Når du er en introvert, kan det være let at slå dig selv op for ikke at være social nok, energisk nok, frittalende nok eller hvad der ellers er. Med så mange mennesker, der taler om, at det er en ekstroverts verden, har du sandsynligvis ikke bemærket, hvor stor en aftale det er, når du gør en indsats for at komme ud af din komfortzone - hvilket sandsynligvis sker mere, end du giver dig selv kredit for.
Så hvad nu hvis du ikke er den stærkeste stemme i det store team-projekt? Lad os fejre alle dine små sejre, der har gjort dig vellykket indtil videre.
Hindring nr. 1: At blive bemærket i en gruppe ekstroverte
Der er ikke noget som et afdelingsomfattende møde, gruppeprojekt eller en stor firmafrokost for at få dig til at føle dig som den mest stille personlighed der. Og jeg får det til - når du ser på den ene medarbejder, der altid har modet til at tale, hvad der er på hendes sind ( selvom det er en totalt irrelevant eller unyttig erklæring), misunder du lydløst hendes tillid. Der er et par gange i timen, at du har et par ting, du vil tilføje, men de synes ikke så nyttige eller indsigtsfulde. Så holder du dem for dig selv.
Lille sejr: At yde mindst et bidrag
Det er nyttigt at veje dine mulige resultater med denne. Den mest spændende mulighed er, at dine kommentarer kan fylde rummet med spænding - og du forlader disse møder, arbejdsmøder eller begivenheder, der føles sjove og dygtige og specielle. Det værste tilfælde? Alle tager dine tanker ind og går videre.
Du behøver ikke være den person, der skal svare på hver eneste ting, og du er ikke en fiasko, hvis du bruger det meste af begivenheden på at lytte eller notere. Men du skylder dig selv at tro på dine ideer og give dem en chance for at imponere mennesker. Hvis du forpligter dig til at yde et bidrag på hvert møde eller arrangement, du deltager i, vil det kun være at tilbyde dine ideer i det næste, at det er meget mere gennemførligt - og det er værd at være stolt af også.
Hindring nr. 2: Making Office Small Talk
Hvis du stadig oplever en masse akavede tavshed i korte øjeblikke af chit-chat med medarbejdere, du har kendt i flere måneder, skal du kæmpe mod trangen til at slå dig selv op om det. Ikke alle ved naturligvis, hvordan man overgår fra fotos af din kollegas nye baby til gårsaftenens episode af Scandal .
Lille sejr: Check-in med kolleger
Her kan du være en introvert til din fordel: Videnskab siger, at det betyder, at du "lytter godt og har stor følelsesmæssig empati."
Den nemmeste måde at lære dine kolleger at kende på er blot at spørge, hvordan de har det, og at gøre den ekstra indsats hver dag for at tjekke ind hos dem og lære mere om deres personligheder og interesser vil gøre dig bedre til at forstå og arbejde med dem. Så hvad nu hvis du ikke deltager i deres fødselsdagsfest eller bryllupsfest? Du behøver ikke at være BFF'er, før du kan erkende, at du allerede har forgrenet dig mere, end du er vant til eller normalt gerne vil, og det er værd at genkende.
Hindring nr. 3: Arbejde med et gruppeprojekt
Jeg er ikke sikker på, at jeg kender nogen, der ikke hader gruppeprojekter. Og for introverte er en del af problemet, at det i brainstormingssessioner kan føles som om, at alle bevæger sig en million miles i timen med halvideer i stedet for fuldt udformede planer. Med så mange stærke personligheder involveret, kan det være let at føle sig drænet i stedet for at blive gennemført ved afslutningen af arbejdsmødet.
Lille sejr: Bidrag til projektet på dine egne betingelser
Så måske giver du ikke den endelige præsentation i slutningen, men det er lige så vigtigt, hvis du er den, der tager en mere tavsende lederrolle i baggrunden. Kan du huske, da alle havde disse tilfældige ideer? Du var den, der lyttede, organiserede og delegerede de opgaver, der var nødvendige for at blive i tidsplan.
Her er en stor lektion, som alle kunne lære af gruppeprojekter: Du behøver ikke have rampelyset for at have været afgørende for teamet.
Hindring nr. 4: Fejring af dine resultater
Har du nogensinde mødt en introvert, der kan lide at prale af sig selv? Heller ikke mig. Nogle gange kan det føles som om din chef er opmærksom på dine kollegers resultater langt mere end han er din, eller at Lisa fra Sales altid modtager rekvisitter til hendes seje ideer, mens dine bliver efterladt i støvet. Sikker på, du tænker måske, hvis mit arbejde faktisk var stort, ville jeg ikke have til at forklare folk, hvor fantastisk det er. Jeg skulle ikke være nødt til at fortælle folk, når jeg har gjort et godt stykke arbejde. Og måske er det sandt, men det betyder ikke, at du ikke kan fremskynde processen lidt.
Lille sejr: At tale og tage æren for din rolle
Du behøver ikke at vise enhver lille præstation for verden på LinkedIn, men du kan tale op, når du var involveret i at få nye kunder ind eller spillede en nøglerolle i udviklingen af et nyt projekt. Der er mange måder, du kan være selvsikker og ydmyg på samme tid.
Husk: Kampagner er ikke det eneste tegn på succes på kontoret. Og i slutningen af dagen ved du, hvad du var i stand til at se noget godt igennem, og du skulle ikke devaluere dine præstationer, bare fordi andre ikke bemærker det.
Hindring nr. 5: Træk fra store præsentationer
Du har sandsynligvis set en masse TED-foredrag på din fritid, så jeg sparer dig for besværet: Nej, din præsentation behøver ikke være en tale på 20 minutter, med perfekt tidsmæssige vittigheder overalt, der trækker en stående ovation . Det er OK at have jitters på forhånd, og det er OK, hvis du har lyst til at du snublede et eller andet sted i midten.
Lille sejr: Foretag din research på forhånd
Prøv at huske, at du giver denne præsentation, fordi du informerer folk om noget vigtigt - ikke fordi du er en semi-berømthed i dit felt. Selvom det bestemt hjælper med at charme dit publikum, er det ikke den standard, du skal holde dig selv til.
Den bedste måde at imponere din mængde er ved at være en ekspert på det emne, du præsenterer om, og gode nyheder - du har kontrol over al den forskning og information, du graver op under forberedelse. Det er helt sikkert, at de tilfældige spørgsmål i slutningen kan virke som den mest stressende del, men der er ingen bedre mulighed for at vise din viden om emnet. Bare at svare dem med tillid er det værd at fejre.
Hindring # 6: Tænk på stedet
Du er midt i noget ved dit skrivebord, og nogen kommer op til dig og spørger dine tanker om et projekt, han arbejder på. Han hænger fast efter ideer, der går videre, og han vil brainstorme med dig. Folk omkring kontoret kender dig for at have gode ideer, så du føler dig presset til at komme med noget godt - og vil ikke sige noget, før du har formuleret den fulde tanke.
Lille sejr: At gå med din tarm en gang
Hvad er en af de mest uhyggelige ting, du kan gøre? At sige hvad der er på dit sind - inden du har forfinet det helt. Og det er værd at være stolt af i sig selv. Introverte er tilbøjelige til at tænke, før de taler. Men nogle gange kan det have den modsatte effekt, og du ender med at tænke dig selv ud i fuld stilhed.
Næste gang du kommer på stedet, skal du tage en chance for dig selv og spytte et par ting, når de kommer til at tænke på. Når alt kommer til alt forventer ingen faktisk, at du kommer med den næste Facebook på din første prøve.
Hindring nr. 7: Aktivt at forme din karriere
At sige nej til en kollega eller være selvsikker over for din chef om, hvad du vil have mere eller mindre af på arbejdet, er begge meget skræmmende samtaler at have, men helt essentielle for din lykke og opfyldelse i din karriere. Selvfølgelig, en ekstra opgave her eller der vil ikke skade nogen, men de tilføjer over tid.
Lille sejr: At være ærlig
Det er klart, at du ikke behøver at holde op i morgen, men du ved, hvad de siger: Du er din egen bedste talsmand. Kommunikation med andre om dine behov og ønsker, især på kontoret, er den eneste måde, du kommer til at få dem. Og ved at starte i det små, som at sige nej til et ekstra projekt eller bede om at prøve noget nyt, står du op for dig selv og prioriterer de opgaver, der betyder mest for dig.
Sikker på, din chef kan måske stadig have dig til at gøre et par projekter, du ikke brænder for, men i det mindste har du været ærlig over dine interesser. Og chancerne er, at han eller hun vil huske det til næste gang.
Det kan virke næsten uundværligt at gå fra at være den altid tavse person i møder til at køre dem fuldt ud, så lad os fejre babyens trin undervejs.
Hvilke små måder gør du en indsats for at gå ud af din komfortzone på arbejdet? Tweet mig @caroqliu, og lad mig vide det!
