Vi går alle igennem det - rammer den eftermiddagsnedgang lige før frokost kun for at synke ned, når vi først har spist. Denne nedgang er især dårlig, når du har brug for at få gjort arbejde og få mest muligt ud af din dag, efter at du er færdig med at tygge ned.
Så hvordan kan du afhjælpe dette? Hvad kan du gøre for at få disse kreative juice til at flyde og at produktivitetsbolden ruller?
Vi har sammensat en liste over otte nemme og sjove måder at inspirere til kreativitet i din frokostpause. Uanset om du har 15 minutter eller en hel time, prøv et par af disse ideer og lad gnisterne flyve!
- Besøg en musuem for at blive inspireret af de fantastiske artefakter og historie omkring dig. Den coole nye udsigt kan hjælpe dig med at tænke på ting fra en helt anden vinkel, end du ville sidde ved et skrivebord. (Colleen Dilenschneider)
- Rej tilbage til barndommen og leg et spil med en kollega. Det lyder måske fjollet, men undersøgelser viser, at det at have en stærk balance mellem arbejde og leg hjælper med at reducere stressniveauer og tillader dannelse af nye kreative ideer. (Fox News)
- Dette kan være indlysende, men at træne i kun 30 minutter om dagen kan føre til højere niveauer af kreativitet på grund af forbedret divergerende og konvergent tænkning. (Huffington Post)
- Lav en prototype af noget, du altid har ønsket at oprette. De fleste minimale levedygtige produkter er ikke for smarte, så du skal ikke bekymre dig om at perfeksjonere din nye opfindelse. Grib noget papir, kuglepenne, en saks, og kom i gang! (Elance)
- Tag en lur. Du har hørt det igen, men søvn er virkelig en vigtig del af livet. Gå til din bil eller parken i et par minutter af disse zzz'er, og vågn op og føl dig forfrisket og inspireret. (Lifehacker)
- Læs et par kapitler i den bog, du har set. At tage tid for sig selv er en fantastisk måde at slappe af og fjerne stress, hvilket gør dig mere åben for de kreative muligheder omkring dig. (Kreativt marked)
- Sæt dig ned med en notesblok og doodle, mens du gumrer. Tegning slapper ikke kun af dig, men kan også hjælpe dig med at tænke på nye løsninger på problemer, du sidder fast på. (Iværksætter)
- Tag. Tag en times tid væk fra din telefon, computer eller hvad andet gizmos du altid holder ved din side, og vær bare alene. At fjerne alle disse distraktioner er en fantastisk måde at fokusere udelukkende på dine egne tanker og ideer. (Forbes)
Ønsker mere? Se vores artikler om at øge kreativiteten og få mest muligt ud af din frokostpause!
- En 3-minutters øvelse til at gnistre din kreativitet
- 5 kreative måder at bruge din frokostpause på
- 29 små måder at øge din kreativitet i dag
