Kun 7% af mennesker under 40 år betragter sig som morgenfolk, hvilket grundlæggende betyder, at de andre 93% er helt skruede, når de vågner op, ikke?
Det behøver ikke være tilfældet for selv de mest dedikerede nat ugler. Ved at bevæbne dig selv med disse tricks, vil du være i stand til at maksimere dine morgener til succes, selvom du i øjeblikket udsætter din alarm seks gange, før du rejser dig.
- Første ting først, er det tid til at træne dig selv til faktisk at stå op, når dit vækkeur slukker. (Jeff Goins)
- Undersøgelse efter undersøgelse viser, at træning gør dig mere produktiv, men hvis du ikke er en gymnastikrotte, gør det at gøre disse syv øvelser derhjemme. (Lifehack)
- Brug denne to-minutters strategi til at planlægge din dag hurtigt og effektivt. (Pilot brand)
- Oprettelse af morgenritualer kan give dig en følelse af rutine, hvilket er især vigtigt, hvis du er halv-søvn, når du vågner op. (Iværksætter)
- Undgå træthed i beslutningen ved at planlægge dine morgenvalg natten før - som hvad du skal have på arbejde eller pakke til frokost. (James Clear)
- Før du hopper lige ind i din indbakke, sociale medier og sms-beskeder, skal du tage 10 minutter på at indånde og slappe af, inden du begynder din dag.
- Må ikke gennemgå din morgenrutine med det samme; det vil efterlade dig overvældet og mindre tilbøjelig til at fortsætte. I stedet kan du prøve en af disse enkle tweaks ad gangen for at få dig glade for at fortsætte med at arbejde på din produktivitet. (LinkedIn)
- Stjæl et morgenritual fra en af disse berømte iværksættere. (The Daily Muse)
- Husk dig selv, hvorfor du prøver at stå tidligt op i første omgang: Langt de fleste succesrige mennesker siger, at det at rejse tidligt er en væsentlig del af en produktiv dag. (99U)
