Har du nogensinde mødt nogen, enten i en social eller professionel situation, og været forbløffet over, hvor meget tillid den pågældende person projicerede? Gik du derefter væk fra dette møde og sagde til dig selv, "han er sandsynligvis født selvsikker, " eller "hun er åbenlyst en ekstrovert, så selvfølgelig er hun selvsikker, " for at finde en rationel årsag til denne persons opfattede sociale fordel?
Tillid er noget, som alle stræber efter på arbejde og i livet. Alligevel, så meget som det er noget, mange af os bestræber os på at få, er der også en masse misforståelser eller myter omkring tillid. Og hvis du begynder at tro på disse myter, kan du føle, at selvtillid er uopnåelig, eller bare ikke for dig.
I dag vil jeg gennemgå ni af disse tillidsmyter for at vælte dem en gang for alle. Det er tid til at gå over disse misforståelser og give dig selv mulighed for at føle dig selvsikker inde, så du kan komme videre og nå de mål, du har sat for dit liv.
Myte nr. 1: Du har brug for at blive født selvsikker
Absolut ikke! Ingen er født selvsikre. Tillid er noget, du udvikler, når du går gennem livet, og når du sætter dig selv i nye situationer eller nye miljøer. Når du ser andre, der oser af selvtillid, blev de ikke født på den måde. De erhvervede deres selvtillid ved at konfrontere udfordrende situationer, skubbe deres grænser og gøre ting, som de troede, at de aldrig ville være i stand til - alt hvad du kan gøre for også at øge din selvtillid.
Myte nr. 2: Du kan ikke falske tillid
Forkert. Bare spørg Amy Cuddy og hendes kolleger fra Harvard University og Columbia University, som studerede virkningen af at bruge specifikke positioner på dine egne magtfølelser. I sammendraget fandt de, når du indtager højeffektpositioner i to minutter, det øger dit niveau af testosteron, reducerer dit niveau af cortisol og får dig til at føle dig mere kraftfuld og mindre stresset. Grundlæggende kan du få dig selv til at føle dig selvsikker ved blot at ændre dit kropssprog! For mere kan du tjekke Ashley Coberts råd om, hvordan du kan falske mere tillid til møder.
Myte nr. 3: Du skal have succes med at være fortrolig
Ingen måde! Faktisk fungerer dette omvendt; skal du være selvsikker, før du når succes. Ellers tror du aldrig, at du kan nå det. Tillid er noget, du er nødt til at benytte dig af og finde i begyndelsen af din rejse mod succes. Selvom alt hvad du kan benytte dig af er en lille mængde selvtillid, er det okay. Når du bevæger dig tættere mod dine mål, vil den indre selvtillid naturligt blive stærkere og stærkere.
Myte nr. 4: Du skal være en ekstrovert for at være fortrolig
Forkert. At være ekstrovert betyder ikke altid, at du er selvsikker. Du kan være en usikker ekstrovert, ligesom du kan være en selvsikker introvert. De fleste mennesker mener, at du skal være en ekstrovert for at være selvsikker, fordi vi ofte forbinder det at være en ekstrovert med at være centrum for opmærksomhed eller liv i partiet. Men tillid handler ikke alt om at være den mest snakkesalige person i rummet. Det handler om at føle dig komfortabel i din egen hud og at være tilfreds med de resultater, du har opnået i dit liv.
Myte nr. 5: Fortrolige mennesker har ingen usikkerheder
Usandt. Usikkerheder er en del af hverdagen. Hver gang vi står overfor det ukendte, er det menneskets natur at føle sig lidt usikker. Bare fordi du måske er i tvivl eller føler dig usikker, når du skifter job eller flytter til en ny by, betyder det ikke, at du ikke er selvsikker. Nøglen er alligevel at komme videre.
Myte nr. 6: Fortrolige mennesker er fortrolige hele tiden
Absolut ikke! Der kan være perioder i dit liv, når du er fuld af selvtillid, og du føler, at du kan tage på verden. Så vil der være andre tidspunkter, hvor usikkerhed og selvtillid tvivler ind. Når jeg forlod Australien sidste gang for at flytte til Frankrig, gik jeg fra at føle mig selvsikker og ”hjemme” til at være usikker næsten hele tiden. Hvad jeg opdagede, er, at tillid ikke hænger omkring 100% af tiden. Det varierer gennem hele livet. Og når du begynder at føle dig lidt mindre selvsikker, er det, når du virkelig ved, at du skubber barriererne i din komfortzone - og sætter scenen for at få din selvtillid til at vokse ned ad vejen.
Myte nr. 7: Tillid betyder, at du kan lide offentlige taler
Forkert. Barbra Streisand, der vides at lide af sceneskræk, er et perfekt eksempel på dette. Alligevel stiger hun op på scenen og optræder med enestående nåde. Tillid betyder ikke, at du skal kunne lide offentligt talende. Men det betyder, at du alligevel kan finde troen til at komme op på den scene. Hvorfor? Fordi du har øvet nok gange til at gøre dig selvsikker.
Myte 8: Fortrolige mennesker er arrogante
Usandt. Du kan absolut projicere tillid og autoritet uden at gå ud som arrogant. Denne myte opstår normalt, fordi folk synes, de er nødt til at prale af deres liv for at fremstå mere selvsikre for andre. Men i virkeligheden er det, når du lægger dig selv og dit liv til side og fokuserer på den anden person i stedet, at du projicerer mest selvtillid. Tillidsfulde mennesker behøver ikke at være fokus i rummet. De er glade og stolte af deres livspræstationer, så de har ikke brug for tryghed fra andre.
Myte nr. 9: Du er nødt til at tage store risici for at være fortrolig
Forkert. Det er ikke størrelsen på risikoen, der er vigtig. Det, der er vigtigt, er, om du skubber hindringerne i din egen komfortzone og gør ting, der er nyt for dig. Hvis du ikke ofte skubber din komfortzone, vil en simpel ændring, som at tale med barista på din lokale kaffebar, sandsynligvis være en stor nok risiko for, at du føler dig mere selvsikker. Efterhånden som du bliver mere komfortabel med mindre ændringer, kan du gå videre til mere risikofyldte.
