab og diætmål, skal du kigge på My Fitness Pal.
Sporing Hvad går ind
Som vigtigt for det overordnede helbred som motion er den mad og drikke du lægger i din krop, afgørende for at forbedre eller opretholde dit helbred. Min Fitness Pal er en app, hvor du optager alt, du spiser og drikker. Ja, at holde styr på hele din kost kan være besværligt, men er en meget vigtig daglig opgave af nogle årsager:
- De fleste mennesker har ingen anelse om, hvad de lægger i deres kroppe
- De fleste mennesker har ingen idé om, hvor meget de spiser på en gennemsnitlig dag
- Den bedste måde at tabe sig på er at spore hvad og hvor meget du spiser
Min Fitness Pal giver Android-brugere en nem og bærbar måde at indtaste i dit daglige forbrug og derefter sporer dine kalorier, fedt, carbs og protein gramindtag. Min Fitness Pal tager gætteriet ud af at spore dit indtag og eliminerer både forsøger at huske, hvad du spiste og skal bære papir og pen overalt hvor du går.
Nyttige funktioner
My Fitness Pal indeholder en stregkodefunktion, der giver brugerne mulighed for at scanne i stregkoden, der er angivet på de fleste fødevarer og drikkevarer, der kan købes. Når du har scannet, kan du indtaste antallet af portioner, du havde af et bestemt produkt, og appen gør alle beregningerne for dig.
En anden meget nyttig funktion er adgang til en utrolig database med mad og drikkevarer. Når en bruger indtaster deres måltider, kommer My Fitness Pal adgang til databasen med både mærke og generelle forbrugsvarer og leverer detaljerne om næringsindholdet. Selv om ikke alle fødevarer og drikkevarer er i databasen, har jeg endnu ikke fundet noget, der krydser min plade, der ikke er i My Fitness Pal-databasen.
Disse to funktioner gør den besværlige opgave at komme ind i alt, der spises meget lettere.
Dyrke motion
For mig er det ikke noget, jeg nyder at have en grænse for antallet af kalorier, jeg kan forbruge på en dag. Men med træningsfunktionen i My Fitness Pal kan jeg tjene ekstra daglige kalorier, hvis jeg træner. Når du opretter din My Fitness Pal-profil og indtaster i dit vægttabs mål, vil appen foreslå, hvor mange kalorier du skal forbruge hver dag. Med hvert måltid vil dine resterende daglige kalorier mindskes. Men optag enhver øvelse, du har gennemført, og se dine resterende daglige kalorier øges automatisk.
Mange mennesker har brug for så meget motivation til at udøve som muligt og se, hvor mange kalorier du har brændt under træning, kan ofte være mere demotiverende end motiverende. Men når du ser, hvor meget mere du kan spise på en given dag på grund af motion, kan du bare være motiveret til at lægge nogle få minutter på løbebåndet.
Hjælper dig med at nå dit vægttabsmål
Indtil en udvikler opretter en app, der registrerer alt, hvad du spiser eller drikker automatisk og giver dig en detaljeret analyse af dit kalori- og næringsindtag, vil My Fitness App være en af de bedste apps til at udfylde dette behov.
Selvom det kan være frustrerende til tider at registrere, hvad du spiser, tvinger My Fitness Pal brugerne til at være mere opmærksomme eller deres kost. Indtastning i dit daglige forbrug gøres meget nemmere med funktionerne i denne app, hvilket vil inspirere brugere til at holde styr på.
Min Fitness Pal er ikke den eneste app, der giver brugerne mulighed for at spore deres forbrug, men det gør det bedre end de fleste. Dens nøjagtighed og utrolige database med mad og drikke alene er værd at 4 stjerner og stregkodescanning og øvelsesmotiveringsfunktioner sætter My Fitness Pal over toppen.
Tilgængelig til gratis download i Android Market, er My Fitness Pal bestemt en app, som dieters skal downloade.
Formatering opdateringer leveret af Marziah Karch
