Jeg kan være noget af en anomali. Jeg er den tvangsmæssigt organiserede person, der ikke kan erobre noget uden en fast plan på plads, og som altid føler den overvældende trang til at have alt under kontrol. (Spørg bare min mand om de mærkede skraldespande i vores køleskab.)
Men på den anden side af denne mønt har jeg faktisk aldrig taget et nyt års opløsning. Du kunne tænke som en, der nyder omhyggeligt at planlægge alle aspekter af sit liv, jeg ville give mig tid til at sætte sig ned i slutningen af hvert år for at etablere et par langsigtede mål og ambitioner.
I stedet har jeg en tendens til at slags målløst snuble ind i det nye år med den samme holdning, som jeg havde gennem det sidste - jeg tager ting dag for dag, bare gør mit bedste for at sikre, at min huskeliste ikke fuldstændigt kvæler mig .
Dog læste jeg for nylig en artikel af Jason Zook, der inspirerede mig til at være lidt mere forsætlig med min tid, energi og fokus. Gennem sin artikel diskuterer han konceptet "at ramme dit år."
Konceptet er virkelig ganske enkelt. Tænk på det som at tildele et overordnet tema for hele dit år - såsom balance, fokus eller eventyr. Når projekter, muligheder og beslutninger derefter dukker op, bruger du dit ord som en guide til at bestemme dit bedste handlingsforløb.
Zooks valg for 2015 var ”eksperimentering” - han ønskede at udfordre sig selv til at nå uden for sin komfortzone og prøve nye ting. Ved enhver lejlighed, der kom over hans skød, vejede han den ved hjælp af sin ramme. Var dette noget, der var nyt, spændende og udfordrende for ham? Eller var det bare mere af det samme?
Som han forklarer, ”Denne idé om at indramme et år behøver ikke at blive set på under et mikroskop. Det behøver ikke detaljerede målinger eller overanalyse. I stedet er det en stor bred linse, som du kan zoome ind og ud med. At have en ramme for året er en dejlig krykke at læne sig til, når du muligvis skal skubbe dig selv i den ene eller anden retning. ”
Som nogen, der ikke har meget erfaring på arenaen med at sætte større mål, kan jeg allerede se, hvordan dette koncept ville være utroligt nyttigt. Vi har alle travlt. Og det er nemt at blive så fokuseret på at slukke de irriterende brande og udføre dine daglige opgaver. Du forsømmer endda at overveje, hvordan de passer ind i det større billede.
Bidrager disse aktiviteter til noget større og skubber dig mod dit overordnede mål? Eller er de i det væsentlige tidspildere? At bestemme, om de passer inden for din ramme, er en enkel og relativt hurtig måde at identificere svarene på disse spørgsmål.
Så dette unødvendigt at sige, at dette fik mig til at overveje at bruge denne tilgang selv. Hvilket ord kunne jeg vælge, der faktisk indkapsler det, der er mest vigtigt for mig i de næste flere måneder?
Jeg kæmpede for det i ganske lang tid og kom med mange muligheder. Nogle var seriøse udfordrere, herunder "mindfulness" og "balance." (Og så var der nogle, der ikke var så alvorlige udfordrere - som "is" og "lur".
Men i sidste ende blev jeg afgjort med "spontanitet." Enhver, der kender mig godt, er allerede klar over, at dette helt sikkert tvinger mig til at foretage nogle alvorlige ændringer gennem året. Som jeg nævnte ovenfor, har jeg aldrig været en ”flu ved sædet på mine bukser” slags pige. Jeg kan godt lide struktur, jeg kan godt lide detaljer og jeg kan godt lide en fast plan.
Men nogle gange tror jeg, at det virkelig begrænser mig. Jeg sidder så fast i mine rutiner, jeg bliver fuldstændig uvillig til nogensinde at forvildes fra dem.
Dette år? Jeg vil prøve noget nyt - selvom jeg ikke har nogen idé om, hvad jeg laver. Jeg vil gøre ting, fordi jeg nyder dem - ikke fordi det er, hvad jeg altid gør på et bestemt tidspunkt på en bestemt dag. Og i sidste ende vil jeg bringe lidt mere sjov og glæde ind i mit liv, arbejde og forhold.
Så det er spontanitet - min ramme for 2016. Jeg er virkelig spændt på at prøve denne strategi og se, hvordan dette tema påvirker mine beslutninger og synspunkter gennem året. Jeg tror ikke, det altid vil være let for mig, men jeg tror bestemt, det vil være det værd.
Men hey, jeg vil ikke være i det hele alene. Så jeg udfordrer dig til at gøre dette sammen med mig! Hvilket ord vælger du? Fortæl mig det på Twitter!
